Får man ta med barn till Friskis och Svettis?

Mini-me på gymmet? Så funkar det med barn på Friskis & Svettis

Att träna tillsammans som familj blir allt populärare, och Friskis & Svettis välkomnar den trenden med öppna armar. Men hur fungerar det egentligen med barn på gymmet? Här reder vi ut vad som gäller.

Friskis & Svettis har en tydlig filosofi om att rörelseglädje ska vara tillgänglig för alla, oavsett ålder. Därför får barn följa med sina tränande föräldrar utan extra kostnad. Tänk dock på att det inte är fritt fram för barnen att använda all utrustning eller delta i alla pass. Reglerna och möjligheterna varierar lite beroende på den lokala föreningen, så det är alltid bäst att kontakta just din Friskis & Svettis-anläggning för att få specifik information.

Vad kan barnen göra?

Medan föräldrarna svettas i gymmet eller på ett pass finns det oftast andra alternativ för barnen. Många anläggningar erbjuder särskilda barnrum eller lekytor där de kan roa sig under tiden. Vissa Friskis & Svettis erbjuder även specifika familjepass där föräldrar och barn tränar tillsammans. Dessa pass är utformade för att vara roliga och engagerande för alla åldrar och fokuserar på lekfulla rörelser och samarbetsövningar.

Viktigt att tänka på:

• Åldersgränser: Det kan finnas åldersgränser för att vistas i gymmet eller delta i vissa aktiviteter. Kontakta din lokala förening för att ta reda på vad som gäller.
• Tillsyn: Barnen ska alltid vara under uppsikt av en vuxen. Lämna dem aldrig ensamma i gymmet eller andra utrymmen.
• Säkerhet: Förklara för barnen vikten av att vara försiktiga och visa respekt för andra som tränar. Se till att de inte springer runt eller leker med träningsutrustning på ett osäkert sätt.
• Hygien: Precis som för vuxna gäller det att barnen har rena kläder och skor.

Fördelar med att ta med barnen:

• Gemensam aktivitet: Att träna tillsammans skapar en fin gemenskap och ger möjlighet till kvalitetstid.
• Tidig introduktion till träning: Barnen får tidigt bekanta sig med träning och rörelseglädje, vilket kan lägga grunden för en hälsosam livsstil.
• Flexibilitet för föräldrar: Möjligheten att ta med barnen underlättar för föräldrar som vill träna regelbundet.

Att ta med barnen till Friskis & Svettis kan vara en positiv upplevelse för hela familjen. Genom att vara väl förberedd och följa de lokala riktlinjerna kan ni skapa en rolig och säker träningsmiljö för både stora och små.