Hur många reps ska man träna för explosivitet? Be 10 timme f�re Explosiv Träning Explosivitet Reps Reps Explosivitet 1 vyer 1 svarar
Hur tränar man för att bli snabbare? Be 1 månad f�re Explosiv Träning Snabbare Löpning Sprint Övningar 7 vyer 1 svarar