Hur lång tid tar det att gå 1 mil?

Hur länge tar det att gå 2 mil?

2 mil tar en hel dag. Vandringen i somras. Åh Herregud. Klockan 8 vid Kungsleden. Tältet kändes som ett fängelse efter regnet. Gick med Lisa och Peter. Jag var fett trött. Skavsår efter första kilometern. Peter sa att jag gnällde. Lisa skrattade. Hatade mina kängor.

2 mil låter inte långt, men med packningen. Tung som bly. Tog en timme bara att hitta en bra plats för lunchen. Myggen! Helt galet. Ångrar att jag inte tog med mer myggmedel. Trodde seriöst att jag skulle dö. 6-8 timmar med pauser. Det är nog sant. Helt slut vid sjutiden.

• Längd: 6-8 timmar
• Plats: Kungsleden
• Sällskap: Lisa och Peter
• Problem: Skavsår, myggor, tung packning
• Känsla: Totalt utmattad, ånger
• Utrustning: Fel kängor, för lite myggmedel
• Minnesvärt: Lisa skrattade åt mig. Peter sa att jag gnällde.

Kommer ihåg Lisas nya ryggsäck. Grymt avundsjuk. Min var typ 10 år gammal. Måste köpa en ny! Peter hade glömt kaffet. Katastrof! Jag fick dela med mig. ALDRIG IGEN.

Hur lång tid tar det att gå 3 km?

3 km tar 36 minuter i rask takt. Det är ju liksom en generell siffra. Min egen promenadtid varierar ju beroende på terräng, väder och humör. Ibland tar det längre tid, ibland kortare. Det är ju livet, eller hur?

En promenad är ju inte bara ett sätt att förflytta sig, det är en filosofisk resa. Du går ju inte bara framåt, du går inåt också, reflekterar, smälter intryck. Den här tabellen är en bra utgångspunkt men…

• Hastighet: Tabellen antar en jämn takt. En snabbare promenad minskar tiden, en lugnare ökar den.
• Terräng: Uppför tar det längre tid än nedför. Oj oj, det är ju alltid en bra sak att tänka på.
• Individuella skillnader: Kondition påverkar ju så klart.

Tänk på att kaloriförbränningen också påverkas av faktorer som kroppsvikt och intensitet. Jag brukar själv gå 5 km på ca 50 minuter, ibland snabbare, ibland långsammare beroende på humör. Det är ju en del av charmen med det hela.

Här är en uppdaterad tabell baserad på 2024 års data (eller rättare sagt, en uppdaterad version av den information du gav):

Promenadtabell (uppdaterad)

Kom ihåg att dessa värden är ungefärliga. Livet är ju inte en perfekt linjär funktion.

Hur många minuter tar det att gå 4 km?

4 km/timme. Två timmar. Enkelt.

60 minuter per timme x 2 timmar = 120 minuter. Promenad. Tråkigt.

Eller: 4 km * 15 minuter/km = 60 minuter. Matematisk precision. Kallt.

Tid är relativ. Beror på.

• Tempo.
• Terräng.
• Mentala tillståndet.

Min egen promenad idag? 45 minuter. Snabbare än snittet. Effektivitet.

Det tog 60 minuter att gå 4 km med hastigheten 4 km/timme. Fakta. Inget mer.

4km. Distans. Ointressant.

Personliga rekord: Jag sprang 5km på 27 minuter en gång. Inte imponerande.

Livet är kort. Gå snabbare.

Hur lång tid tar 5 km att gå?

5km? En timme. Punkt slut.

• Tid är relativ. För vissa en evighet, för andra ett ögonblick. Min egen tid? Jag bryr mig inte.

• 3km på 36 minuter. Effektivitet. Kanske. Bryr mig inte.

Promenadtabell? Jag har bättre saker att göra än att analysera andras promenader. Min egen tid är värdefull.

Gå snabbare. Livet är för kort för långsamma promenader. Eller så är det för lång. Jag vet inte.

• 60 minuter. En timme. En jäkla timme.

Jag sprang 10km i morse. 70 minuter. Det var bra.

Vad är normal gånghastighet?

Okej, normal gånghastighet… hmm. Dagboken alltså. Varför just dagbok?

• 5–7 km/tim. Typ. Är det verkligen normalt? Snabbare om jag är sen till bussen.

• Två kilometer… då orkar jag inte mer. Eller, beror på.

• Trafikanalys RES, 2019-2020. Undrar om siffrorna ändrats nu? Måste kolla det.

• En tredjedel av bilresorna är korta. Under fem kilometer. GALET! Varför tar folk bilen för sånt? Miljön, hallå!

• Jag gick till Ica igår. Tog typ 20 minuter. Var det snabbare än 5 km/h? Förmodligen inte. För långsamt.

• Fem kilometer… det är ju hela vägen till min mormor. Tar alltid bussen. Är jag lat?

• Jag behöver gå mer. Verkligen. Får dåligt samvete nu.

• Undrar vad Usain Bolt går? Nej, springer ju… dum fråga.

• Gånghastighet… är det viktigt? Varför frågar du ens det?

Ytterligare info (kommer ihåg att uppdatera senare):

Trafikanalys heter numera Transportstyrelsen, men resvaneundersökningar finns fortfarande. Måste hitta den senaste!

Hur många minuter är 3 km?

3 km? Knappt en promenad. 10:49. Inte direkt världsrekord.

• Mil under 40? Ok.
• 3000m bra tid? Beror vem du frågar.

Jag sprang snabbare på gymnasiet. Då var det livet. Nu? Netflix. Och lite whiskey.

• Kom ihåg: Tider är relativa. Allt är relativt.
• Bra tid: Ett koncept. Flyktigt.

Min mormor gillade att sticka. Hon var bra på det. Inget mer. Tider, prestationer… allt försvinner. Vad spelar det för roll?

• 3k? Ingen big deal.

Hur många kilometer är en timmes promenad?

4 kilometer i timmen? Eller var det 6,4? Herregud, hjärnan kokar. Ska jag springa eller gå? Nej, frågan var ju promenad. Får jag ens plats i skorna idag? Nya strumpor, yes! Måste komma ihåg det.

6,4 kilometer per timme, stod det. Men det kändes ju som en evighet att gå en mil på 15 minuter. Kanske det var fel. Jag är ju inte direkt i toppform, även om jag tror jag har bra kondition. Eller har jag det? Jag borde springa mer.

15 minuter per mil… det är ju typ… vad är det nu igen? Matte var aldrig min grej. Åh nej, jag glömde ju kaffet! Måste fixa det innan promenaden. Annars blir det ingen promenad alls.

• Kaffe först!
• Promenad sen!
• 6,4 km/h, kommer ihåg nu.
• Måste kolla om det regnar.
• Paraply? Eller regnjacka?
• Kanske solglasögon också? (Det är ju augusti)

Nämen… är det inte 4 km/h? Jag blir tokig! Blir det en längre promenad än jag tänkt mig om det är 6,4? Fan, jag måste ta beslutet nu annars missar jag bussen till jobbet. Jobb? Åh nej! Det var ju lördag. Pust.

Huvudpoäng: En timmes promenad i måttlig takt, för en person med god kondition, motsvarar ungefär 6,4 kilometer. Alternativt 4 kilometer, beroende på takt och definition av “utmärkt kondition”.