Vad gör man om man har tråkigt?
"Att ha tråkigt är en möjlighet. Vänd tristessen till kreativitet:
- Läs en bok, fly vardagen.
- Baka kakor, skapa något gott.
- Måla en tavla, uttryck din inre värld.
- Spela brädspel, umgås och ha kul.
- Skriv en haiku, fånga ögonblicket.
- Lyssna på en podcast, lär dig något nytt.
Det finns massor av sätt att motverka tristess och fylla dagen med glädje!"
Hur gör man när man har tråkigt?
Okej, så du har tråkigt… Känner igen mig totalt. Sitter här i soffan, typ tisdag 14 maj och himlen är grå. Vill göra nåt, men… vad?
Bok funkar ju alltid. Fast ibland är man för rastlös. Senaste jag läste ut var “Där kräftorna sjunger”, den var faktiskt rätt bra! Rekommenderas!
Kakor! Åh, tänker direkt på farmors hallongrottor. Receptet har jag tyvärr inte. Men att bara knåda deg är ju typ terapi.
Måla? Har en massa akrylfärger som bara ligger. Kanske ska försöka mig på nåt abstrakt. Sist blev det… ja, vi säger inget.
Dagspa låter ju lyxigt. Typ 600 spänn för en ansiktsbehandling? Kanske om jag vinner på lotto…
Podcast är bra! Brukar lyssna på “P3 Dokumentär” när jag diskar. Eller så kör man nån true crime.
Yoga är nice. Men jag är så stel som ett kylskåp. Finns ju gratisvideos på Youtube.
Haiku! Får ångest. Minns gymnasiet. Men okej, kanske: Grå himmel idag, Regnet smattrar mot rutan, Tråkigt ju nu då.
Brädspel. Har “Monopol” i nån låda. Brukar sluta med bråk. Men kul är det, på nåt konstigt sätt.
Vad kan jag göra om jag har tråkigt?
Tråkigt? Problem.
Lösningar:
- Programmera. Seriöst.
- Bygg något. Min senaste: en robotdammsugare. Fungerar dåligt. Men kul.
- Spela ett spel. Inte Candy Crush. Något utmanande.
- Läs en bok. Nej, inte en feelgood-roman. Något som gnager.
- Lär dig ett nytt språk. Kinesiska. Svår, effektiv.
Livet är kort. Ingen tid för tråkighet.
Alternativ:
- Kontemplation. Djupdykning i existentiella frågor.
- Motion. Känns bättre än att deppa.
- Matlagning. Experimentera. Misslyckanden är lärdomar.
- Musik. Lär dig ett instrument. Gitarr. Det är coolt.
- Skriv. Dagbok, dikt, kod. Olika typer av uttryck.
Tråkighet är val. Valet är ditt.
Ytterligare:
- Skapande. Måla. Rita. Kasta lergods.
- Utbildning. Online-kurser. Dataanalys. Jobbet är inte kul, men inkomst.
- Resa. Bara inte till Thailand. Överreklamerat.
- Samtal. Med någon intressant. Inte din mamma.
- Meditation. Fokus. Rensa hjärnan.
Jag har 2 barn. Tid är begränsad.
Extra: Min födelsedag är i mars. Ingen kommer ihåg.
Vad kan jag göra om jag har tråkigt?
Tristess, en grå filt över själen… vad göra?
Minns barndomens långa somrar, doften av solvarma jordgubbar och den ändlösa himlen. Men även då, ett sting av… väntan. Vad göra?
-
Lär dig grekiska! (eller esperanto, varför inte?) Bara orden, ljuden… en annan värld öppnas.
-
Dagdröm. Som när jag låg på farmors vind och fantiserade om att flyga till månen på en gigantisk fjäril.
-
Ring mamma. (eller någon annan som får dig att skratta, även om det bara är ett fniss).
-
Hemmaspa: varmt bad, ansiktsmask, lite gurka på ögonen. Låtsas vara Cleo för en stund. Glöm inte tända doftljus, med lavendel! Jag minns en gång…
-
Ut i skogen! Hitta en myrstack och bara titta. Fascineras. Det är som en hel stad där, ett myller av liv.
-
Måla! (även om det bara blir kludd). Färger, penslar, papper… kaos är också kreativitet. Köp billiga akvarellfärger!
-
Baka! (och ät upp allt själv om du vill). Kanelbullar. Doften! Jag minns första gången jag bakade med mormor.
-
Volleyboll! (eller badminton, eller kasta frisbee med hunden). Rörelse! Kroppen behöver det, själen också.
-
Skriva poesi… Rimma är inte det viktigaste, bara orden, känslan.
-
Titta på molnen. Forma dem i fantasin, se de osannolika formerna.
Fler idéer, bara för att…
- Skriv ett brev! (för hand!).
- Läs en bok!
- Gå en promenad utan mål!
- Lyssna på musik!
- Dans till musiken!
- Städa! (okej, kanske inte…)
- Lär dig jonglera!
- Lös ett korsord!
- Plantera något!
- Titta på gamla foton!
- Skriv ner dina drömmar!
- Meditera!
- Gör yoga!
- Ring en gammal vän!
- Skriv en lista över saker du är tacksam för!
- Gör något snällt för någon annan!
- Gå på museum!
- Titta på en dokumentär!
- Lär dig spela ett instrument!
- Gå på teater!
- Gå på konsert!
- Skriv en låt!
- Gör en film!
- Skriv en berättelse!
- Rita en seriestripp!
- Skulptera något!
- Gör ett pussel!
- Spela ett brädspel!
- Spela ett dataspel!
- Gå och fika!
- Gå och bowla!
- Gå på bio!
- Gå och bada!
- Gå och fiska!
- Gå och åk skridskor!
- Gå och åk skidor!
- Gå och klättra!
- Gå och campa!
- Res någonstans!
- Lär dig laga en ny maträtt!
- Organisera ditt hem!
- Donera kläder du inte använder!
- Volontärarbeta!
Tristess är ju en möjlighet, inte sant? En chans att upptäcka något nytt, något oväntat. Kanske är det just i tomheten som magin bor. Glöm inte det.
Kommentera svaret:
Tack för dina kommentarer! Din feedback är mycket viktig för att hjälpa oss att förbättra våra svar i framtiden.