Vad ska man säga till en kollega som blivit uppsagd?

Att stötta en kollega som blivit uppsagd: Mer än bara tomma ord

Att få ett uppsägningsbesked är en chockartad upplevelse, fylld av osäkerhet och oro. Som kollega befinner man sig ofta i en kluven situation. Man vill visa stöd och empati, men är samtidigt osäker på vad som är lämpligt att säga eller göra. Att famla efter rätt ord är mänskligt, men det finns några riktlinjer som kan hjälpa oss att navigera i denna känsliga situation och erbjuda genuin stöttning.

Att säga Jag är så ledsen att höra det är en bra start, men det är viktigt att orden backas upp av äkta empati. Försök att sätta dig in i din kollegas situation. Tänk på dennes arbetssituation, familjeförhållanden och framtidsplaner. Att bli av med jobbet är inte bara en ekonomisk smäll, det kan även påverka självkänslan, identiteten och den sociala tillhörigheten. Att visa förståelse för detta genom att säga Jag förstår att det här måste vara en otroligt tuff period för dig kan betyda mycket.

Utöver att uttrycka empati är det viktigt att erbjuda konkret stöd. Fråga Finns det något jag kan göra för att hjälpa dig? istället för att bara anta vad kollegan behöver. Kanske behöver hen hjälp med att uppdatera sitt CV, kontakter inom branschen eller bara någon att prata med. Att erbjuda sig att bolla idéer och strategier för jobbsökandet kan vara ett värdefullt bidrag.

Det är dock lika viktigt att respektera kollegans gränser. En uppsägning är en personlig kris och alla hanterar den på olika sätt. Vissa vill prata öppet om sina känslor medan andra föredrar att bearbeta situationen i ensamhet. Säg Jag vet att du behöver tid för dig själv, men hör gärna av dig om du vill prata eller behöver något för att visa att du finns där utan att vara påträngande. Undvik att pressa kollegan att dela med sig av mer än hen är bekväm med.

Att visa genuin omtanke går bortom de första dagarna efter uppsägningen. Fortsätt att visa att du bryr dig även efter att den initiala chocken lagt sig. En enkel fråga om hur det går kan betyda mycket. Att bekräfta kollegans kompetens och erfarenhet genom att säga Jag tror på dig och dina förmågor. Du kommer att hitta något nytt kan stärka självförtroendet i en svår tid.

Undvik att förminska situationen genom att säga saker som Allt löser sig eller Det var nog meningen. Dessa klichéer kan uppfattas som nedlåtande och okänsliga. Fokusera istället på att lyssna aktivt och erbjuda praktiskt stöd. Visa att du är en pålitlig kollega och vän som finns där i vått och torrt.

Att stötta en uppsagd kollega handlar om att vara närvarande, lyhörd och respektfull. Genom att kombinera empati med konkreta handlingar kan vi bidra till att underlätta en svår övergångsperiod och hjälpa vår kollega att ta nästa steg i sin karriär. Det handlar om att vara mer än bara en kollega – det handlar om att vara en medmänniska.