Får man ta med kosttillskott på flyget?

Kosttillskott på Flyget – Lugn, du kan ta med dig vitaminerna!

Är du orolig för att behöva lämna dina viktiga vitaminer och mineraler hemma när du ska resa? Oroa dig inte! Du får i regel ta med dig kosttillskott på flyget, både i handbagaget och i det incheckade bagaget. Det finns dock ett par saker som kan vara bra att tänka på för att resan ska bli så smidig som möjligt.

Piller och pulver är oftast inget problem

De flesta kosttillskott kommer i fast form, som piller, kapslar, tabletter eller pulver. Dessa räknas inte som vätskor och omfattas därför inte av samma strikta regler som gäller för flytande substanser vid säkerhetskontrollen. Du behöver alltså inte ta ut dessa ur din handbagage när du passerar kontrollen. Detta är en stor lättnad, speciellt om du har en hel del kosttillskott med dig.

Flytande kosttillskott – Lite mer att tänka på

Om du däremot har flytande kosttillskott, till exempel vissa vitamindroppar eller flytande proteintillskott, gäller samma regler som för andra vätskor. Det innebär att de måste förvaras i behållare som rymmer max 100 ml och placeras i en genomskinlig, återförslutningsbar plastpåse med en volym på max 1 liter. Detta gäller oavsett om du förvarar dem i handbagaget eller i det incheckade bagaget. Det är viktigt att komma ihåg att detta är en regel som flygplatserna är väldigt strikta med, så det är bättre att vara på den säkra sidan.

Originalförpackning – En bra idé, men inte ett måste

Även om det inte är obligatoriskt, kan det vara en bra idé att förvara dina kosttillskott i originalförpackningen. Det kan göra det lättare för säkerhetspersonalen att identifiera innehållet, speciellt om du reser utomlands. En originalförpackning kan även innehålla viktig information om dosering och innehållsförteckning, vilket kan vara bra att ha till hands. Men, om du inte har kvar originalförpackningen är det ingen fara.

Sammanfattningsvis – Tänk på detta:

• Fasta kosttillskott (piller, kapslar, pulver): Inga problem, kan tas med i både handbagage och incheckat bagage utan särskilda åtgärder vid säkerhetskontrollen. Originalförpackning rekommenderas men är inte obligatorisk.
• Flytande kosttillskott: Samma regler som för andra vätskor. Behållare max 100 ml och förvaras i en genomskinlig, återförslutningsbar plastpåse med en volym på max 1 liter.
• Om du är osäker: Kontakta flygbolaget eller flygplatsen i förväg för att säkerställa att du har rätt information.

Med dessa tips kan du packa dina kosttillskott med vetskapen om att du kommer kunna fortsätta din rutin även under resan! Trevlig resa!