Vilken är den bästa frukosten?

1 år sedan 42 visningar

"Frukosten är dagens viktigaste mål! Satsa på frukt, grönt, fullkorn, nyttiga fetter och protein. Äggpannkakor med frukt/fisk Smoothie med bär, nötter och kvarg Ger en energirik start!"

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Bästa frukosten? Tips för en bra & nyttig start på dagen!

Alltså, bästa frukosten? För mig är det ju typ... inte alltid samma sak, fattaru? Men jag har lärt mig en grej.

Om jag tänker frukt, grönt, typ avocado (älskar ju det) och sen nåt grovt. Kanske lite nötter? Då mår jag bra. Typ länge.

Jag brukar göra bananpannkakor. Bara ägg och banan, mosar ihop och steker. Lite bär på, typ hallon. Sjukt enkelt. Funkar alltid. En tisdag i mars liksom.

En smoothie, ja det är ju också sjukt bra. Spenat, mango, lite ingefära. Och så en skopa proteinpulver för mättnad. Drack typ det varje morgon i somras i Halmstad. Gött.

Vad är bäst att äta till frukost?

Frukost. En skvätt energi.

Magra mejerier. Lätt val, tungt för samvetet.
Avokado. Trendigt, men fett är fett. Eller?
Nötter & mandlar. Knasigt, bra. Glöm inte bort dem.
Frukt & grönt. Färg, ja. Energi? Det är en lögn.

Socker är socker, var den än gömmer sig. Fett är inte alltid fienden. Livet är en dålig diet.