Vilka vitaminer gör kisset gult?

Det gula mysteriet: Vad får urinen att bli så intensivgul?

Har du någonsin märkt att din urin har en ovanligt intensiv gul färg? Många oroar sig då för hälsan, men oftast finns en enkel förklaring. En stark gul nyans kan bero på intaget av vissa vitaminer, framförallt B-vitaminer, och då specifikt riboflavin (B2).

Riboflavin, eller vitamin B2, är ett vattenlösligt vitamin som kroppen inte lagrar i större mängder. Överskottet utsöndras via urinen, och det är detta överskott som kan ge urinen en stark, nästan neongul färg. Detta är särskilt vanligt om du tar höga doser av B-vitamintillskott, antingen i form av enskilda B2-preparat eller multivitaminer med höga halter av B-vitaminer. Färgen beror på riboflavinets pigmentering och dess passering genom njurarna.

Det är viktigt att komma ihåg att en intensiv gul urin i sig inte automatiskt indikerar ett hälsoproblem. Om du nyligen börjat ta B-vitamintillskott och märker denna färgförändring, är det troligtvis helt ofarligt. Färgen försvinner vanligtvis när du minskar eller slutar med tillskotten.

När bör man uppsöka läkare?

Även om B-vitaminer är en vanlig orsak till intensivt gul urin, är det alltid viktigt att vara uppmärksam på eventuella andra symptom. Om du upplever:

• Intensivt gul urin utan att ha tagit B-vitamintillskott: Detta kan indikera uttorkning, leverproblem eller andra hälsoproblem.
• Intensivt gul urin tillsammans med andra symptom: Som smärta vid urinering, feber, trötthet eller förändringar i urinmängden, bör du alltid söka läkarvård.
• En plötslig och bestående förändring i urinens färg: Även utan andra symptom bör en långvarig, okänd färgförändring utredas av läkare.

Sammanfattningsvis: En intensivgul urin kan vara helt ofarlig och orsakad av ett överskott av B-vitaminer, särskilt riboflavin. Men om du är osäker på orsaken, eller om du upplever andra symptom, är det alltid bäst att kontakta din läkare för en undersökning. Självdiagnostisering kan vara farligt, och en läkare kan ge en korrekt bedömning och utesluta andra, mer allvarliga, orsaker.

#Bvitaminer #C #Vitamin