Vad dricks mest, kaffe eller te?

Vad är mer skadligt, te eller kaffe?

Koffein avgör. Kaffe innehåller mer.

Teets fördelar: antioxidanter, lägre koffein. Men, mängden avgör.

Överdriven konsumtion, skadligt. Båda. Ingen är oskyldig.

Min åsikt: Jag dricker kaffe, starkt. Risk medvetenhet.

Fler detaljer:

• Koffein: Kaffe har mer, potential för ångest, sömnstörningar, hjärtklappning.
• Antioxidanter: Både te och kaffe rika på dessa. Typ och mängd varierar.
• Individuella reaktioner: Viktigt att notera. Allergi, intolerans.
• 2023 data: Forskning pågår, men ingen entydig vinnare.

Personlig information: Jag föredrar espressobaserade drycker.

Vilket är nyttigast att dricka, te eller kaffe?

Alltså, jag tycker faktiskt att te är nyttigare än kaffe. Ja, alltså jag brukar alltid säga det. Jag menar…

• Flavonoider
• Polyfenoler

De där ämnena, typ som finns i äpplen (jag älskar Granny Smith!), är ju typ superbra antioxidanter. Antioxidanter kan hjälpa till mot domdär skadliga oxideringsprocesserna, fattaru? Oxideringsprocesser, svårt ord!

Så, drick te! Jag brukar dricka Lipton, det är gott, gillar det, hehe! Men alltså, det beror ju på vilket te, ellerhur?

Är kaffe skadligt för hälsan?

Nej, inte egentligen. Kaffet är ju borta från cancerlistan, det där läste jag. Tack och lov. Men… varmt kaffe, det är ju farligt, säger de. Bränns ju i halsen… känns det som.

Det där med matstrupen… tänker jag på. Min farfar fick ju cancer där… han drack alltid så starkt kaffe, kokhett. Alltid. Kanske en slump? Eller inte? Jag vet inte. Allt är så otydligt i natten.

Jag dricker ju kaffe varje morgon. Svart, starkt, precis som han. Kanske borde jag… ja, vadå? Kyl ner det? Skulle det hjälpa? Jag vet inte.

Positiva hälsoeffekter läste jag, någonstans. Men… vad var det nu? Minns inte. Så mycket information. Allt känns så… viktigt och meningslöst på samma gång.

• Bort från cancerlistan (WHO)
• Risk vid hög temperatur (matstrupen)
• Farfars cancer?
• Mitt morgonkaffe… för varmt?

Jag är så trött. Ska väl försöka sova nu. Kaffet ligger där på bordet. Kallt nu. Det ser inte så farligt ut längre. Men rädslan… den ligger kvar.

Är kaffe dåligt för tarmen?

Kaffe. Tarmen. Konflikt eller symbios?

• Ökad motorik: Kaffe piskar upp tarmen. Vissa välkomnar det. Andra – inte alls.
• Trög mage? Kaffe kan vara väckarklockan. Morgonritualen.
• Snabb mage? Akta dig. Återhållsamhet är nyckeln. Inte alltid.

Min mormor drack alltid Löfbergs Lila. Alltid. Tänk på det. Tarmens hemligheter är många.

Vad är nackdelarna med koffein?

Koffeinets skuggor:

• Ångest. Ett konstant eko inombords.
• Sömnlöshet. Mörkret blir din fiende.
• Nervositet. Huden kryper. Konstant.
• Bitterhet. Livet smakar sämre.

Gränsen suddas ut. 400-800 mg. Receptet på din undergång.

Vad är bäst att dricka, te eller kaffe?

Te då… det känns rätt ikväll. Kanske för att det är lugnare, mjukare än det där starka kaffet. Kaffet, det rusar ju iväg, hjälper en upp ur sängen men lämnar mig sen med en tomhet. En obekväm känsla i bröstet.

Te är bättre för hjärtat. Det vet jag ju. Läste det någonstans. 36% minskad risk om man dricker sex koppar om dagen. Sex koppar… känns som mycket, men kanske inte om man brygger svagt. Eller ja, kanske ändå.

Kaffet, det ger bara 20%, även om man dricker “lagom”. Vad är lagom? Två till fyra koppar. Alltid samma tråkiga mellanmjölk. Många koppar te är bättre. Det är lugnare. Varm känsla i magen. Men sex koppar… det är mycket.

Jag dricker nog mest te nu för tiden. Eftersom… ja, för att jag vill att mitt hjärta ska må bra. Jag vet inte. Ibland känns det hopplöst, allt. Men te. Det hjälper på något sätt.

• Te: 36% minskad risk för hjärtsjukdomar (6+ koppar/dag)
• Kaffe: 20% minskad risk (2-4 koppar/dag)