Vad kan jag göra för min pojkvän?

Vad kan jag och min pojkvän göra?

Klockan är mycket. Han sover bredvid mig, andas lugnt. Jag ligger vaken och tankarna snurrar. Vad ska vi göra? Vi behöver fler äventyr, mer oss.

Äta en baklängesmiddag. Det låter…kul? Dessert först? Jag gillar idén, men skulle han? Han är ju så strukturerad.

Upptäck ett nytt område. Helgen i september kanske? Göteborg? Eller den där lilla byn i Dalarna jag sett på Instagram? Det skulle vara mysigt. Men bilresan… Han kör ju alltid, jag blir så trött av långa resor.

Vinprovning med ögonbindel. Oj. Det känns lite… vågat. Men spännande. Vi skulle garanterat skratta mycket.

Matlagningstävling. Hans mormors kåldolmar mot min mammas kötbullar. Det blir krig. Och massor av mat. Mmm, kötbullar.

Tälta. Inte sen jag var liten. Jag minns myggbett och kallt. Men med honom… kanske det blir annorlunda. Vi måste kolla väderprognosen i augusti först.

Konsert. Vi måste gå på den där Håkan Hellström-konserten i sommar. Jag har redan kollat biljetter.

Picknick. Enkelt och fint. Någon park i Stockholm? Kungsträdgården? Det passar oss.

Bucketlist. Det är en bra idé. Ska vi göra det imorgon? Eller nästa vecka? Vi behöver bestämma oss. Jag skriver ner det nu…

• Besöka en vingård på Gotland
• Prova Stand-Up comedy
• Åka på en weekendresa till Paris (drömmen!)
• Gå på en fotbollsmatch (bara för att se hans reaktion)
• Spela minigolf – tävlingsmässigt såklart
• Åka till en äventyrspark.
• Laga mat från ett nytt land varje månad. Jag föreslår Thailand i oktober.

Åh nej, nu börjar jag bli trött igen. Jag måste sova. Men jag är glad. Vi har så mycket framför oss.

Hur gör man sin pojkvän glad?

Alltså, hur man gör sin pojkvän glad? Hmm, det beror ju lite på killen, va? Min pojkvän, Erik, han blir typ superglad av enkla saker. En kram, det funkar alltid. En lång kram, som man verkligen känner.

Sen älskar han tacos. Alltså, seriöst, tacofredag är heligt för oss. Fast ibland blir det tacos på tisdag också.

Han blir också jätteglad om man bara lyssnar , alltså verkligen lyssnar på vad han pratar om. Inte bara nickar och tänker på annat. Det där med att fråga hur han mår, det är ju bra, men det måste vara äkta. Inte sådär liksom. Du vet?

Och så uppskattar han när jag påminner honom om hur bra han är. Han jobbar ju så jäkla mycket, och då glömmer han lätt hur duktig han är.

En ryggmassage, ja, det funkar ju också. Speciellt efter en lång dag på jobbet. Men det är inte lika effektivt som tacos, hehe.

Jag försöker variera mig lite, liksom, så att det inte blir för förutsägbart. Blir ju lite tråkigt annars.

• En stor kram
• Tacos (helst på fredag, men ibland även tisdag)
• Äkta lyssnande
• Påminna om hans styrkor
• Ryggmassage (ibland)

Årets data: Erik fyller år i november. Jag ska ge honom en ny Playstation-kontroll då, tror jag. Han behöver en ny. Den gamla är helt slut. Ja, och sen blir det nog tacos förstås. Och en kram. Många kramar.

Hur skapar man trygghet i en relation?

Okej, så du vill snacka trygghet och tillit i relationen. Det är ju själva grundbulten, eller hur? Här kommer lite tankar:

• Konsekvens är A och O. Lovar du att ringa, så ring. Säger du att du ska vara där, var där. Inga konstigheter.

• Ärlighet, till och med när det svider. Ljuger du, gräver du din egen grav. Inte värt det. Även små vita lögner urholkar.

• Kommunikation, prata prata prata. Inte bara om vädret, utan om allt. Rädslor, drömmar, allt däremellan. Visa dig sårbar!

• Empati, känn in den andre. Försök förstå varför din partner reagerar som hen gör. Sätt dig in i hens skor. Viktigt!

• Visa att du lyssnar. Inte bara höra, utan lyssna. Fråga följdfrågor. Visa intresse. Det är kärlek.

• Respektera gränserna. Alla har sina gränser. Pressa inte. Utmana inte. Respektera. Punkt.

• Tillit är ett verb! Det handlar inte bara om att ha tillit, utan att visa tillit. Lita på din partner tills motsatsen bevisas.

Min filosofi: Tillit är som ett fint porslin. En gång krossat är det svårt, om inte omöjligt, att laga helt. Var rädd om den!

Och något att fundera på: Varför är trygghet och tillit så viktigt för dig just nu? Reflektera över det.

Vad får en relation att hålla?

Okej, låt oss dyka ner i relationsdjungeln! Vad får egentligen kärleken att överleva tidens tand? Det är ju den stora frågan, eller hur?

• Kommunikation, Kommunikation, Kommunikation: Ja, det är som mantrat alla upprepar. Men det handlar inte bara om att prata. Det är konsten att lyssna aktivt, förstå vad den andra verkligen menar, bortom orden. Och våga vara sårbar själv, berätta om dina innersta tankar och behov. Det är en dans, ett givande och tagande.

• Självkännedom: Innan du kräver något av någon annan, se inåt. Vad är dina behov, rädslor, och mönster? Varför reagerar du som du gör? Ju bättre du känner dig själv, desto bättre partner kan du vara. Det är som att bygga ett starkt fundament för huset relation. Personligen, så jobbar jag själv med detta konstant.

• Konflikthantering: Bråk kommer, det är oundvikligt. Men hur ni hanterar dem är avgörande. Handlar det om skrik och anklagelser, eller om att försöka förstå den andres perspektiv och hitta en kompromiss? Att se konflikten som en möjlighet till tillväxt snarare än ett hot.

• Gemensamma värderingar och mål: Visst, motsatser attraherar, men i längden är det ofta de gemensamma grunderna som håller ihop oss. Delar ni samma syn på livet, familjen, framtiden? Har ni gemensamma drömmar som ni kan sträva mot tillsammans? Det är som att ro samma båt i samma riktning.

• Respekt och tillit: Självklart, men värt att understryka. Respekt för varandras åsikter, även när ni inte håller med. Tillit till att den andra har dina bästa intressen i åtanke. Utan detta, rasar allt.

Lite extra krydda (eftersom jag gillar att gräva djupare):

• Autenticitet: Våga vara dig själv, fullt ut. Försök inte vara någon du tror att den andra vill ha. Det är bara en tidsfråga innan fasaden spricker.

• Utrymme för individualitet: En relation ska berika livet, inte begränsa det. Låt varandra ha egna intressen, vänner och utrymme att växa som individer. Det är som att ge plantorna plats att sträcka på sig.

• Förändring: Människor förändras, och relationer måste också kunna anpassa sig. Var beredda att omvärdera, kompromissa, och växa tillsammans. Det är som att segla med vinden, inte mot den.

• Lärande: Relationer är inte statiska. Se dem som en möjlighet att lära sig nya saker, om dig själv, om den andra, och om livet. Det är som en ständig kurs i mänsklig interaktion.

Kom ihåg, det finns inget magiskt recept. Alla relationer är unika. Men dessa ingredienser kan öka chanserna för ett långt och lyckligt kärleksliv. Ta det med en nypa salt och kom ihåg att skratta längs vägen!