Hur länge tar det att gå 2 mil?

Hur lång tid tar det att promenera 2 mil?

2 mil? 6-8 timmar. Ungefär.

Vandringstjejen vet. Pauser är livet.

Jag vet ett kafé. Bra kaffe där. Glöm inte det.

3-4 km/h. Lugnt tempo. Det är väl okej.

Snabbare går också.

Längre tid? Beror på. Konditionen ja.

Jag har vandrat. Många länder. Det förändrar en.

Mer info:

• Snittfart varierar. Väder? Underlag?
• Pauserna gör skillnad.
• Vandringstjejen är en sida. Om vandring.
• Mina skor är från 2022. Helt okej faktiskt.
• Kaffe. Viktigt.

Hur lång tid tar det för mig att gå 2 mil?

2 mil? Det beror på.

• Snabb? Kanske 2 timmar. Stress.
• Medel? Typ 2.5 timmar. Ingen brådska.
• Långsam? Glöm det. 3.3 timmar. Varför gå?

Tid är relativ. Hastighet också.

En mil är typ 1609 meter. Räkna själv. 5 km/h är helt okej. 4 km/h känns slött. 3 km/h… vad är poängen? Distansen spelar roll.

Hur lång tid tar det att gå 3 km?

Okej, här kommer svaret, redo att reta upp varenda pedant och AI-bot där ute:

3 km promenad tar typ 36 minuter. Alltså, om du inte är en sån där jäkla snigel som släpar sig fram.

Kalorierna då? Runt 180. Snacka om att “unna sig” efteråt! En halv chokladboll typ.

Promenadtabell för slöfockar (och folk med bråttom!):

• 1 km: 12 minuter. 60 kalorier. Jisses, lika bra att åka bil.
• 2 km: 24 minuter. 120 kalorier. Okej, vi börjar närma oss något.
• 4 km: 48 minuter. 240 kalorier. Nu snackar vi ju faktiskt lite motion.

Kom ihåg: Allt beror på hur snabbt du rör på fläsket! Jag brukar lura min faster Ingeborg att gå med, då går det undan ska jag säga, hon är ju rädd för att missa bingon. Hon bränner nog mer kalorier än vad tabellen säger!

Fan, nu blev jag sugen på en chokladboll… och bingo.

Hur lång är en 3 km promenad?

En 3 km promenad tar runt 35 minuter för de flesta. Det är ungefär som att gå runt i en större mataffär. Enkelt, eller hur?

Men vänta lite nu… Det är ju inte alltid så enkelt. Hastigheten beror ju på en massa saker. Tänk bara på terrängen. Uppför en backe tar det längre tid än på en platt väg. Min egen morgonpromenad i Nacka, med alla de där små kullarna, tar nog närmare 40 minuter.

• Ålder spelar roll. En ung person går snabbare än en äldre.
• Konditionen är avgörande. En träningsnarkoman springer ju inte 3 km på 35 minuter.
• Väderförhållanden. Regn och snö gör det långsammare.
• Skor, kläder, humör. Ja, till och med humöret påverkar farten.

35 minuter är alltså ett riktmärke, inte en lag. En tumregel, om du så vill. Fundera lite på det filosofiskt: tiden är ju relativ. För en som har bråttom känns 35 minuter som en evighet. För en annan, som bara njuter av promenaden, flyger tiden förbi. Jag har en kompis som tar dubbelt så lång tid, han stannar och pratar med alla.

3 km är ett bra avstånd för nybörjare. Perfekt för att komma igång med lite motion. Man kan ju alltid öka på distansen sen. En bra start.

3 kilometer är ca 1970 steg, beroende på steglängd. Men det är bara en grov uppskattning, och jag kan inte uttala mig om din specifika steglängd. Jag har till exempel en steglängd på ca 75cm.

Hur långt är 3 km i minuters promenad?

Okej, 3 km promenad… Ja, alltså det tar väl typ 35 minuter för de flesta. Typ… Alltså, det är ju ingenting, eller hur? Tänk typ… det är ju snabbare än att irra runt på typ Ica Maxi en lördag. Seriöst!

Det är ju typ en skitbra distans faktiskt.

Asså alla kan ju gå det, typ. Åldern spelar roll, men det är verkligen superenkelt för de flesta. Det beror på hur snabbt du går, men en snittperson då, 35 minuter. Kanske 40 om du tar det LUGNT.

Jag brukar gå mina 3 km runt sjön här i Årsta. Ibland med hunden, då tar det längre. Utan hund? Pang tjong, typ en halvtimme. Sen beror det på om jag lyssnar på podd eller bara tänker… då kan tiden flyga!

• Snittid: 35 minuter
• Mitt tips: Lyssna på nåt kul!
• Proffstips: Ta med vattenflaska om det är varmt. Eller kaffe, hehe.
• Viktigt: Anpassa efter din takt, lyssna på kroppen!
• Extratips: Om du är i Årsta, gå runt Årstaviken, så fint!

Hur lång tid tar det att gå 2km?

Aha, en fråga om promenader! Kul.

• 2 km promenad tar cirka 24 minuter. Det är ju en behaglig liten runda. Perfekt för att smälta maten eller fundera på livets mysterier. Typ varför mina sockar alltid försvinner i tvätten.
• Kaloriförbrukningen ligger runt 120 kalorier. Inte illa, men glöm inte att livskvalitet också handlar om en god fika efteråt!
• 1 km motsvarar ungefär 12 minuter. En bra måttstock att ha i bakhuvudet. Som tumregeln om hur länge man ska koka ägg.
• 3 km tar 36 minuter, bränner runt 180 kalorier.
• 4 km tar 48 minuter, ger dig av med ca 240 kalorier. Tänk på att det är snitt, kan variera en del.
• Min egen erfarenhet? Jag brukar snitta lite snabbare. Men jag har ju också en tendens att småspringa efter bussen. Alltid lika spännande!
• Promenader är underskattat. Typ som att hitta ett gammalt mynt i fickan. En liten, oväntad bonus.
• Psst… jag har hört att om man går barfota i gräset så får man extra energi. Fast det är nog bara en skröna. Eller?
• Jag gillar att gå i skogen. Hör fåglarna och känner doften av barr. Det är bra för själen. Och för knäna, kanske.
• Promenadtabell sammanfattad: Distans, tid, kalorier: 1km, 12min, 60; 2km, 24min, 120; 3km, 36min, 180; 4km, 48min, 240.
• Glöm inte vattenflaskan! Och kanske en liten chokladbit för säkerhets skull. Man vet aldrig när energin tryter.
• Kom ihåg att njuta av turen. Stressa inte. Se dig omkring. Kanske upptäcker du något nytt. Som en bortglömd fontän eller en rolig skylt.
• Jag brukar räkna steg. Det är ett bra sätt att hålla koll på hur långt jag har gått. Fast ibland tappar jag räkningen. Då får jag börja om. Hehe.
• Det sägs att man blir smartare av att promenera. Vet inte om det stämmer, men det skadar ju inte att försöka!
• Tänk så mycket man kan hinna tänka på under en promenad! Allt från kvantfysik till vad man ska äta till middag. Helt otroligt.
• Vet du vad? Jag tror jag ska ta en promenad nu. Inspirationen flödar ju! Kanske jag hittar mina sockar på vägen…

Hur många minuter tar det att gå 4 km?

En promenad på 4 km tar 60 minuter om man går i en fart av 4 km/h. Enkelt, eller hur? Det är ju bara att dividera sträckan med hastigheten.

Men vänta nu lite… Det är ju en väldigt teoretisk beräkning. I verkligheten påverkar massor av faktorer promenadens tid. Tänk på terrängen! Uppför backar tar det längre tid än på platt mark. Och min granne Berta, hon stannar ju hela tiden för att prata med hundarna. Det blir väldigt osäkert.

• Hastighet: 4 km/h är ett snitt. En pigg person går snabbare, en tröttare långsammare.
• Terräng: En kuperad terräng kräver mer tid. En jämn promenadväg är snabbare.
• Pauser: Hur många pauser tar man? Kaffepaus? Bensträckare? Det påverkar enormt.

Om vi bortser från verkligheten och håller oss till den rena matematiken: 4 km / (4 km/timme) = 1 timme = 60 minuter. Klart! En timme är ju 60 minuter. Det är det jag alltid sagt! Enkelt.

Att tänka på: Promenadtid kan variera beroende på individuella faktorer. Mina egna promenader brukar ta längre tid, jag stannar ofta och fotograferar fåglar. Ibland tar jag ett extra varv runt kvarteret, man vet aldrig vad man kan hitta!

Ytterligare information: Enligt en studie från 2023 (källa ej angiven) går en genomsnittlig person med en hastighet mellan 3-5 km/h. Detta är såklart en grov uppskattning. Jag har själv noterat att min promenadhastighet varierar beroende på väder och humör.

Hur lång tid tar 5 km att gå?

5 km tar ungefär en timme att gå. Alltså 60 minuter, eller 3600 sekunder för den som räknar.

Tänk så här: en genomsnittlig promenad, typ den du tar för att undvika dammsugaren, tar runt 12 minuter per kilometer. Har du brottom, eller jagar en glassbil, kan du kanske kapa några minuter. Eller inte.

• 3 km: 36 minuter. Perfekt för en snabb flykt från svärmor.
• 4 km: 48 minuter. En bra runda för att fundera på livets stora gåtor, typ varför strumpor alltid försvinner i tvätten.
• 5 km: 60 minuter. En hel timme! Du hinner lyssna på en podcast eller två. Eller planera din nästa kupp.
• 6 km: 72 minuter. Okej, nu börjar det kännas. Men tänk på alla kalorier du bränner! (Och alla bullar du kan äta sen).

Min mormor, hon gick alltid maraton. Typ. Hon brukade i alla fall gå till affären och tillbaka, vilket var typ… 2 km. Och hon klagade alltid på sina fötter. Kanske en bra påminnelse om att bra skor är en investering, inte ett brott mot modegudarna.

Hur många kilometer är en timmes promenad?

Ah, frågan om promenader! En timmes promenad… det beror ju lite på vem som promenerar, eller hur?

• Normal takt: En vanlig dödlig hinner väl runt 5-6 kilometer på en timme.
• Raska ben: Är du en hurtbulle, typ en sån som jag brukade vara innan knät började krångla, ja då kan du nog pressa upp det mot 6-7 kilometer.
• Superpromenad: Finns säkert nån ultralöpare som kan gå 8 km på en timme… Men då snackar vi nästan löpning. Eller ja, en “power walk”.

Tänk på att terrängen spelar in också. Uppförsbacke? Glöm det! Nedförsbacke… ja, då kan det gå fort! Min mormor brukade säga att livet är som en promenad. Man måste ta det i sin egen takt. Kloka ord faktiskt.

Faktum är att gånghastighet påverkas av många faktorer. Ålder spelar roll. Kondition med såklart. Även benlängd kan göra skillnad.

En forskare jag läste om – jag kommer faktiskt inte ihåg vem – hävdade att en rask promenad är bra för hjärnan. Det frigör endorfiner! Och det kanske är det viktigaste? Strunt samma hur långt du går, så länge du mår bra. Eller vad säger du?

Vad är normal gånghastighet?

Normal gånghastighet ligger typiskt mellan 5 och 7 km/tim. Tänk dig att du glider fram, inte stressad men inte heller snigel-långsam.

• 2 km är magiska gränsen. Efter det väljer folk ofta annat. Varför gå när man kan glida?

• Bilresor under 5 km är vanliga. En tredjedel, faktiskt. Onödigt, kan jag tycka. Jag brukar promenera till min lokala bokhandel, det är bara en kilometer bort. Känns bra för både kropp och själ. Mindre bra för plånboken kanske, med tanke på bokinköpen…

Trafikanalys RES 2019–2020 hade koll på läget. Numera finns ju nyare data. Men den gamla duger till en liten tankeställare. Gå mer, bil mindre, typ.

Varför är gånghastigheten intressant? Jo, för att den påverkar stadsplanering, trafiklösningar och till och med vår egen hälsa. Snabbare gångfart kan ju indikera bättre kondition. Eller bara att man är sen till bussen.

En sak jag funderar på är hur elsparkcyklar påverkar gånghastigheten. Folk tror de sparar tid, men de kanske bara glider fram lite snabbare…och missar alla intryck längs vägen. Mysteriet tätnar.