Kan jag flyga med nationellt id-kort?

Hur höjer man sitt järnvärde?

Mörket viskar, och jag… jag tänker på järn. Låga värden, det är som en skugga som följer mig. Tröttheten, den är tung.

• Kost är allt. Lever, usch, men kanske. Blodpudding… jag minns mormor.

Jag vet att kött är bra. Och skaldjur, om jag har råd. Ägg, de är enkla.

• Spenat, sa Pappa. Och bönor… jag borde verkligen laga mer med bönor. Linser.
• Fullkorn. Jag fuskar med vitt bröd ibland. Det är så… tröstande.

Järn, järn, järn. Som ett mantra. Jag måste komma ihåg. Jag måste försöka. Annars… ja, annars fortsätter skuggan att följa mig. Jag åt blodpudding en gång i veckan förut, men sedan glömde jag bort det. Potatis ska visst hjälpa också.

Nötter. Mina favoriter. Och frön, jag borde strö dem på yoghurten. Eller gröt. Jag måste vara konsekvent. Men ångesten kommer och jag glömmer bort allt.

Mina värden var låga efter Johannas födelse. Hon är 7 nu. Allt känns som igår.

#Flyg #Idkort #Nationellt