Hur många barn är trötta i skolan?

Trötthet i skolan: Mer än bara sömn? En dold epidemi bland Sveriges ungdomar

Skolstress, prestationskrav och en allt mer pressad skolsituation bidrar till en växande oro: Hur många barn är verkligen trötta i skolan? Siffror kring sömnproblem ger en del av bilden, men den fullständiga sanningen är mer komplex och döljer en potentiellt allvarlig epidemi av utmattning bland Sveriges ungdomar. Att bara fokusera på sömnmängd riskerar att missa den underliggande orsaken till den utbredda tröttheten.

Under läsåret 2021/2022 illustrerades skolstressens utbredning tydligt. Nästan två tredjedelar av de 13-åriga flickorna upplevde sig stressade inför skolarbetet, en siffra som står i skarp kontrast till de 40 procent av pojkarna i samma ålder som rapporterade samma känslor. Detta könsskillnad förstärks ytterligare bland 15-åringarna, där över tre fjärdedelar av flickorna och drygt hälften av pojkarna kände sig stressade. Dessa siffror pekar på en alarmerande trend, där stress blir en betydande faktor i barns och ungdomars välmående och skolprestationer.

Men tröttheten är mer än bara en konsekvens av för lite sömn. Den är en sammansatt faktor, där stress, prestationsångest, sociala medier, krav från föräldrar och en allt mer intensiv skolsituation spelar in. En elev som ständigt oroar sig för prov, läxor och sociala jämförelser kommer att uppleva en trötthet som går långt utöver den fysiska trötthet som orsakas av bristande sömn. Denna mentala och emotionella utmattning påverkar koncentrationsförmågan, inlärningen och den allmänna hälsan.

Det saknas omfattande och specifika siffror på exakt hur många barn som är trötta i skolan, men tillgängliga data kring skolstress och psykisk ohälsa hos ungdomar pekar på ett betydande problem. För att få en tydligare bild behöver vi mer forskning som går bortom enbart sömnmängd och inkluderar en bredare analys av faktorer som bidrar till trötthet hos skolelever. Detta kräver ett flerdimensionellt angreppssätt, med fokus på såväl individuella behov som strukturella förändringar i skolsystemet som kan minska trycket på eleverna. Att tackla den dolda epidemin av trötthet i skolan kräver en gemensam ansträngning från föräldrar, lärare och samhället i stort. Framtidens kunskapssamhälle är beroende av friska och välmående unga människor, och det är dags att ta detta problem på allvar.

#Barns Sömn #Skoltrötthet #Trötta Barn