Får man frossa när febern stiger?

Frossa när febern stiger: Därför fryser du fastän du brinner

När febern smyger sig på och kroppen börjar kännas som en iskall grotta, trots att pannan glöder, då vet de flesta av oss vad som är på gång: frossa. Men varför fryser vi egentligen när kroppstemperaturen stiger? Och vad kan vi göra för att lindra obehaget?

Frossa är inte bara en känsla av att vara kall, det är en fysisk reaktion som triggas av kroppens eget försvarssystem. När kroppen upptäcker en infektion, oavsett om det är ett virus, en bakterie eller något annat, sätter immunförsvaret igång en kaskad av händelser. En viktig del av detta är att öka kroppstemperaturen, vilket skapar en ogynnsam miljö för den invaderande organismen.

Hur frossan uppstår: Kroppens termostat skruvas upp

Tänk dig att din kropp har en inbyggd termostat, precis som i ett hus. När immunförsvaret bestämmer sig för att bekämpa en infektion, “skruvas” termostaten upp. Kroppen tolkar då sin nuvarande temperatur som för låg och sätter igång processer för att höja den.

Det är här frossan kommer in i bilden. För att snabbt öka temperaturen börjar musklerna att arbeta och vibrera, vilket skapar värme. Detta yttrar sig som de skakningar och den ofrivilliga rörelsen vi känner som frossa. Samtidigt drar blodkärlen i huden ihop sig, vilket minskar värmeförlusten till omgivningen. Resultatet? Du känner dig iskall, trots att kroppen febrigt arbetar för att öka temperaturen.

Frossan är inte alltid en dålig sak

Det är viktigt att komma ihåg att frossan i sig inte är farlig. Det är ett tecken på att kroppen faktiskt gör sitt jobb och försöker bekämpa infektionen. Det är dock en obehaglig upplevelse, och det finns saker du kan göra för att lindra den.

Lindring av frossa: Tips och råd

• Värme: Bädda in dig i varma filtar och kläder. Använd en varmvattenflaska eller värmedyna för att öka kroppstemperaturen.
• Drick varmt: Varma drycker som te, buljong eller varm saft kan hjälpa till att värma kroppen inifrån.
• Undvik ansträngning: Vila och låt kroppen fokusera på att bekämpa infektionen.
• Febernedsättande: Om frossan är mycket obehaglig och febern hög kan du ta febernedsättande läkemedel som innehåller paracetamol eller ibuprofen. Följ alltid anvisningarna på förpackningen.
• Håll koll på febern: Mät temperaturen regelbundet för att se om febern stiger eller sjunker.
• Kontakta läkare: Om frossan är mycket kraftig, varar länge, eller om du har andra symtom som andningssvårigheter, bröstsmärtor eller svårigheter att hålla dig vaken, kontakta omedelbart läkare.

När frossan avtar: Svettningarna tar vid

När febern har nått sin topp och kroppen börjar bekämpa infektionen effektivt, “skruvas” termostaten ner igen. Kroppen behöver nu kyla ner sig för att undvika överhettning. Detta sker genom svettning. Blodkärlen i huden vidgas, vilket gör att värme kan avges. Svettningen i sig kyler också ner huden när den avdunstar.

Sammanfattningsvis:

Frossa är en vanlig och ofarlig reaktion på feber. Det är ett tecken på att kroppen arbetar för att bekämpa en infektion. Genom att hålla dig varm, dricka varmt och vila kan du lindra obehaget. Kom ihåg att frossan oftast avtar när febern når sin topp och ersätts av svettningar. Om du är orolig eller har andra symtom, tveka inte att kontakta läkare.