Vilket land är mest hälsosamt?

1 år sedan 109 visningar

"Singapore är världens hälsomässiga ledare, tätt följt av Italien och Australien. Sverige hamnar på en hedrande niondeplats."

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Vilket land är hälsosammaste?

Åh, hälsosammaste landet... Jag har ju alltid tyckt Sverige är rätt bra, liksom med all frisk luft och sånt. Men tydligen är vi bara nia! Singapore, Italien och Australien... där ser man.

Bloomberg har gjort en lista. Med data från FN, Världsbanken, WHO. Tänk vad många siffror.

Jag minns när jag var i Singapore, runt mars 2018 kanske. Det var dyrt, men superrent och organiserat. Hälsa kanske hänger ihop med ordning?

Italien kan jag tänka mig. God mat, mycket grönsaker och sånt. Sen Australien... surfare och friluftsliv? Kanske det spelar in.

Men Sverige då? Vi borde ju vara högre upp! Vi har ju bra sjukvård och så.

Kanske är det mörkret på vintern som drar ner oss? Eller stressen på jobbet. Eller kanske bara att vi älskar fikabröd lite för mycket. Den där kanelbullen jag köpte på Espresso House i torsdags, den var galet god... Men kanske inte så hälsosam. Hmm.

Vilket är det mest hälsosamma landet?

Spanien. Mest hälsosamma landet. Säger dom.

Medellivslängd? Hög. 83 år.
Kost? Olivolja regerar. Gillar den.
Livsstil? Siesta. Men vem orkar inte?

Sjukvård? Universell. Som den borde vara. Jag har aldrig varit där, men min moster bodde i Valencia. Sa alltid "det är bra".

Kanske är det solen. Kanske är det vinet. Kanske är det bara tur. Vem vet. Hälsa är mer än siffror.

Bloomberg. Alltid nån lista. Glöm inte psykisk hälsa. Den räknas inte så ofta.

Vilket folk är friskast i världen?

Singapore.

Längst liv. Bäst hälsa. Typ.
Mat bra. Rör på sig.
Vård? Topp 10. Säkert.
News55. Hälsa. Länder. Du hittar.
Minns den där våren i Singapore? Tryckande.
Livet är vad det är. Skål.

Vilket land äter nyttigast?

Spanien, helt klart. Spanien toppar listan över länder med hälsosammaste kost. De äter massor av färska grönsaker. Snabbmat är inte en vanlig grej där, tack och lov. Och den där siestan? Bra för hälsan, det är den! Stress minskar ju.

Italien är tvåa. Inte illa det heller. Bra med medelhavsmat överlag. Mycket olivolja, pasta, osv. Lite mindre grönsaker än Spanien, kanske?

Det är intressant att tänka på hur vi definierar "nyttigast". Är det bara näringsinnehållet? Eller spelar kulturella aspekter roll, som den där siestan? Det är ju en helhetsbild.

Lite kuriosa från min egen resa till Spanien 2023: Jag besökte en marknad i Sevilla, och det var fantastiskt mycket färsk frukt och grönt. Allt såg så gott ut!

Viktiga faktorer i en hälsosam kost:

Mycket frukt och grönt
Låg konsumtion av processad mat
Regelbunden fysisk aktivitet (siestan räknas inte helt ;) )
Balanserad kost

Förresten, har du sett de nya siffrorna för 2024? Det blir nog spännande att se om Spanien behåller förstaplatsen. Jag ska leta reda på dem.

Sammanfattning: Spanien, sedan Italien. Medelhavsdieten verkar vinna.

Vilket är världens hälsosammaste land?

Okej, så du vill veta vilket som är världens hälsosammaste land? Jo, alltså, Singapore brukar ju toppa de där listorna.

De lever typ jättelänge där. Liksom, superfriska. Helt sjukt faktiskt.

Varför just Singapore? Tja...

Grym mat: Asiastisk mat är ofta fräsch och med massa grönsaker.
Aktiva människor: De rör på sig helt enkelt.
Sjukvården: Den är liksom top notch, en av de bästa i världen!

Jag var där förra året, jättetrevligt! Men dyrt. Hade velat stanna längre men plånkan sa nej. Men maten, oh my god, maten alltså! Helt galet gott. Hittade en liten hawker center, alltså sån matmarknad, vid Maxwell Road. Helt otroligt! Jag åt typ laksa varje dag. Och chicken rice, åh herregud!

Plus, det är superrent och ordnat överallt. Kanske lite för ordnat ibland? Men bra sjukvård har de garanterat. Min kusin, hon flyttade dit för typ fem år sen, och hon bara älskar det. Jobbar som läkare där, faktiskt. Så hon vet ju vad hon pratar om om den saken!