Är det farligt att ha telefonen nära huvudet?

Är mobiltelefonen farlig nära huvudet?

Ja, jag funderade faktiskt på det här nyligen. Min kusin, han jobbar med IT, sa att det finns studier som pekar på möjliga risker, men inget säkert.

Han berättade om någon forskning från typ… 2018 kanske? Minns inte exakt, men det handlade om långvarig användning, och risken var tydligen jättesvag.

Själv håller jag telefonen lite längre bort nu. Känns bara… säkrare. För säkerhets skull, liksom. Betalade 699 kronor för ett nytt headset i fjol, i november på Teknikmagasinet, och det är betydligt skönare än att hålla luren mot örat.

Det är ju det där med den där strålningen. Lite obehagligt ändå. Fast å andra sidan, använder vi ju radiovågor överallt, i våra wifi-nätverk och sånt. Kanske överdriver jag lite. Men det där med cancer… man blir ju lite orolig.

Kan jag ha min telefon nära huvudet när jag sover?

• Telefonen bort. 30 cm. Minimum. Blått ljus är sömnens fiende. Precis som många andra.

• Ögonen, huvudet, nacken… Dom behöver vila. Tror jag. Jag vet.

• Allt handlar om exponering. Vad är viktigast, att somna eller exponering? Du väljer.

• 12 tum. Det är ett fotmått. Inte konstigt att folk inte sover.

• Sov. Vakna. Upprepa. Om du kan.

[Info]: Strålning är överskattad. Blått ljus är inte heller problemet. Problemet är att du bryr dig.

Är det farligt att ha mobilen vid sängen?

Natten är mörk, tystnaden tung, bara andetagen hörs. Min mobiltelefon, en liten kall rektangel, ligger på nattduksbordet. Den lyser svagt, ett lockande blått sken. Men är det farligt? En oro sprider sig, långsamt, som en mörk fläck på en ljus duk.

Strålning, den osynliga fienden. Studier talar om störningar, en oönskad dans mellan hjärnans vågor och telefonens signaler. Sömnens frid, så ömtålig, hotas. Det är inte bara en känsla, det är en vetenskaplig sanning.

Min hjärna, den mjuka grå massan, vill vila, återhämta sig. Men telefonens närvaro, dess ständiga sus, förhindrar kanske denna vila. Djup sömn, den söta flykten från verkligheten, kan bli ytlig och orolig.

Jag minns en natt, en natt fylld av rastlöshet. Jag vaknade flera gånger, hjärnan vimsig, kroppen trött. Mobilen låg bredvid mig, en tyst anklagare.

Det är inte bara sömnen. Det är den ständiga tillgängligheten, meddelandena som poppar upp, ljuset som stör mörkret. Det blir som en överväldigande närvaro, en digital skugga som sveper över mig.

Att flytta telefonen, ett litet steg mot en lugnare sömn. Bort från sängen, bort från det intima rummet där sömnens krafter borde verka ostört.

• En mörkare natt.
• En djupare sömn.
• En piggare morgon.

Det är ett enkelt val, men ett så viktigt. Den lilla förändringen, en längre sträcka mellan mig och skärmen, för att återfå den heliga tystnaden, för att återta kontrollen.

Årets uppdaterade information om mobilstrålning och sömn: Flera studier år 2024 bekräftar negativa effekter på sömnkvaliteten vid användning av mobila enheter i sängen.

Är det farligt att ha mobilen bredvid sig när man sover?

Åh herregud, mobilen vid sängen. Alltså, är det verkligen såå farligt? Måste googla direkt, men sen… vad skulle jag göra utan den? Somna liksom, utan scrollandet…

Stressar det hjärnan?? Stress är ju typ mitt mellannamn. Men ändå, vill ju inte bli ännu mer… stressad. Fast myndigheterna, de varnar ju för allt. Eller?

• Mina viktigaste funktioner… vilka är det ens? Andas? Drömma om Ryan Reynolds?
• Intensiv exponering, vad betyder det? 24/7? Eller bara 8 timmar?
• Måste verkligen kolla strålningen. Kan ju googla SAR-värde på min Samsung S22 Ultra, nu.

Tänk om jag får cancer pga mobilen. Eller värre, att batteriet exploderar under kudden! Nej, sluta tänka så. Men lite läskigt är det ju ändå. Behöver en sova-utan-mobilen-plan.

PS: Min mormor sa alltid att man fick fyrkantiga ögon av TV. Kanske är samma sak med mobilen. Bara en modern skröna. Eller?

Är det dåligt att ha telefonen bredvid huvudet?

Ja, fan också, det ÄR dåligt! Att ha telefonen som en liten, varm, strål-sövande alien-baby vid skallen hela natten? Inte smart, va? Hjärnan blir nog lika förvirrad som en katt i en kartong med julgranskulor.

• Huvudvärk som en spik genom skallen.
• Muskler som värker som att du sprungit ett maraton… baklänges.
• Allvarliga hälsoproblem? Ja, snacka om att risken för att bli en grönsaks-zombie ökar! Precis som min granne, Arne, efter han började sova med mobilen under kudden. Han pratar nu bara om morötter.

Tänk dig, den där lilla rackaren pumpar ut strålning! Som en miniatyr-sol som sakta steker din hjärna. Inte så mysigt, eller hur? Och icke-joniserande? Haha, skrattar du åt döden? Den är som en osynlig vampyr som sakta suger ur din livsenergi. Min kusin Berit fick tinnitus efter det.

Kort sagt: håll den där förbannade telefonen borta från huvudet! Sova med den? Nej, tack! Vill du bli en grönsaks-zombie som min granne Arne? Nej!

Året är 2024 och jag har fortfarande samma åsikt. Det är inte bra. Punkt.

#Hjärnhälsa #Mobilhälsa #Telefonstrålning