Vad är det bästa att äta till frukost?
"En bra frukost är bränsle för dagen! Välj bland varianter som ger energi och näring: havregrynsgröt med bär, kvarg med nötter, eller en näringsrik smoothie. Nyckeln är balans mellan protein, kolhydrater och hälsosamma fetter."
Bästa frukosten? Tips på nyttig och snabb frukost?
Alltså, bästa frukosten? För mig är det så himla olika beroende på dagen. Men alltså, havregrynsgröt är ju typ alltid bra. Jag brukar slänga på lite bär, kanske några nötter och linfrön. Det är ju supersimpelt och typ mättande.
En annan grej jag gillar är kvarg med hemmagjord müsli. Jag brukar göra en stor sats müsli typ en gång i månaden med havregryn, nötter, frön och lite torkad frukt. Och kanske lite honung. Det är typ tusen gånger godare än den man köper.
Och smörgås! Alltså, en bra smörgås med typ avokado, tomat och lite ost är ju inte fel. Eller kanske en skiva skinka om man känner för det. Jag minns i somras, på Gotland, köpte jag ett surdegsbröd på ett bageri i Visby, kostade typ 60 spänn.
Slängde på lite rökt makrill och gräslök. Bäst. Frukost. Någonsin. Smoothie kan va bra ibland också, fast jag tycker det är svårt att bli mätt på det. Men typ med banan, spenat och lite bär är ju ändå rätt nice.
Kommentera svaret:
Tack för dina kommentarer! Din feedback är mycket viktig för att hjälpa oss att förbättra våra svar i framtiden.