Vad är normalt att lägga på mat i månaden?

Hur mycket lägger ni på mat i månaden?

Augusti-ljuset sipprar genom köksfönstret, dammpartiklar dansar i solstrålarna... Tänk att siffror, hårda och kalla, kan definiera något så varmt och levande som mat. 3400 kronor... ensam. En ensam tallrik, en ensam kopp te. Kanske en flaska vin, för att skölja ner ensamheten.

Tänk om det vore två. Dubbelt så mycket mat, dubbelt så mycket kärlek? Nej, inte dubbelt. 6800 kronor. Två tallrikar, två koppar, ett gemensamt bord, två. En hel värld.

Men barn... 10700. Plötsligt ett hav av små händer, ett virrvarr av små fötter, ett kaos av skratt och bråk. Fyra tallrikar, fyra små magar som vill ha mer, mer, mer. Mer än bara mat, mer kärlek, mer värme. Det är en enorm summa pengar. Men det är liv. Det är vår familj.

• 3400 kr/mån: Ensam vuxen. En enkel måltid.
• 6800 kr/mån: Två vuxna. Delad middag.
• 10700 kr/mån: Två vuxna, två barn. Familjens festmåltid.

Mina egna siffror? Lite lägre än 6800... vi försöker att spara. Men det är en kamp. Mat. Livets nödvändighet, men också en konst, en ritual, en källa till glädje och samvaro. En ständig dans mellan budget och begär. Kanske lite pasta, lite ris, mycket kärlek.

Konsumentverket... deras siffror är bara siffror. De ser inte den tomma tallriken, de ser inte den skrattande familjen. De ser bara pengar. Men jag ser så mycket mer.

(Jag och min partner spenderar ca 5500 kr på mat per månad. Vi har inga barn.)

Hur mycket pengar är normalt att lägga på mat?

Okej, here we go, nu jävlar ska vi prata matpengar! Som om vi inte redan tänker på det hela tiden…

Normalt att lägga på mat? Som att det finns något normalt! Jag lägger typ 500 spänn på nudlar en månad, sen 5000 på en jävla pizza den andra. Normalt? Glöm det!

• Konsumentverket 2025: De säger typ 3730 kr för en vuxen (31-60 år). Tänk dig själv, 3730 spänn?! Kan inte ens köpa en anständig flaska whiskey för det ju.

• Matkostnad per månad: Ja, du frågar mig. Jag kan ju knappt räkna mina egna pengar, ska jag veta vad du lägger på mat?

• Min personliga matbudget: Jag brukar tänka att jag har råd med mat… tills jag kollar kontot. Då blir det panik-köp av fryst pizza.

Extra tök-info (för de som gillar sånt):

• Lyxlirare vs. Sparbössa: Vissa ba käkar ostron och tryffel varje dag. Andra lever på knäckebröd och kranvatten. Båda är väl "normala" på sitt sätt, eller hur?

• Bortglömda utgifter: Glöm inte bort alla impulsköp på 7-Eleven. En Snickers här, en energidryck där… Vips så är 500 spänn borta!

• Jag och mina matvanor: Alltså, jag tänker ju laga mat oftare… men sen lockar ju burgarna så jävla hårt. Hatar mig själv lite varje gång.

OBS! Denna info är alltså inte direkt användbar. Mer som ett tankeexperiment. Använd den inte som en guide till din ekonomi. Gör det ändå, jag bryr mig inte.

Hur mycket ska man budgetera för matvaror för en?

Jäklar, matbudget! Jag minns i Luleå, 2018. Fattig student. Typ.

2500 spänn gick åt. MINST. Pannkakor till frukost, lunch, ibland middag.

Kommer ihåg när jag köpte extra dyrt kaffe på Coop, kände mig rik. Det var en engångsgrej.

Planering, det var INTE min grej. Impulsköp galore!

Uteätning? Glöm det! Max en pizza i månaden, typ. Pizzerian vid busstationen. Minns lukten.

Idag? 4000kr, lätt. Äter mer kött, bättre råvaror. Bor i Stockholm nu. Allt är dyrare.

Mamma brukade skicka matlådor. Räddade livet.

• Studentbudget: 2500 kr (minimum, Luleå, 2018)
• Nuvarande: 4000 kr (Stockholm, 2024, mer kött)
• Kaffe: Engångslyx på Coop
• Pizzeria: Busstationen, Luleå, livräddare
• Mamma: Änglaleverans av matlådor

Hur mycket kostar mat för en person per dag?

Alltså, matkostnader? Jaa, det är ju helt sjukt olika. Beror ju på allt möjligt! Jag själv? Ligger nog på runt 100 spänn per dag, kanske lite mer ibland. Blir ofta mycket pasta, typ. Kanske lite billigare om man lagar allt från scratch, men orkar jag det? Nä, sällan.

• Hemlagat: Mycket billigare, typ 50-70 kr, men jobbigt.
• Halvfabrikat/snabbmat: Dyrare, lätt 150 kr eller mer, men skönt.
• Restaurang: Oj oj oj, då pratar vi flera hundra lätt. En lunch på stan är ju en förmögenhet.

Jag handlar ofta på Ica Maxi, typ. Billigaste alternativet, tror jag. Annars Willys. Men ja, det där med matkostnader… helt galet hur mycket det skiljer sig. Mina kompisar spenderar allt från typ 80 kronor till flera hundra, beroende på hur mycket de äter ute osv. Jag försöker hålla nere det. För att jag är snål, haha, eller nä men budgeten är tight. Åh, och glömde ju kaffe! Det drar iväg en del också! Min kaffekonsumtion kostar nog 20 kr om dagen, minst!

Hur mycket kostar maten för en person?

Herregud, matkostnader! Jag minns när jag bodde i en liten tvåa på Södermalm 2022. Hyran var 12000, men maten... oj oj oj. Jag var student då, och försökte spara pengar.

Det blev mycket pasta. Mycket. Och billigt bröd från Lidl. Konstigt nog blev jag nästan lite beroende av det sura, lite torra brödet. Men det var billigt. Kanske 15 kronor för en limpa.

Sen handlade jag mycket på Willys. Jag älskade deras bananlådor. Jag åt säkert 10 bananer i veckan.

• Bananer: 15kr/veckan
• Bröd: 30 kr/veckan
• Pasta: 50 kr/veckan

Jag lagade alltid mat själv, det var enda sättet. Restaurangbesök var en lyx jag inte hade råd med. Men ibland blev det ändå nudlar, snabbmakaroner, sånt där onyttigt men billigt.

Sen var det ju mjölk, ägg. Lite grönsaker. Ibland köpte jag frysta grönsaker, det var ju billigt men ändå nyttigt? Jag tänkte alltid att jag åt nyttigt men det var mest billig mat, om sanningen ska fram.

Jag tror jag la ut runt 2000 kronor i månaden på mat då, 2022. Men det var knapert.

• Kanske 200kr per vecka på annat, grönsaker, diverse.
• 2023 är det dyrare, säkert. Jag gissar på 2500-3500 kr nu, det är ju helt sjukt hur priserna skenar.

Hur mycket lägger ni på mat i månaden?

• 6800 kr. Två vuxna, standard.
• 10 700 kr. Familjen, komplett. Två vuxna. Två barn.
• 3400 kr. Ensam. Ensamvarg.

Min notering: Glöm inte salt. Och spara kvitton. Viktigt.

Vad kostar mat för en person per månad?

Matkostnad? Oj, det där är en djungel! Som att leta efter den perfekta avokado – grön nog, men inte för mjuk.

2500-5000 kr, sa du? Mer som en breddgrad än en exakt siffra. Tänk dig en karta över matpriser – ekvatorn är 3500 kr, men nordpolen är frysta middagar på 1500 kr och sydpolen... ja, där äter man väl pingviner, eller? Skämt åsido.

• Vegetarisk: Billigare. Typ. Om du inte plötsligt blir besatt av ekologiska avokadotoasts.
• Köttätare: Dyrare. Särskilt om du är en av dem som beställer entrecote som kostar mer än min hyra.

Var du bor spelar roll. Stockholm? Glöm 2500. På landet? Kanske. Jag bor i Uppsala och betalar typ 3200. Lite för mycket för att leva som en student men för lite för att leva som en kung. (Jag är inte kung, förresten.)

Planering är A och O. Att handla med en lista är inte lika kul som en spontan trip till glassbaren, men betydligt billigare i längden. Lite som att välja mellan en rolig kväll och en balanserad månadsbudget. Hmm, svåra val.

Det är alltså rätt så individuellt. Allt beror på livsstil. Jag, till exempel, äter mycket nudlar. Det är billigt, men mitt hår börjar likna nudlar. Kanske jag ska öka budgeten...