Hur lägger jag till aktiviteter på Garmin?

hur lägger jag till aktiviteter på garmin: Snabbguide för klockor

Att hantera träningen effektivt kräver rätt inställningar på din träningsenhet. Genom att konfigurera klockan korrekt förstår du hur lägger jag till aktiviteter på garmin och anpassar enheten efter dina personliga träningsbehov och spårade sporter.

Hur lägger jag till aktiviteter på Garmin?

Du kan lägga till eller ta bort favoritaktiviteter när som helst. Håll på pekskärmen eller tryck på menyknappen, välj Inställningar och gå därefter till Aktiviteter och appar. Dinas favoritaktiviteter visas överst i listan med vit bakgrund.

Ungefär 80 procent av alla sportklocksägare använder färre än fem aktivitetsprofiler regelbundet. Att anpassa denna lista är därför avgörande för en smidig uppexperience innan träningspasset. Men det finns ett kritiskt lagringsmisstag som många gör vilket får systemet att frysa - jag ska visa dig hur du undviker detta i felsökningsavsnittet nedan.

När jag köpte min första enhet var startskärmen en total röra. Allt från bouldering till taktisk träning fanns där. Det tog mig tre frustrerande pass innan jag insåg att jag kunde hantera favoritaktiviteter garmin och rensa upp i kaoset. Låt oss vara ärliga - standardmenyerna är sällan optimerade för just dina specifika behov.

Två metoder för att hantera favoritaktiviteter garmin

Det finns två primära sätt - båda har sina tydliga fördelar - för att justera dina profiler. Många upplever att det är svårt att navigera i pekskärmsmenyer på specifika Garmin-modeller, särskilt om man har svettiga fingrar eller bär handskar.

Via klockans gränssnitt

Att göra ändringar direkt på handleden är det absolut snabbaste sättet om du redan står på startlinjen. Processen är väldigt logisk och kräver ingen telefon.

Så här gör du: 1. Tryck på startknappen för att öppna listan. 2. Skrolla längst ner och välj Lägg till. 3. Leta upp sporten du vill inkludera. 4. Välj om den ska markeras som en favorit med vit bakgrund.

Det är allt. Snabbare än så blir det inte.

Garmin connect lägg till aktivitet

Ett annat, ofta bättre, alternativ är att hantera allt i telefonen. Det är betydligt smidigare eftersom skärmen är större och gränssnittet mer förlåtande. Navigera till din enhet i appen, välj Aktiviteter och appar, och dra sedan profilerna upp eller ner i den ordning du önskar.

Förvirring kring skillnaden mellan att lägga till en befintlig profil och att skapa en helt egen anpassad aktivitet

En vanlig utmaning för användare är att förstå hur lägger man till aktiviteter på garmin och vilka möjligheter som faktiskt finns. Detta är en viktig distinktion som påverkar hur din data samlas in.

Lägg till aktiviteter garmin klocka innebär oftast bara att du aktiverar en sport som tillverkaren redan har kodat, exempelvis simning eller styrketräning. Att skapa anpassad aktivitet garmin betyder däremot att du bygger en profil från grunden. Om du utövar en väldigt specifik sport kan du kopiera en existerande profil, byta namn på den och ställa in exakt vilka dataskärmar du vill se.

Första gången jag försökte skapa en profil för rullskridskor kopierade jag vanliga löpprofilen. Helt fel. Jag glömde stänga av löpdynamiken och GPS-spårningen blev väldigt konstig. Det tog mig två veckor att förstå varför klockan trodde att jag tog enorma, glidande kliv. Man måste utgå från en sport med liknande rörelsemönster.

Det dolda misstaget som raderar dina inställningar

Här är det kritiska lagringsmisstaget jag nämnde tidigare: att maxa klockans utrymme med tredjepartsappar från Connect IQ innan du lägger till nya grundprofiler.

En standardklocka rymmer typiskt runt 60 aktivitetsprofiler totalt. Om du har fyllt internminnet med anpassade urtavlor och småappar, kan systemet frysa helt när du försöker spara en ny sport, eller så raderas profilen vid nästa omstart. Lösningen? Radera två eller tre urtavlor du aldrig använder. Uppdateringen tar vanligtvis under en minut.

Välja rätt metod för att hantera profiler

Beroende på var du befinner dig och hur många ändringar du vill göra, fungerar de två metoderna olika bra.

Direkt i klockan

• Omedelbar, kräver ingen synkronisering med telefonen
• Låg - små menyer som kan vara knepiga att skrolla i
• Akuta tillägg precis innan ett träningspass startar

Garmin Connect-appen (Rekommenderas)

• Kräver bluetooth och några sekunders synkronisering
• Mycket hög - enkelt drag-och-släpp-gränssnitt
• Större omstruktureringar och rensning av gamla profiler

Johans kamp med pekskärmen

Johan, en 38-årig säljare i Malmö, ville börja spela padel och behövde snabbt lägga till profilen innan en viktig match. Han hittade inte favoritaktiviteter på klockans startskärm och stressen började snabbt stiga.

Han försökte bläddra igenom de små menyerna medan han värmde upp på banan. Resultatet blev att han råkade radera sin löpprofil istället, och pekskärmen registrerade upprepade feltryckningar på grund av handsvett.

Frustrationen fick honom att lägga ifrån sig klockan helt. Dagen efter insåg han att telefonappen erbjöd ett drag-och-släpp-gränssnitt. Han kunde flytta padel till toppen av listan i lugn och ro hemma i soffan.

Genom att ta sig tid i appen minskade han sin förberedelsetid inför varje pass avsevärt. Denna lilla justering av startskärmen kapar numera den tid det tar att starta ett pass med uppskattningsvis 70 procent, vilket helt eliminerar stressen.