Hur får jag hårda naglar?

Få starkare naglar med enkla knep

Mjuka och sköra naglar kan vara frustrerande, men det finns enkla åtgärder du kan vidta för att stärka dem. Här är några beprövade tips:

1. Applicera vitamin E-olja

Vitamin E-olja är en naturlig fuktgivare som kan göra underverk för naglarna. Den återfuktar och skyddar dem från att flisa sig, samtidigt som den främjar celltillväxt. Applicera en liten droppe olja på var och en av dina naglar och massera in. Låt oljan verka i några minuter innan du torkar bort överskottet med en bomullstuss.

2. Återfukta regelbundet

Precis som din hud behöver dina naglar fukt för att hålla sig starka och friska. Applicera en nagelkräm eller salva en eller två gånger om dagen, särskilt efter att du har tvättat händerna eller diskat. Leta efter produkter som innehåller naturliga oljor som jojobaolja, mandelolja eller kokosolja.

3. Använd en nagelstärkare

Nagelstärkare finns i form av klarlack eller serum och kan hjälpa till att göra naglarna hårdare och mindre benägna att brytas. De flesta nagelstärkare innehåller kalcium, keratin eller andra näringsämnen som ger näring till naglarna och främjar deras tillväxt.

4. Konsumera en hälsosam kost

Nagelhälsa återspeglar ofta vår allmänna hälsa. En hälsosam kost rik på protein, biotin, kalcium och andra näringsämnen kan bidra till starkare naglar. Inkludera livsmedel som ägg, nötter, frön, fisk och mejeriprodukter i din kost.

5. Skydda dina naglar från solljus

Precis som huden kan även naglarna skadas av solens ultravioletta strålar. Använd UV-skyddande handskar när du hanterar rengöringsmedel eller andra hårda kemikalier, och undvik att utsätta dina naglar för långvarig solexponering.

6. Fila försiktigt

Att fila naglarna kan hjälpa till att forma dem och ta bort eventuella ojämnheter. Men fila aldrig naglarna när de är våta, eftersom detta kan göra dem svagare. Använd en nagelfil med fint korn och fila i en riktning för att undvika att skada naglarna.

7. Ge dina naglar vila

Att ha starka naglar kräver tålamod och konsekvens. Undvik att använda konstgjorda naglar och låt dina naturliga naglar vila då och då. Detta ger dem tid att reparera sig och växa sig starkare.