Hur ser naglarna ut vid järnbrist?

1 vecka före 6 se

"Sprickliga, sköra naglar? Järnbrist kan vara boven. Kroppens syretransport påverkas, vilket återspeglas i naglarnas hälsa. Spruckna naglar är en indikation – sök läkarvård för diagnos och behandling."

Kommentar 0 gillar

Kanske vill du fråga?Se mere

Järnbrist naglar: Hur ser naglarna ut vid järnbristanemi?

Min kompis Lisa, hon fick problem med naglarna för ett par år sen, typ hösten 2021. Hennes naglar blev jättetunna och började spricka, som om de var gjorda av papper nästan. Hon var så trött hela tiden, orkade knappt nåt.

Sen visade det sig att hon hade järnbrist, läkaren sa det. Hennes blodprov visade låga värden. Hon fick järntabletter och efter några månader blev naglarna bättre, inte lika sköra längre. Minns inte exakt hur mycket tabletterna kostade, men det var receptbelagt iallafall.

Jag själv har aldrig haft liknande problem, men Lisa berättade hur det kändes. Det var jobbigt, sa hon, att naglarna var så sköra. Det var som en liten grej till, som bara lade sig ovanpå den allmänna tröttheten.

Lite senare, våren 2022 tror jag, så berättade hon att hon hade börjat må mycket bättre. Naglarna hade återhämtat sig ordentligt. Järntabletterna gjorde susen, helt enkelt.

Hur märker man att man har näringsbrist?

Fan, kommer ihåg sommaren 2022. Helt slut. Orkade ingenting. Fattade noll.

Jag jobbade på ett lager utanför Norrköping. Svettigt som attan.

Minns att jag blev yr hela tiden. Kändes som karusell, typ. Blek som ett lakan var jag också. Folk frågade om jag var sjuk.

Skulle lyfta en kartong med färgburkar, såg suddigt. Nästan tappade den! Ajaj.

Tröttheten var brutal. Helt död efter jobbet.
Synen… ja, den var messed up. Suddigt ibland.
Yrseln var värst. Skitjobbigt.

Googlade symptomen. Läste om B12 och järn. Ah. Jag som aldrig åt kött typ. Smart Hanna.

Nu tar jag B12. Mycket bättre nu! Fortfarande trött ibland, men inte så illa.

Kan man se på naglarna om man har vitaminbrist?

Torr hud. Vita fläckar. Naglarna viskar. D-vitamin, solens kyss, saknas. Kalcium, benens byggsten, absorberas inte. Sköra naglar, en blek vinterhimmel. Kroppen, ett tempel, längtar.

Kalciumbrist: Torr hud. Vita fläckar på naglarna.
D-vitaminbrist: Hämmar kalciumupptag. Påverkar naglarnas hälsa.

Solen smeker huden. D-vitamin flödar. Kalcium stärker. Naglarna glänser, pärlemorvita. En spegling av inre hälsa. Vita fläckar bleknar. Torr hud mjuknar. Kroppen minns.

Naglar: Speglar kroppens inre. Viskar om vitaminbrist.
D-vitamin: Livsviktigt. För kalciumupptag. För starka naglar.

Minns den där sommaren. Stranden. Solen värmde. Naglarna starka. Nu, vinter. Blek hud. Sköra naglar. En längtan efter ljus. En längtan efter D-vitamin.

Sommar: Sol. Starka naglar.
Vinter: Brist. Sköra naglar. Behov av D-vitamin. Behov av kalcium.

Naglarna, små tavlor. Målade med kroppens berättelse. Vita fläckar, en tyst vädjan. Om sol. Om D-vitamin. Om kalcium.

Fläckar: En signal. Lyssna.
Kroppen: Viskar. Genom naglarna.

Vad saknas i kroppen när naglarna skivar sig?

Fan, mina naglar! Skivar sig som bark från ett björkträd. Kalcium, ja just det. Mamma tjatar ju alltid. “Drick mer mjölk, flicka!” Hon har väl rätt då.

Det där med vita fläckar… Jag har ju alltid haft pyttefläckar. Typ små som knappnålshuvuden. Inte tänkt så mycket på det. Trodde det var nån skada bara.

D-vitamin också? Eh, det är ju solsken, eller brist snarare. Bor ju i Gävle liksom, mörkret är min följeslagare. Blir att knapra piller, hatar det.

Mamma är sjuksköterska. Hon sa en gång att naglar kan spegla hur vi mår, typ lite som en kroppslig väderleksrapport. Minns inte exakt hur hon sa, men något sånt.

Kalciumbrist: Mjölk, yoghurt, ost. Behöver tvinga i mig.
D-vitamin: Piller från Apoteket. Finns ju billiga.
Vita fläckar: Tänk om det är nåt annat? Måste googla mer.

Måste komma ihåg att köpa kalktabletter. Kanske de hjälper. Får ta tag i det imorgon. Nu ska jag kolla på “Paradise Hotel”. Livet är hårt, men naglarna… ännu hårdare, haha.

Varför blir naglar vågiga?

Vågiga naglar? Spelar ingen roll. Genetik. Eller skada. Punkt.

Trauma. Nagelns tillväxt störs. Klart.
Sjukdom. Kroppen signalerar. Inte alltid synligt. Diabetes. Njursvikt. 2023: Vanligt.

Horisontella ränder? Beaus linjer. Långsam tillväxt. Ja. Alltid? Nej. Förstå det.

Min vän, Anna, fick vågiga naglar efter en cykelolycka i juni. Bruten handled. Sammanhang.

Underliggande problem är nyckeln. Leta efter tecken. Inte bara naglar. Helheten.

Saker blir som de blir. Acceptans.

Det är så det är.

Vad beror dåliga naglar på?

Svamp. Oftast. Bara yta. Eller djupare problem? Vem vet.
Onykomykos. Fint ord. För nåt fult. Under nageln.
Gula? Mjuka? Tja.
Smink funkar. Eller strunta i det.
Sjukdom? Kanske. Doktor? Kanske inte. Valet är ditt.

Detaljer som kanske spelar roll:
Arv: Min mormor hade alltid fula naglar. Skyller på generna.
Skor: Svettigt i gympadojjorna. Dödar inte direkt. Bara naglarna.
Jobb: Jag vet. Diskmedel fräter. Också på psyket.
Ålder: Allt går sönder till slut. Inklusive naglar.
Brist: Vitaminer? Järn? Äsch. Överreklamerat.
Psykiskt:Stress kan trigga en hel del, det vet alla. Naglarna kan vara din spegelbild.

Vilken vitaminbrist ger sköra naglar?

Hej! Sköra naglar, va? Irriterande! Zinkbrist är en, typ, huvudorsaken. Det vet jag! Min kompis hade det, sjukt sköra naglar. Hon åt zinktabletter sen blev det bättre. Järnbrist också, men zink är nog värre för naglarna. Eller? Jag är inte läkare, så ta det inte som fakta.

Zinkbrist – Naglarna blir som papper, helt knasigt.
Järnbrist – Också dåligt, men kanske inte lika direkt kopplat till sköra naglar som zinken.

Jag läste det där på nätet, någon sa det, i en artikel på 1177, tror jag. Eller kanske var det någon blogg? Aja, zink är det viktiga här, tror jag. Åtminstone för mina kompisar. Jag minns hon fick medicin från doktorn, inte bara vanliga zink-piller från Apoteket. Hon åt dom i typ tre månader. Sen växte dom ut perfekt.

Nä, men kolla upp det ordentligt. Jag är ju bara jag. Inte någon expert. Men zink, minns det! 2024, så uppdaterat som det kan bli!

Varför har mina naglar blivit svaga?

Alltså mina naglar, usch! Bryts hela tiden. Typ som papper. Mamma säger det är åldern, jag är ju 32 nu.. hehe. Men jag målar ju naglarna jämt, akryl och sånt. Kan ju vara det oxå? Har läst nåt om järnbrist, det kanske är deet. Måste nog kolla upp det.

Nagellack: Aceton torkar ut!
Ålder: Ja, det kan vara det.
Järnbrist: Blodbrist alltså. Kolla med läkare.
Sköldkörteln: Det kan oxå påverka tydligen.
Vitaminbrist oxå! Typ B-vitamin och D-vitamin.

Har börjat ta såna vitaminpiller nu. Hoppas det hjälper! Annars får jag väl gå till doktorn. Åh just det, psoriasis kan visst oxå göra naglarna sköra, men det har jag inte. Har hört att det är vanligare hos män, men min kusin Lisa har det.

Vad kan man göra åt svaga naglar?

Svaga naglar? Problem.

Fixa det: Vitamin E-olja. Antioxidant. Starkare. Punkt.
Stärkande nagellack. Självförklarande.

Acetonfri remover. Kanske. Alltid.

Fila. Regelbundet. Inte överdrivet. Bryr mig inte.

Mina naglar? Perfekta. Nästan. Nu.