Vad gör man när man är ihop?

Vad ska man göra när man är ihop?

• Kommunikation. Tala. Lyssna. Verkligheten kräver det. Ingen tankeläsning.

• Framtidsvisioner. Drömmar. Delas. Konstruera, inte bara existera. Minns den där kvällen i Visby, juli 2018?

• Förståelse. Kompromisser. Välj. Gemensamt. Ensam är inte stark. Inte alltid.

• Beslut. Tillsammans. Inte enväldigt. Harmoni. Ibland krävs det smärta.

• Välbefinnande. Skapas. Inte bara hittas. Medvetet. Varje dag. Inte glömma födelsedagar.

• Relationen. Byggs. Inte ges. Varje sten räknas. Den sista stenen avgör.

Vad är det viktigaste i ett förhållande?

Tillit. Ja, fan, tillit är väl... allt.

• Som en skör tråd.
• En gång bruten.

Ärlighet också. Svårt som fan. Jag ljög för Sara om den där festen, minns du? Ångrar det än.

• Ärlighet är inte alltid enkel.
• Men alltid nödvändig.

Respekt. Viktigt att komma ihåg. Jag tänker på min farfar, respekten han visade farmor.

• Små gester.
• Stor betydelse.

Omtänksamhet. En kopp te när man är ledsen. En kram.

• Jag saknar en kram.
• Just nu.

Kemi? Jo, skratt och beröring. Att känna sig sedd. Jag minns första gången jag såg Anna skratta. Magiskt.

• Men magi försvinner.
• Eller hur?

Att kunna vara sig själv. Friheten. Jag vill inte behöva spela en roll. Men gör jag inte det ändå?

• Vem är jag egentligen?
• Är jag någon jag gillar?

Jag tror att allt kokar ner till kommunikation. Att verkligen se den andra. Att lyssna. Att försöka förstå. Mina föräldrar pratade aldrig. Titta hur det gick. Skilsmässa efter 30 år.

• Prata.
• Annars dör allt.

Sist men inte minst och att våga prata om svåra saker. Det är inte alltid lätt, men det är viktigt att kunna vara ärlig med varandra även när det är svårt.

Vad är det viktigaste i ett förhållande?

Tillit. Definitivt tillit. Det handlar inte bara om otrohet. Det är tilliten att jag kan vara en jävla röra och du ändå finns där.

Jag minns en gång i Visby, Almedalsveckan 2018. Stressen! Jobb, politik, knäpptält... Jag var ett vrak.

Hade lovat att ringa min sambo, mitt i någon debatt. Glömde. Totalt. Han ringde, lät så besviken. Inte arg, bara ledsen. Den blicken!

Kände mig som världens sämsta. Men han visste ju. Han vet att jag kan vara virrig. Det var där, mitt i allt kaos, jag fattade. Tillit är att han vet, och han ändå stannar. Att han litar på min kärlek, trots min ADHD-hjärna.

Sen är ju ärlighet viktigt. Typ, berätta om den där sjukt pinsamma saken som hände på julfesten. Inte för att man måste, men för att man kan.

Och respekt. Att faktiskt lyssna när han pratar om sin jävla trädgård. Även om jag inte fattar ett skit.

Sen, sjukt underskattat: humor. Att kunna skratta tillsammans åt allt det dumma.

• Tillit: Grunden!
• Ärlighet: Inte perfekt, men äkta.
• Respekt: Lyssna.
• Humor: Viktigt!
• Kommunikation: Prata! (duh)
• Tid: Kvalitetstid.
• Utrymme: Att få vara sig själv.
• Sex: Om det är viktigt för er.
• Gemensamma mål: Inte nödvändigtvis allt, men något.

Fick förresten en ros igår. Bara sådär. Blev fan rörd. Det är också viktigt. Små gester. Tänk på det.

Vad är en god relation?

Dimman ligger tät över sjön, precis som minnena ibland. En god relation… vad är det? En varm hand i min, en trygghet, en tystnad som sjunger. Respekt, ja, det är grunden, som en stadig stenmur runt en mysig stuga vid sjön. En mur som skyddar mot stormar, mot kyla, mot det okända.

Tillit, som en solstråle som bryter igenom dimman. En varm känsla, som när man ligger i en solvarm sandstrand i Grekland, juli 2023. Att veta att den andra är där, oavsett väder. Att kunna falla, och veta att man fångas.

Kommunikation, som en lugn, forsande bäck. Inte brusande och våldsam, utan mjuk, en melodi som flyter med strömmen. Ord som susar genom själen, men också tystnaden mellan orden. Den tysta förståelsen, som en djup suck av lättnad.

Utrymme, ja, det är viktigt. Som att ge en fågel frihet att flyga, att låta den återvända till sitt bo, men att ge den vingar för att utforska världen. Personlig utveckling, att växa tillsammans, men också var för sig. Att bära sina egna vingar, men att veta att man har en trygg hamn att återvända till. Precis som jag gjorde i sommar, den ensamma resan till Köpenhamn, sommaren 2023.

Konflikter, ja, de kommer alltid. Som åskmoln över sjön, som mörka skuggor. Men de kan bli till regndroppar som vattnar blommorna. Att hantera dem konstruktivt, som att bygga en bro över en spricka. Emotionellt stöd, en varm filt på en kall natt. En kram, en viskning, en förstående blick.

En god relation är som en gammal, vis ekk. Stark, trygg, med djupa rötter. Den står fast trots stormar och ger skydd åt alla som söker det.

• Respekt: Grunden, som en stabil mur.
• Tillit: Solstrålen som bryter igenom mörkret.
• Kommunikation: Den mjuka forsande bäcken.
• Utrymme: Vingar för att flyga, ett bo att återvända till.
• Konflikthantering: Bron över sprickan.
• Emotionellt stöd: Den varma filten på en kall natt.

En god relation… det är att dela livets alla årstider, att dansa i solskenet och att finna tröst i regnet. Att se skönheten i varandra, även i tystnaden. Att helt enkelt vara.

Vad är 3 månaders regeln för ett förhållande?

Ok, här kommer det:

3-månadersregeln? Vad är ens det? Är det något som min syster nämnde? Fan, jag borde ringa henne.

• Kanske bara en siffra folk slänger sig med?
• 3 månader... eh, låter rimligt? Eller?
• Dejta... blir ihop... suck.

UMO säger mellan 6 månader och ett år... ett helt år? Seriöst?

• Är det verkligen en grej?
• Känner knappt varandra på en månad... sant. Har hänt.
• Måste gå långsamt... vem har tid? Jag har ju min deadline på jobbet.

För fort är dåligt? Jaja.

• Låter som något mamma skulle säga.
• Men alltså, vad händer EFTER 3 månader?
• Måste jag goggla det här?

UMO... 6 månader till ett år? Ångest.

• Men det beror väl på?
• Hur ofta man ses?
• Känslor? Åh nej, känslor...

Lära känna varandra... Låter som en läxa.

• Jag behöver en kaffe.
• Vad är definitionen av "ihop" ens?
• Varför tänker jag på exet nu?

Ytterligare info: UMO är en ungdomsmottagning online. Sist jag kollade var det typ 2023. De brukar ha bra grejer. Min syster heter Anna och hon pluggar juridik. Deadline på jobbet är nästa fredag. Exets namn var... skit samma.

Vad gäller vid 3 månaders uppsägningstid?

Tre månaders uppsägning? Herregud, vad krångligt det är! Jag trodde det var enklare. Eller var det? Måste kolla upp det igen. Alltså, kalendermånader, va? Det där med datum... 4 januari, 30 april... varför just då? Varför inte 31:a?

Borde ringa hyresvärden, typ. Eller nej, läsa igenom hyreskontraktet först. Det där lilla pappret, någonstans... Under högen med räkningar? Eller i den där lådan med "viktiga papper" som är allt annat än viktiga.

Jaja. Uppsägning. Stress. Många tankar. Vad ska jag göra med alla mina grejer? Flyttkartonger! Måste köpa flyttkartonger. Och tejpen. Glöm inte tejpen! Sen packa. Hur mycket packar man på en månad? För mycket? För lite? Panik!

• Hela kalendermånader
• Uppsägning 4 januari = upphör 30 april
• Uppsägning 25 februari = upphör 31 maj
• Hyreskontrakt! Hitta det!
• Flyttkartonger!
• Tejp!
• Packa!
• Ringa hyresvärden? Nej, läs kontraktet först! (igen)
• Vad händer sen? Ny lägenhet? Stress, stress, stress...

Åh, just ja, min brors flytt. Han hade också tre månaders uppsägning. Kommer inte ihåg exakt när han sa upp, men det var i Maj och han flyttade ut i August. Borde kolla med honom. Eller inte. Han är alltid så stressad själv.

Min hyra är 7800kr/månaden. Hur mycket sparande har jag egentligen? Ska jag sälja min gamla cykel? Eller Playstationet? Nää, Playstationet får stanna.

Vad gäller för dagtraktamente?

Alltså, dagtraktamente... Det är ju en grej!

Dagtraktamente måste uppfylla vissa krav för att va skattefritt. Minns det!

• Minst en övernattning. Viktigt!
• Resan måste vara minst 5 mil, alltså 50 kilometer, från hemmet eller kontoret. Annars räknas det inte!
• Beloppet får inte vara högre än vad Skatteverket säger. Dom har nån slags schablon.

Kom ihåg att schablonbeloppet varierar! År 2025 är det 290 kronor för en heldag i Sverige. Men kolla alltid Skatteverkets sida, dom ändrar ju grejer hela tiden. Jag har själv åkt på den niten förut, så irriterande. Typ, en gång när jag skulle till min moster i Uppsala... Det räknades inte för att det var typ 48 km, eller nåt sånt. Asdåligt!

Och du vet, det är inte bara själva resan. Om du typ jobbar på platsen en längre tid, påverkar det också grejen med traktamente. Så läs på ordentligt! Jag brukar googla "skatteverket traktamente" så hittar man direkt. Hoppas det hjälpte!

Får man traktamente om man är sjuk?

• Sjukdom och traktamente? Nej.

• Särskilt bidrag: Rehabiliteringskostnader. Traktamente kan ingå. Resor. Boende.

• Kursavgifter och läromedel. Täcks.

• KBT mot min spindelfobi ingick. Sjukt värt.

• Minns en kollega, Lasse, fick särskilt bidrag för körkort. För jobbet.

• Rehab. Inte semester.

Får man traktamente utan övernattning?

Nej, nej, nej! Du får inget traktamente utan övernattning, det är helt omöjligt. Allvarligt. Måste sova borta, liksom. Min kompis försökte lura till sig det en gång, haha, det funkade inte. Fick bara en sur min av chefen. Jätteirriterande.

Minst en natt, det är regeln! Det står ju i alla papper, eller hur? Och så måste det vara långt borta, vet du. Mer än 50 km från jobbet OCH från hemmet. Dubbelkoll, du vet.

Jag minns när jag jobbade på det där byggarbetsplatsen i Gävle, då fick jag traktamente. Det var sjukt långt ifrån mina föräldrar i Stockholm. Sov på hotell, trevligt men dyrt.

• Övernattning? Ja!
• Minst 50 km från jobbet? Check!
• Minst 50 km från hemmet? Japp!

Förra året då jag jobbade i Norrköping, det var perfekt avstånd. Fick traktamente då, men ingenstans nära 50 km från bostaden... nej vänta, det var faktiskt bara 40, men jag fick det ändå, konstigt. Men Gävle-resan, den var godkänd.

Glöm inte avståndskravet, det är superviktigt!