Hur många dagar efter mens kan man bli gravid?

Fertilitetens fönster: När är risken för graviditet som störst efter mensen?

Frågan om hur många dagar efter mensen man kan bli gravid är en vanlig, och för många, en oroande tanke. Svaret är inte ett enkelt tal, utan beror på flera faktorer, främst längden på din menstruationscykel och din individuella ägglossning.

Graviditet inträffar när en spermie befruktar ett ägg. Ägget släpps från äggstocken under ägglossningen, en process som varierar från kvinna till kvinna. Även om det ofta sägs att ägglossningen sker runt dag 14 i en 28-dagars cykel, är detta en förenkling. En mer exakt beskrivning är att ägglossningen vanligtvis sker 12-14 dagar före nästa förväntade menstruation.

Cykellängden är nyckeln: En kvinna med en regelbunden 28-dagars cykel har sannolikt ägglossning runt dag 14. Men har hon en 35-dagars cykel, sker ägglossningen senare, kanske runt dag 21. Har hon en 21-dagars cykel, sker den tidigare, exempelvis runt dag 7. Detta visar tydligt att det inte finns ett specifikt antal dagar efter mensen som garanterar eller utesluter graviditet.

Spermiens och äggets livslängd spelar roll: Spermier kan överleva i kvinnans kropp i 3-5 dagar, medan ett ägg endast är fertilt i ungefär 24 timmar. Detta betyder att samlag några dagar före ägglossningen också kan leda till graviditet. En kvinna med en 28-dagars cykel kan alltså teoretiskt bli gravid redan runt dag 10, då spermierna kan överleva till ägglossningen runt dag 14.

Oregelbunden cykel – ökad osäkerhet: För kvinnor med oregelbundna cykler blir det ännu svårare att fastställa den exakta fertilperioden. I dessa fall är det svårt att beräkna när ägglossningen inträffar och därmed också när graviditetsrisken är som störst.

Sammanfattningsvis: Det går inte att ge ett exakt antal dagar efter mensen då man kan bli gravid. Fertilitetens fönster varierar beroende på individ och cykellängd. För att få en mer precis bild över din individuella fertilitet kan du använda ägglossningstester, basala kroppstemperaturmätning eller en app som spårar din cykel. Om du försöker bli gravid eller vill undvika graviditet, är det viktigt att förstå din egen kropp och dess cykliska förändringar. Om du har frågor eller funderingar, rådfråga en läkare eller barnmorska.