Vilken frukt är skonsam för magen?

“Vilken frukt är snällast mot magen, alltså?”

Åh, magen… Finns det något värre än när den trilskas? Det är ju liksom grunden för allt, eller hur? Jag menar, när magen mår dåligt, då mår jag dåligt. Jag har haft mina duster, kan jag säga.

Och du vet vad som ofta blir min räddning? Katrinplommon! De är ju klassiker av en anledning. Och kiwi! Alltså, jag vet inte vad det är med kiwi, men de brukar kicka igång systemet på ett mjukt och fint sätt. Fikon funkar också bra, men jag måste erkänna att jag gillar dem bäst torkade, som ett litet kvällssnacks. Det är ju som godis, fast nyttigt, haha!

Men allvarligt talat, det är inte bara frukten som spelar roll. Jag märker direkt om jag slarvar med brödet och pastan. Allt det där vita… usch! Skippa det ett tag, det kan verkligen göra underverk. Eller åtminstone lindra lite.

Och probiotika! Har du testat det? Jag brukar köra med en rejäl klick naturell yoghurt eller fil varje morgon. Det känns liksom mer naturligt än att proppa i sig massa tabletter. Kommer ihåg en period när jag var jättestressad och magen bara levde sitt eget liv. Då började jag med probiotika varje dag och det gjorde faktiskt en enorm skillnad. Kanske bara var placebo, men jag bryr mig inte, det funkar ju!

Men ja, frukt… Kom bara ihåg att lyssna på din egen mage. Vad funkar för mig funkar kanske inte för dig. Och drick vatten! Det är ju livets dryck, typ, och superviktigt för en glad mage. Och kanske lite motion också? Jag vet, jag vet, lättare sagt än gjort… Men allt hänger ju ihop, eller hur?