Vad är rimligt att betala för mat i månaden?

11 månader sedan 51 visningar

"En vuxen kan räkna med cirka 3 700 kr/mån för mat. För en familj (2 vuxna, 2 barn) stiger summan till ungefär 11 600 kr. Specialkost kan addera 100-230 kr/månad." – Konsumentverket, om matkostnader.

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Hur mycket kostar mat i månaden?

Oj, matkostnader, va? Minns när jag bodde själv i Uppsala, typ hösten 2018, då gick det åt typ 2500-3000 kronor i månaden. Handlade mycket på Willys, billigt men lite tråkigt ibland.

Sen blev det familj, två barn, 2021, plötsligt var det dubbelt så mycket, lätt 6000-7000 kr i månaden. Ica Maxi blev standard, lite dyrare men bättre utbud. Barnen är ju små, kräver en del speciellt.

Nu har en av dem allergi, mjölkprotein. Det där med specialkost, ja, det stämmer. Minst 150 kr extra i månaden, känns det som. Ibland mer, beroende på vad som finns på rea.

Konsumentverket, de där siffrorna de anger... känns höga, men samtidigt, jag vet inte. Beroende på var man bor, hur man lagar mat, vad man köper, det är ju superindividuellt.

Hur mycket ska en måltid kosta?

Fan va dyrt det låter med 20-30 spänn per portion! Min mormor skulle vända sig i sin grav! Hon levde på luft och kärlek, typ. Eller nej, det var potatis och fläsk. Men ändå!

Tio kronor? Nä, det är ju rena rama lyxen! Du snackar nog om potatis och vatten, eller nåt. Kanske en skvätt salt om man är rik. Jag själv, jag är lite mer "gourmet" ;).

10kr-måltid: Potatis. Mycket potatis. Och kanske lite vatten. (Nej, jag skojar inte. Jag är hungrig nu)
20-30kr-måltid: Lyx! Tänk dig... en köttbulle. En enda! Med potatis! (Åh, köttbullar...)
Min budget: Det varierar. Ibland blir det nudlar och senap. Ibland blir det nudlar. Punkt. (Ibland blir det inget alls. Skämt åsido. Jag är alltid hungrig.)

Allvarligt talat: Det beror ju på vad man äter. Jag handlade för 500kr i veckan i mat, sen blev det rester i 3 veckor. (Det var mest nudlar.)

Viktigt: Tänk på att jag har en katt. Han äter lyxigare än vad jag gör. Han fick tonfisk igår, jävla snobb.

PS: Mitt budgettips? Lär dig laga mat från rester. Det är som ett avancerat mat-pussel. Fast billigt. Och gott - ibland.

Hur mycket pengar är normalt att lägga på mat?

Matkostnad. En konstant faktor.

3730 kr/månad: Konsumentverket, 2025. Vuxen, 31-60 år. En baseline. Ditt golv.
Vad du ÄTER definierar summan. Billig pasta vs. Prime ribeye. Fattar du?
Mina egna matkostnader? Inte ditt bord. Men räkna med mer. Mycket mer. Livskvalitet, fattaru?
Advisa? Bara en siffra. Utgå från dina egna behov. Eller inte. Spelar ingen roll.

Hur mycket ska man budgetera för matvaror för en?

Min matbudget? Oj, det varierar ju helt vilt. I juni, när jag bodde i den där pyttelilla lägenheten vid Odenplan, var det katastrof. Kanske 3000 kronor, men jag åt mest nudlar och frysta pizzor då. Riktigt deprimerande mat. Jag kände mig konstant hungrig. Det var 2023, förresten.

Sen flyttade jag till Uppsala i juli. Plötsligt blev det billigare! Kanske 2200 kronor i månaden då. Blev mer matlagning, hittade en fantastisk gårdsbutik med galet billiga grönsaker. Jag älskar ju att laga mat, men det är ju så himla jobbigt ibland.

Nu, i september, är jag tillbaka i Stockholm, men bor hos min bror. Delar matkostnaderna lite. Matbudgeten är typ 1500 kr max. Äter fortfarande mycket hemma men går ut och äter ibland. Det blir lite mer lyxigt då.

Men hur mycket man behöver beror ju på:

Var man bor (Stockholm är dyrare än Uppsala!)
Hur man äter (nätkassa är dyrt, matkasse är billigt?)
Hur mycket man lagar hemma
Hur mycket man äter ute
Kvaliteten på maten – ekologiskt är dyrare.

Slår man ihop det blir det nog såhär:

Blygsamt: 2500-3500 kr/månad
Medel: 3500-4500 kr/månad
Generöst: 4500-6000 kr/månad (och uppåt!)

Jag saknar verkligen den där gårdsbutiken i Uppsala. Åh, de hade så goda tomater! Och jag behöver verkligen sluta köpa färdig pizza. Det är ju inte bra alls för plånboken. Eller hälsan.