Hur vet jag om jag har hög metabolism?

Hög metabolism – hur vet jag?

Alltså, hög metabolism, eller hur vet man?

Ja, jag minns en gång… jag kände mig helt slut, typ hela tiden. Svettades som en gris även när det var svinkallt ute. Och vikten bara rasade, trots att jag åt som en häst. Läskigt var det.

Hjärtklappning? Oh ja. Som en trummaskin i bröstet. Sov knappt nåt, fast jag var dödstrött.

Sen visade det sig vara sköldkörteln, hypertyreos kallades det visst. För mycket hormoner, sa doktorn. Ämnesomsättningen på max.

Och det där med orolig och nedstämd… check på den. Kändes som en ständig panikattack. Ingen ro alls. Riktigt jobbig period.

Så om du känner igen dig, typ svettig, trött, hjärtklappning, viktminskning utan att försöka, orolig… ja, då kanske du ska kolla upp sköldkörteln. Bättre safe than sorry, liksom.

Vad är en hög ämnesomsättning?

Åh, hög ämnesomsättning... Hypertyreos! Stressigt värre.

• Sköldkörtelhormon, för mycket... typ överladdat?
• Hjärtklappning! Känner igen det. För mycket kaffe? Eller ångest?
• Viktnedgång... borde kanske vilja ha det, men... nä.

Rastlöshet. Japp. Som en duracellkanin. Eller värre. Är det farligt? Giftstruma, läskigt ord. Måste kolla upp det där med sköldkörteln igen. Mamma hade ju... något med den.

• Måste boka tid hos doktorn.
• Kaffe... kanske byta till te?
• Yoga? Lugna ner mig.

Giftstruma, alltså. Vad betyder ens struma? Googla!

Är hög ämnesomsättning bra?

Hög ämnesomsättning? Bra? Beror på! Som att vinna på lotto – fantastiskt om du vinner, mindre bra om du får skattekontorets hela uppmärksamhet.

Fördelar: Äta som en häst utan att bli lika rund som en. En ständig energikick – perfekt om man ska jaga mammutar eller springa maraton. Inte bara bra för midjemåttet, utan även humöret.

• Mer energi = mer ork = mindre gnäll.
• Kan äta mer utan att se ut som en Michelin-gubbe. (Dock inget fritt kvitto på att trycka i sig en hel pizza på egen hand.)

Nackdelar: Känns som en evig hungerkänsla. Plånboken skriker. En ständig kamp mot kylskåpet. Som en hamster i ett hjul – alltid i rörelse, alltid hungrig. Alltid på jakt efter den där extra kalorin. Det där med att äta nyttigt blir plötsligt en heltidsanställning.

• Ständig hunger. Seriöst. Ständig.
• Dyrt att ständigt fylla på energiförrådet.

Min kusin Lars, han har en ämnesomsättning som en Formel 1-bil. Han äter konstant. Och är fortfarande smalare än en dörrpost. Avundsjuk? Ja! Men han betalar också för det i form av ständigt svältande.

Slutsats: Hög ämnesomsättning är ett tveeggat svärd. Fantastiskt för magen, men plånboken får lida. Lite som att gifta sig – fantastiskt, tills det inte är det längre.

Tillägg: År 2023 är den genomsnittliga ämnesomsättningen för en vuxen person fortfarande en individuell faktor beroende på ålder, kön, muskelmassa, aktivitetsnivå etc. Inga nya mirakelpiller eller genombrott i ämnesomsättningsforskning har rapporterats. Ät hälsosamt oavsett din ämnesomsättning. Jag själv? Jag kämpar ständigt med min aptit. Äter man bara sallad så gör det ont i själen.