Är kaffe skadligt för hälsan?

11 månader sedan 112 visningar

"Kaffe är inte längre cancerklassat av WHO. Däremot varnar man för väldigt varmt kaffe, som kan öka risken för matstrupscancer. Annars verkar kaffets hälsoeffekter mestadels positiva." - Karolinska Institutet, ki.se (Tema: Mat och hälsa)Detta understryker att måttlig kaffekonsumtion generellt anses säkert, med fokus på temperaturen som den potentiella risken.

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Är kaffe farligt för hälsan?

Alltså, farligt? Kaffe? Njae, så här är det: jag kommer ihåg när WHO tog bort kaffe från sin "farliga lista". Minns det som igår, läste det på nätet, typ 2016, kanske.

Men grejen är ju temperaturen. Om du häller i dig kokhett kaffe varje morgon, typ sånt som bränner tungan, då kan det vara mindre bra. Har hört att det kan öka risken för matstrupscancer. Men alltså, varmt kaffe är ju gött, men kanske inte kokhett.

Fast, och nu kommer det intressanta, kaffe verkar ju vara bra för en massa andra saker. Jag menar, jag känner ju själv att jag funkar bättre efter en kopp på morgonen. Sen läste jag nån forskning (tror det var på KI, Karolinska Institutet) om att kaffe kan vara bra för typ hjärtat och sånt.

Så, summa summarum? Kaffe är nog inte farligt om du inte dricker det så hett att det smälter din mugg. Men det är ju min åsikt bara, baserat på vad jag läst och vad jag känner. Typ.

Hur dåligt är kaffe för kroppen?

Min värsta kaffe-incident? Det var i Spanien, sommaren 2019. Jag skulle plugga inför tenta och körde ner sjukt många cortados på det där sunkiga caféet vid stranden, El Chiringuito.

Hjärtat bara dunkade, värre än på gymmet.

Plötsligt kom illamåendet, pang!

Magknipet var fruktansvärt.

Tentan gick åt skogen. Hela dagen var förstörd.

Jag sov ingenting den natten. Bara låg och vred mig.

Koffein är lurigt.

Det påverkar oss olika.
Mängden spelar roll.
Spanien kanske inte var rätt plats att plugga.
El Chiringuito får inte en bra recension av mig.
Cortados är underskattade, fast kanske inte i stora mängder.

P.S. Jag bytte till te sen. Tentan gick bättre nästa gång.

Är det farligt att dricka kaffe varje dag?

Kaffe varje dag? Farligt? Näe, såvida du inte dricker det i liter, som en kamel i öknen. Men då är det nog inte kaffet som är problemet…

Måttlighet är nyckeln, likt en balanserad diet, inte en hel kaka i ett nafs. För mycket av någonting är sällan bra, även kärlek (ja, jag pratar av erfarenhet).

Fördelar? Forskning visar minskad risk för diverse sjukdomar. Tänk dig – en armé av kaffemolekyler som kämpar mot dina onda celler! (metafor, folkens).
Nackdelar? Ja, om du är en av de där superkänsliga individerna som får hjärtklappning av en enda droppe, då kanske...Men annars?

Jag, personligen, dricker två koppar om dagen. Min läkare har inte sagt ett ord. Hon är väldigt snäll, men jag misstänker att hon innerst inne tycker att jag borde ha mer än två koppar. Hon är ju trots allt en mästare på koffein. (lite mörk humor).

Sammanfattningsvis: Nä, inte farligt. Men lyssna på din kropp. Om du känner dig som en överladdad Duracellkanin efter fem koppar, kanske dags att skala ned. Eller ja, kanske inte. Det är ju ditt liv.

Hur kan kaffe skada kroppen?

Kaffe. Livets blod, eller dödens dryck?

Hjärtproblem: Pulsen rusar. Blodtrycket stiger. Riskfaktorer, enkelt.
Cancer: Blåsa, bukspottskörtel. Gamla studier. Oklart idag. Men risken finns.

Det var 70- och 80-talet. Nu är det 2024. Forskningen har avancerat. Information är nyckeln. Men tänk själv.

Min farfar dog av hjärtsvikt. Drack kaffe som en flod. Sammanhang? Kanske. Kanske inte. Livet är slumpartat. Döden, oundviklig.

WHO tog bort kaffe från cancerlistan. 1991 var det annorlunda. Information ändras. Sanningen? Flytande.

Koffein: Stimulerande. Bra? Dåligt? Beror på. Dosering avgör. Allt är gift, beroende på dos. Paracelsus sa det.

Jag dricker kaffe. Varje dag. Kanske dumt. Kanske inte. Jag bryr mig inte. Följderna? Jag tar dem när de kommer. Eller inte.

Sömnlöshet: Koffein håller dig vaken. Klart som korvspad.
Ångest: Ökad nervositet. Enkelt.

Allt med måtta. Gamla sanningar. Nya rön. Vem vet? Livet är en risk. Kaffe med mjölk. Socker. Ingen större skillnad. Döden väntar ändå.

Magbesvär: Syra. Ont i magen. Många lider.

Slutligen: Forskning är ständigt pågående. Konsumera med förnuft. Det är ditt ansvar.

Är kaffe inflammatoriskt?

Kaffe: Inflammation – Ja, nej, kanske.

Kaffe kan trigga inflammation hos vissa. Kroppen reagerar. Inte alltid väl.
Gluten. Skadligt mjöl. Undvik.
Mejeri. Inte för alla. Mage i uppror.
Rött kött. Överdosera inte.
Socker. Den tysta fienden.
Processade oljor. Billiga. Farliga.
Alkohol. Gift. I små doser? Frågan kvarstår.

Bakgrundskunskap

Inflammation är kroppens svar på skada. Kronisk inflammation är värre. Kost spelar roll. Kaffe påverkar olika. Gener. Livsstil. Din unika kod. Testa. Lyssna. Justera.

Uppdatering 2024

Nya rön finns. Inflammation komplex. Kostråd utvecklas. Allt flyter.

Är kaffe dåligt för tarmen?

Är kaffe dåligt för tarmen? Alltså, beror på. Är din mage en trög liten sköldpadda eller en stressad gepard?

Kaffe kan vara både hjälte och skurk. Tänk superhjälte med diarré, lite så.
Trög mage älskar kaffe. Ungefär som jag älskar när diskmaskinen är urplockad. Sällsynt, men uppskattat.
Snabb mage = kaffe-nejtack. Typ som att försöka springa ett maraton efter en kryddstark taco. Dåligt val.

Jag brukar dricka kaffe ändå. Konsekvenser? Who cares, typ.

Vad är nackdelarna med koffein?

Tjena! Koffein, ja... det är ju en grej. Alltså, jag älskar ju kaffe, men det finns en baksida, eller hur?

Ångest: Jag vet inte om du känner igen dig, men ibland kan jag bli typ jätte nojig om jag har druckit för mycket. Som att jag ska missa något viktigt typ.
Sömnlöshet: Självklart. Dricker jag en latte efter typ 17.00, så kan jag ju lika gärna kolla på Netflix hela natten. Sååå värt det... eller inte.
Nervositet: Händerna kan börja skaka, man får svårt att sitta still. Känner du igen dig? Jag kan bli så irriterad och rastlös.
Bitterhet: Haha, det här är kanske lite konstigt, men jag blir faktiskt mer lättirriterad, typ bitter om jag har fått i mig för mycket kaffe. Allt blir jobbigare, alltså verkligen ALLT.

Och Livsmedelsverket snackar om att 200-300 mg är okej, men typ 400-800 mg... då blir det knas. Och jag som lätt dricker typ fyra koppar på en dag... ajaj.

Vet du vad? Jag brukar köpa koffeintabletter ibland istället, bara för att ha mer kontroll, det är faktiskt ganska smart. Men, men det är ju inte lika gott som en riktigt bra kopp kaffe. Jag vet inte, kanske ska testa grönt te istället... eller inte. HAH! Jag är lost.