Vad är dåligt med skräpmat?

12 se

"Skräpmat lockar med kalorier, men lurar kroppen. Den saknar viktiga vitaminer och mineraler samtidigt som den göder med tomma kolhydrater och ohälsosamma fetter. Ett näringsfattigt val!"

Sökord: skräpmat, dålig mat, hälsa, kost, näring, kalorier, vitaminer, mineraler, fetter, kolhydrater.

Kommentar 0 gillar

Skadligt med snabbmat? Negativa effekter?

Ja, usch, snabbmat… Jag minns en gång, typ i november 2018, åt en massa hamburgare på den där nya stället vid Odenplan. Fy tusan vad dålig jag mådde sen! Magont hela natten, och trött som en älg dagen efter.

Riktigt dåliga grejer i den där maten, alltså. Magen blev helt knäckt, kändes det som. Massor kalorier, men noll näring. Kände mig uppsvälld och helt utan energi. Betalade typ 150 spänn för en skitburgare med pommes. Aldrig mer!

Tänk så mycket socker och skitfett. Det där är ju rena giftet, eller i alla fall nära. Ingen bra balans alls. Kroppen skriker ju efter vitaminer och fibrer. Snabbmat levererar bara tomma kalorier, som du liksom bara lagrar som fett. Ingen bra deal. Det är ju så tydligt.

Jag tror att det är därför man blir så trött och hängig. Man får liksom inte ut något av maten. Bara massa sockerkrascher. Det är ju inte hållbart i längden. Min kropp mår i alla fall tusen gånger bättre sedan jag slutade trycka i mig snabbmat. Det är en stor skillnad.

Vad händer om man äter skräpmat varje dag?

Okej, här kommer svaret. Håll i hatten, för nu åker vi!

Om du trycker i dig skräpmat varje dag, ja då kan du räkna med att din kropp kommer att protestera värre än en sur pensionär på rea.

  • Kariesfest: Sockret i skräpet blir som en all inclusive-buffé för bakterierna i munnen. Resultatet? Hål större än Grand Canyon. Borsta, borsta, borsta! Annars blir tandläkaren din nya bästis (och din plånboks värsta fiende).

  • Fettchock: Mättat fett och transfetter är som att hälla cement i blodådrorna. Inte direkt bra för hjärtat, eller hur? Tänk dig att försöka springa ett maraton med cementklumpar i benen. Samma känsla, fast i hjärtat.

  • Fleromättat-torka: Om du bara vräker i dig skräp utan att få i dig vettiga fetter, typ de från fet fisk eller nötter, ja då blir det som att bygga ett hus utan grund. Det kommer att rasa, sooner or later. Jag menar, min polare Kenta käkade bara pizza och dog vid 47. Typ.

#Dålig Näring #Högt Pris #Ohälsosamt