Vad räknas som måttlig alkoholkonsumtion?

Vad är måttlig alkoholkonsumtion?

Alltså, måttlig alkoholkonsumtion... det är en lurig fråga. WHO säger ju rakt ut att mindre är bättre, punkt slut. Logiskt, liksom.

Jag tänker på den där gången i Visby, typ juli 2018, när vi firade Johans 30-årsdag. En massa öl på Kallis och sen vin till middagen. Kul, men inte direkt hälsosamt.

Folkhälsomyndigheten har ju haft sina "lågrisk"-gränser, runt 10 standardglas i veckan. Men ärligt talat, vad säger det egentligen? Det beror ju på så mycket.

För mig personligen? Jag märker direkt om jag dricker mer än ett par glas vin i veckan. Sover sämre, känner mig trött.

Systembolaget snackar om "ofarligt drickande" på sin sida. Okej, men "ofarligt" är inte samma sak som "bra". Kom ihåg det bara.

Hur mycket alkohol är måttligt?

Okej okej. 4 glas vin på en fest, typ. Max en gång i månaden! 10 per vecka annars. Men alltså, mindre är ju bättre, eller hur. Fattar ju det. Mindre sprit = friskare. Hälsosammare liksom.

• Max 4 glas vid ett tillfälle, bara en gång/månad.
• Max 10 glas per vecka.
• Bättre att dricka mindre!
• Glömde säga, detta gäller typ friska personer. Inte om man har problem med levern eller så. Inte gravida heller såklart!