Vad kan man göra en varm dag?

1 år sedan 75 visningar

"Sommarlycka: En säng av gräs, en Spotify-lista full av guilty pleasures, loppisfynd och nya spel. Knyt en blomsterkrans, packa en picknickkorg – kreativitet och skratt är receptet för en perfekt varm dag!"

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Vad göra varm dag? Bästa tips & aktiviteter i solen!

Åh, en varm dag, va? Jag älskar det! Minns den där dagen i juli, 2021, i Lund? 30 grader i skuggan. Vi band blomsterkransar av prästkragar – gratis lycka! Sen en picknick i parken, med kall saft från ICA (39 kr för en 2L flaska, värt varenda krona!).

Sova ute? Absolut! Fast myggorna… Men stjärnorna! Underbart! En gång försökte vi en Spotify-lista med pinsamma 90-tals hits, med mina kompisar. Haha, vilken katastrof! Men skratt var det gott om.

Loppisar är guldgruvor! Hittade en gammal, söt tekopp på en i Malmö i våras (15kr!). Och spel? Jag lärde mig spela kubb den sommaren – perfekt utomhusaktivitet. Solen sken, vi skrattade, det var helt perfekt.

Vad kan man göra på en varm dag?

Varm dag? Skit samma.

Bad. Sjö eller pool. Välj. Eller inte.
Promenad. Skogen är ok. Annars asfalt.
Glass. Självklart. Inga konstigheter.
Spotify. Musik? Finns värre.
Loppis. Hittar inget. Slöseri med tid.
Spel. Kortspel? Varför inte.
Blommor. Allergisk. Strunt samma.

Lärde mig binda krans en gång. Mamma tvingade mig. Hatar midsommar. Alla är glada. Konstigt. Bättre med en kall öl. Eller två.

Fler alternativ:

AC. Om du har råd.
Bibliotek. Tyst och svalt. Nästan värt det.
Bio. Mörkret. Skönt.

Varför känner jag mig så varm?

Åh gud, svetten! Är det klimakteriet redan? Nej, vänta, jag är bara 32. Men så varm… Hjärtat bultar. Kanske för mycket kaffe? Nej, bara en kopp i morse. Varmt. Riktigt varmt.

Ökad ämnesomsättning, läste jag någonstans. Vad betyder det ens? Snabbare processer i kroppen? Som vadå? Celler som jobbar overtime? Blä!

Sköldkörteln! Japp, det var det! Hormoner, eller hur? Måste kolla upp mina prover igen. När tog jag dem sist? Mars? Borde ringa läkaren. Eller ska jag vänta? Blir bara mer och mer varm.

För mycket kaffe? Nej.
Sköldkörteln? Kolla prover.
Ringa läkare? Snart.
Svettas. Mycket.
Är det stress? Nej, tror jag inte. Jobbet är lugnt… för tillfället i alla fall.

Åh nej, vad var det jag skulle göra igen? Proverna! Ja. Men först vatten. Behöver vatten. Känns som jag brinner upp inifrån. Kanske är det bara väderomslaget? Nej, det är för intensivt. Jag måste ringa läkaren. Imorgon. Definitivt imorgon. Eller kanske… nej, imorgon!

Huvudpunkt: Ökad ämnesomsättning kan orsaka ökad kroppstemperatur.

Vad händer om kroppen blir överhettad?

Överhettning. Kroppen kokar.
Risk för värmeslag, det är inget att leka med.
Huvudvärk? Yrsel? Ta det lugnt. Eller inte.
Illamående. Kroppen skriker. Lyssna. Eller inte.

Jag hatar sommar. Hatar sol. Hatar. Alltid samma sak.

Mer info? Vad ska man säga? Drick vatten. Sök skugga. Det är allt. Förvånansvärt enkelt. Ibland. Inte alltid.

Är det bra att dricka varmt när det är varmt?

Augusti 2023. 30 grader i skuggan. Jag svettades som en gris i min lilla lägenhet på Södermalm. Kände mig totalt ur funktion. Hade jobbat hela dagen, en massa möten, allt kändes klibbigt och jobbigt.

Sen plötsligt, en idé. Jag gick till köket, fyllde vattenkokaren. Te. Jag behövde te. En stor kopp starkt Earl Grey.

Jag satt där på balkongen, solen stekte, men teet var varmt, ångan steg upp. Och konstigt nog, det kändes skönt. Inte bara svalkande, men... avslappnande. Jag kände verkligen hur svetten började avdunsta.

Det kändes som om hela kroppen blev lite renare, liksom. Som om den där inre värmen, den där klibbiga känslan, började försvinna. Det var en riktig aha-upplevelse.

Varm dryck i värme, det funkar!
Earl Grey te, starkt.
Södermalm, Augusti 2023.
Kändes som att kroppen öppnades upp.

Jag drack upp hela koppen. Sedan en till. Kände mig mycket bättre efteråt. Hade jag inte provat det, skulle jag fortsatt svettas i eländet.

Det där var en av de där små, enkla sanningarna som man glömmer bort ibland. Kanske man borde prova varma drycker oftare i sommarvärmen.

Minns jag nu rätt så var det en sån där riktigt varm dag, nästan tropisk. Inte bara varmt, utan fuktigt och kladdigt också. Helt olidligt.

Hur hanterar man hög värme?

Okej, here we go, nu snackar vi värme!

Drick vatten! Som en fisk i en swimmingpool. Eller, tänk att du är en ökenkaktus - behöver fukt, men vill inte drunkna. Jag brukar föredra kranvatten (gratis!) framför fancy bubbelvatten med smak av... ja, vad smakar egentligen "havsbris"?
Mörklägg! Gör ditt hem till en grotta. Persiennerna ner! Som en vampyr som flyr solen. Vem behöver ljus när man kan chilla i skuggan? Jag hade en granne en gång som tejpade fönstren med aluminiumfolie. Kreativt? Ja. Snyggt? Nja...effektivt? Definitivt!
Nattluft är bästluft. Vädra som en galning när solen gått ner. Tänk att huset ska andas ut all dagens värme. Som ett träningspass för väggarna, typ. Hade en fläkt som lät som en Boeing 747, men sova? Never!
Undvik stekhettan. Det här kanske är the obvious, men om du måste gå ut? Smörj in dig med solkräm. Håll dig i skuggan. Bär en hatt som skyddar din hjässa och dina käraste tankar. Du vill inte ha solsting. Alltså verkligen INTE!

Jag har en gång köpt en begagnad AC från en kille på Blocket. Det visade sig att han rökt inomhus sen stenåldern. Luktade som en blandning av gammal aska och sorg. Lärdom? Köp nytt. Typ.

Mer djupdykning i värmens fasor (och lösningar):