Vad kan man göra åt turistdiarré?

Turistdiarré... usch, bara ordet får mig att rysa. Jag minns den där resan till Thailand, solen, de fantastiska stränderna... och sen det. Plötsligt vände allting. Hela den magiska stämningen försvann, ersatt av... ja, ni vet. Det var fruktansvärt. Riktigt, riktigt jobbigt.

Vad gör man då? Åh, man känner sig så otroligt hjälplös. Jag menar, mitt i allt det vackra, så sitter man där… och lider. Det första, och det absolut viktigaste, är vätska. Jag svär vid Resorb. Allvarligt, det räddade mig i Thailand. Min kropp var helt uttorkad, jag kände mig som en urvriden disktrasa. Resorb fick igång mig igen, sakta men säkert.

Och maten? Glöm kryddstark curry, eller i alla fall den där fantastiska, men ack så illasinnade, curryn jag beställde… Nej, i såna här lägen är ris och banan din bästa kompis. Enkelt, snällt mot magen. Jag åt nog kilovis med kokt ris de där dagarna. Minns jag rätt, åt jag till och med ris till frukost? Det var kanske inte så gott, men det var snällt mot magen.

Tabletter? Ja, man kan ta dem. Jag tog faktiskt det med mig från apoteket, du vet, såna där Imodium-liknande preparat. Men för mig kändes det mer som en quick fix, en lindring, inte en lösning på problemet. Det viktigaste är ju att kroppen får tid att läka. Att verkligen ge den den vila och den näring den behöver. Att inte stressa upp sig - även om det är lättare sagt än gjort, jag vet!

Och kom ihåg, det finns ju mer än bara magen som drabbas. Man blir så himla trött och hängig. Att bara ligga och vila är ibland det enda man orkar med. Så var snäll mot dig själv. Lyssna på kroppen och var inte rädd för att ändra planer. En semester ska ju vara avkopplande, inte en kamp mot en magsjuka, eller hur?