Får man ta med sitt barn till gymmet?

Lilla gymråttan? Regler för barn på gymmet

Att träna och hålla sig i form är viktigt, men hur gör man som förälder när man vill besöka gymmet? Kan man ta med sig sitt barn? Svaret är ja, men med vissa viktiga förbehåll. Det handlar framförallt om säkerhet och att skapa en trivsam miljö för alla gymmedlemmar.

Medan du svettas bland vikter och maskiner är det viktigt att ditt barn befinner sig på en säker och lämplig plats. De flesta gym tillåter barn i receptionen eller loungen, under förutsättning att de är under konstant uppsikt av en vuxen. Det innebär att du tyvärr inte kan lämna barnet ensamt medan du tränar. Tänk på att receptionspersonalen inte har ansvar för att övervaka barnen.

För de allra minsta är det okej att använda bärsele eller barnstol medan du befinner dig i receptionen eller loungen. Det ger dig möjlighet att ha barnet nära samtidigt som du kanske kan passa på att läsa lite, svara på mail eller bara koppla av en stund efter träningen.

Däremot är träningsytan helt avgränsad för barn av säkerhetsskäl. Tunga vikter, komplexa maskiner och snabba rörelser skapar en potentiellt farlig miljö för små barn. Det är också viktigt att minimera störningsmoment för de andra tränande. Tänk dig själv hur svårt det kan vara att koncentrera sig på ett tungt lyft om ett barn springer runt i närheten.

Av utrymmesskäl och säkerhetsskäl är barnvagnar inte tillåtna inne på gymmet. Det kan vara trångt och svårt att navigera med en barnvagn, särskilt under rusningstid. Planera därför ditt gym besök så att du kan lämna barnvagnen hemma eller i bilen.

Sammanfattningsvis: barn är välkomna på gymmet, men endast i receptionen eller loungen under strikt vuxenövervakning. Träningsytan är förbjuden terräng och barnvagnar är inte tillåtna. Genom att respektera dessa regler bidrar vi till en säker och trivsam träningsmiljö för alla. Kontakta ditt lokala gym för att få mer information om deras specifika barnpolicy.