Måste man leka med sin bebis hela tiden?

Hur mycket ska man leka med sin bebis?

Soluppgångens bleka ljus sipprar in genom gardinerna, målar långa skuggor över golvet. Min lilla dotter, Selma, sover fortfarande. Den där doften, av bebis, av renhet, av…hemma. Minst 30 minuter lek varje dag, säger de. Men det blir så mycket mer, alltid. Det är inte bara lek, det är att skapa ett universum.

En timme, ja. En hel timme av bubblande skratt, av små, små händer som griper tag i mitt finger. Selma, med sina stora, fascinerade ögon. Hon utforskar världen, en liten handfull i taget. Känslan är overklig. Det är en skatt, en gåva, denna tid. Jag ser henne växa, upptäcka, lära sig. Varje sekund, en evighet. Känns som igår hon var så liten.

Åh, den där känslan av fullständig närvaro, när vi leker. Tiden försvinner. Allt runtomkring bleknar. Bara hon och jag, i vår lilla värld av leenden och skratt. En timme fri lek – viktigt för hennes utveckling, de säger. Det är sant. Men det blir så mycket längre än en timme, när man väl är inne i det.

Men 30 minuter? Minst? Ibland känns det som att det är en evighet. Andra gånger, ett ögonblick. Det beror på humöret, på energin. På dagen. På Selma.

• Minst 30 minuter strukturerad lek.
• Minst 60 minuter ostrukturerad lek (när bebisen blir äldre).
• Selma, 6 månader. Vårt spel: gömma sig, kika fram. En evighetslek, som för oss båda är universum.

Det är inte en uppgift, inte ett schema. Det är en dans, en kärleksförklaring. En upptäckt. Varje minut är ett äventyr. Jag älskar det. Jag älskar henne.

Måste man prata med sin bebis hela tiden?

Nej, absolut inte hela tiden. Det blir ju...utmattande.

Tystnad är också kommunikation. Minns när Elias bara var några veckor, ibland kände jag mig så töntig när jag pratade. Som en idiot.

Men han älskade när jag sjöng "Blinka lilla stjärna". Fast jag sjöng falskt.

• Lyssna på din bebis. Vad behöver hen?
• Du behöver också vila. Pressa dig inte.
• Tystnad är okej. Verkligen.

Det är inte meningen att man ska vara en pratmaskin. Det är...jävligt jobbigt att vara förälder ibland. Tänk på det.

Elias är sju nu. Han älskar fortfarande "Blinka lilla stjärna". Fast nu skrattar han åt mig när jag sjunger fel. Det är fint ändå. Fan, jag saknar när han var liten.

Varför är det viktigt för barn att leka?

Alltså, varför ska kidsen lattja? För att inte bli tråkmånsar som jag? Nämen allvarligt...

• Fantasiflykt: Utan lek blir de ju inga Mad Max-liknande fantasivärldar i sandlådan. Typ som min grannes katt, den tror ju den är en tiger... kanske för lite lek?
• Social kompetens deluxe: Dela leksaker? Snarare bråka om dem, men de lär sig hantera tjafset, typ som politik. Fatta grejen.
• Verklighetscheck: Leka doktor? Perfekt för att fatta varför mamma tjatar om att tvätta händerna! Eller varför jag är så skruttig på morgonen.
• Pussel-power: Pussel? Som terapi för oss vuxna fast med färre tårar. Eller fler, beroende på hur svårt det är!
• Helt seriöst?: Kommer ni ihåg när jag försökte bygga ett pussel förra veckan? Total katastrof! Fick ringa min syster för hjälp. Pinsamt, men sant.

Hur kan brist på lek påverka ett barn?

Alltså, bristen på lek... det är ju inte bra, liksom.

Lek är superviktigt för barnets hjärna. Tänk dig att min brorson, han älskar att bygga med Lego. Det e klart att det e viktigt!

Brist på lek = dålig utveckling. Fattar du? Inte bra alls.

Grejen är den, att om barn inte får leka, så får de inte öva på att lösa problem. Och tänk kreativt! Liksom, hur ska de klara matte sen? Eller... komma på nåt kul att göra med kompisarna? Inte lätt, eller hur?

Svårare i skolan och med kompisar sen.

• Tänk dig att inte kunna komma på en lek... eller ett spel...
• Eller inte fatta hur man ska samarbeta.
• Och sen blir det jobbigt i skolan med.
• Jag minns när jag lekte... alltid.

Typ som att jag hade en jättebra barndom, fast nu är jag typ fast vid min mobil hela tiden. Ironiskt va? Aja.

Varför är utomhuslek så viktig för barn?

Utomhuslek... Varför? Måste komma ihåg att köpa mjölk imorgon.

• Bättre sömn. Sov som en stock! Eller som ett barn efter en dag ute?

• Humöret! Solen? Frisk luft? Mindre skärmtid! Hatar den där skärmen.

• Sociala färdigheter, jätteviktigt! Dela spadar, bygga kojor. Minns när jag... nej, fokus! Dela erfarenheter.

Dr Lockwood säger viktiga saker om vänskaper, fysisk kontakt och fantasi. Låter rimligt. Fysisk kontakt! Kanske för lite av det nu för tiden? Kanske för mycket datorspel...

* Vänskaper: Hur bygger man dem bäst? * Fysisk Interaktion: Tumla runt i gräset * Använda Fantasin: Vara en kung!

Tänk att få vara kung igen.

Ytterligare Info: Dr Lockwood är barnpsykolog. Bor i Uppsala. Har två barn.