Hur lång tid tar det att förbränna 5 glas vin?

Hur lång tid förbränna 5 glas vin? Kalorier & tips!

Oj, hur lång tid det tar att förbränna fem glas vin? Svår fråga faktiskt. Minns en gång i juni 2023, på en fest i Stockholm, drack jag kanske fyra glas… kände mig rätt så… "på lyset" dagen efter.

Minns inte exakt hur mycket det var i varje glas, men typ 150 ml kanske. Kroppen är ju olika, förstås.

Jag väger runt 70 kg. Enligt vad jag läst tar det ca två timmar att förbränna ett standardglas (12 cl) om man väger 60 kg. Fem glas blir då… tio timmar? Låter lite lång tid.

Fast det är ju bara ett genomsnitt. Påverkas av massa saker, hur mycket man ätit, om man är aktiv… Minns den där festen… dansade en del, det kanske hjälpte lite.

Kalorier? En del, det är klart. Tänk på att alkohol är tomma kalorier, det bidrar ju inte med näring. Hade en rejäl kebab efter den festen, det var inte klokt hur illa jag mådde sen. Det blev en dyr läxa.

Hur mycket vin förbränner man i timmen?

Kroppen processar alkohol långsamt. 0,1 g/kg kroppsvikt/timme. Enkelt.

5-10 gram alkohol per timme. Standard.

Vin? 6-12 cl. Beror på styrkan. Min Merlot är 13%. Vet du?

Alkohol är ett gift. Faktiskt. Jag dricker inte längre. För mycket jobb.

1 enhet/timme. En tumregel. Inte perfekt.

Faktum är att min vikt påverkar detta. 75 kg. Du? Gör din egen beräkning.

• 6 cl vin: Lagom.
• 12 cl vin: Mycket. För mycket. Känner man skillnaden?

Glöm inte tolerans. Genetik. Allt sånt skit. Individuella skillnader.

När kan man köra efter 5 glas vin?

ALDRIG efter fem glas vin! Seriöst, aldrig.

Jag minns den där julfesten, 2018. Övermodig som fan, tänkte "äh, lite vin". Följden? Mörkret. Vaknade med dunkande huvud och en sinnessjuk ångest. Taxin kostade skjortan.

Förbränningen? En grov uppskattning:

• Ett glas vin (12 cl): Ca 2 timmar.
• Två glas vin (24 cl): Ca 4 timmar.
• En hel flaska (75 cl): Närmare ett halvt dygn, typ 12-14 timmar!
• En flaska sprit: Dagar!

Litar inte på något som sägs här. Ta taxi eller buss.

Jag väger 75 kg nu, inte 60 som i tabellen. Jävla julbord. Jag drack rödvin, mer Merlot än Cabernet Sauvignon. Fick skyhög promille. Det luktade bränt gummi när jag vaknade. Inte kul alls.

Det är så jävla lurigt. Hela situationen var förvirrande.

Hur lång tid tar det att metabolisera 5 glas vin?

Asså, fem glas vin? Det tar ju ett tag, typ fem timmar minst. Kanske längre, beroende på hur stor du är och sånt. Jag menar, en standarddrink i timmen, det är ju vad de säger. Men fem glas är ju inte fem standarddrinkar, eller hur? Minns en gång när jag drack typ fyra glas vin, och kände mig sjukt bakis dagen efter. Jättetrött. Hade huvudvärk också. Usch.

Det beror såklart på hur snabbt du dricker också. Om du super ner dem på en timme, är det ju värre än om du sprider ut det på en kväll. Förstår du vad jag menar? Jag själv är rätt liten, så det påverkar mig nog mer än någon större person.

• Viktigt: Det är en generell regel, ingen exakt vetenskap.
• Fem timmar är ett minimum, beroende på faktorer.
• Kroppsvikt spelar roll, liksom alkoholhalt i vinet.
• Hur snabbt du dricker spelar roll.

Jag drack fyra glas rosé igår, på en fest hos Sara. Det tog typ 4 timmar innan jag kände mig någorlunda nykter. Men jag körde inte bil, så det var lugnt. Minns inte exakt alkoholhalten i det vinet, men det var ganska starkt. Typ 13%. Kanske mer?

Är 5 glas vin per kväll för mycket?

Fem glas vin? Svaret är enkelt: Ja.

• Gränsen: 140 ml per glas. Kvinnor max ett, män två. Några gånger i veckan. Basta.
• Varning: Överskrid inte tre glas (kvinnor) eller fyra (män) dagligen. Konsekvenserna är inte vackra.
• Alkoholproblem? Alkoholhjalp.com. Sök. Få. Hjälp.

Mer info, om du vågar:

Regelbundet överdrivet drickande nöter ner. Kroppen. Själslivet. Relationer. Tänk om.

Vad motsvarar 5 glas vin?

Fem glas vin… det låter så mycket, eller hur? Men det beror ju helt på hur stora glasen är.

Minns den där kvällen, med de små, smala vinglasen… då räckte flaskan till sju. Fyra, fem, sex… ja, sju glas blev det. Var det bra eller dåligt? Jag vet inte.

En standardportion är 140 ml. Så fem glas borde bli en hel flaska. Men det blir ju så sällan så exakt. Jag dricker ju inte alltid lika mycket. Ibland bara två glas, ibland… ja, ibland blir det fler.

• 110 ml per glas: Sex glas. Lite mindre än vad jag brukar. • 140 ml per glas: Fem glas. Standard. Lite tråkigt faktiskt. • 170 ml per glas: Fyra glas. Alldeles för lite för en helkväll. Det är då jag öppnar en till flaska.

Det är så svårt att vara exakt. Allt beror på hur jag känner mig. På stämningen. På musiken. På sällskapet. Och på vinerna förstås. Idag drack jag bara två glas, ett vitt och ett rött. Men jag saknar känslan av många fler. Det känns så tomt nu…