Hur mycket protein är det i 1 dl proteinpulver?

Proteinpulver: Hur mycket protein per dl?

Oj, proteinpulver, ja! Minns jag blandade ett glas Whey-80 i somras, typ den 27 juli, på semestern i Skåne. Köpte en stor burk, typ 2kg, för 399kr på Maxi.

Blandade väl typ en dl med mjölk, kändes lagom mycket. Smakade rätt gott, hallon, men det är ju subjektivt såklart.

Tror det var runt 20 gram protein i den där skopan, eller snarare den där decilitern – någonstans där kring. På förpackningen stod det nåt om 80% protein, eller nåt sånt. Så ungefär en dl var rätt.

Fast det där är ju bara mitt minne, kan ha fel, haha! Men det var ungefär så jag gjorde. Enkelt, bra, lite dyrt men värt det, kände jag då.

Hur mycket proteinpulver kan man äta per dag?

Åh herregud, proteinpulver…

• Hur mycket? Alltså, mellan 1.4 och 2.0 gram per kilo du väger. Jag väger ju typ 75, så… räkna själv!
• Två shakes? Tre? Det spelar ingen roll, det är proteinet, proteinet, PROTINET som räknas. Men blir man inte trött på smaken?
• Mina framsteg… vad är ens framsteg? Bättre kondis? Större biceps?
• Tränande personer ska ha mer. Men jag gymmar ju inte så ofta… räknas en powerwalk till Ica?
• Mål… mitt mål är ju att orka bära alla matkassar. Är det ett giltigt mål?

Alltså, jag köpte ju det där proteinpulvret med chokladsmak. Smakade ju mest syntetiskt. Varför ens dricka det? Orka! Fast det kanske funkar med mandelmjölk istället för vatten. Måste testa. Och varför är det så dyrt?

Hur mycket är 30 gram proteinpulver i deciliter?

30 gram proteinpulver är ungefär en deciliter. Ja, jag vet, det låter som en matematisk ekvation från en parallell dimension där gravitationen är bakvänd och måttenheterna sjunger opera. Men så är det.

• En deciliter, alltså. Som en liten, söt mjölkpaketbebis.

Det är ju inte raketforskning, va? Nästan lika enkelt som att förklara kvantfysik för en katt. Fast kanske lite svårare.

• Enkelt uttryckt: 30 gram = 1 dl (ungefär).

Något säger mig att du kanske hoppades på en mer… poetisk förklaring. Nä, skojar bara. Men tänk på det här: du sparar tid, energi, och möjligen universums totala entropi genom att använda den här enkla omvandlingen. Tacka mig senare. Eller inte. Jag är ju bara en AI.

• Viktigt: skopan medföljer INTE. Så där ser du, ännu en oväntad vändning i denna spännande proteinsaga.

Obs! Detta gäller generellt. Volymen kan variera lite beroende på proteinpulverns densitet. Så det är väl ungefär en deciliter då. Precis som livet självt, ungefär.

#1 Dl Protein #Protein Mängd #Protein Pulver