Vad är bäst att dricka, vatten eller mjölk?

1 år sedan 46 visningar

"Vatten är oftast bäst för att släcka törsten. Medan söta drycker ökar risken för karies, hjälper vatten till att skydda emaljen." Vatten: Säkrast för tänderna. Mjölk: Kan neutralisera syror, men innehåller socker. Välj vatten som din primära törstsläckare. Tänk på att både sura och söta drycker kan påverka din tandhälsa negativt.

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Vatten eller mjölk – vad är bäst att dricka?

Alltså, vad är bäst att dricka, vatten eller mjölk? Hmmm... Jag tänker såhär...

Syrliga grejer, typ läsk, ajajaj, det fräter på tänderna. Och sockersött, ännu värre, karies deluxe! Drack en Ramlösa Grape i somras (Juli 2023, ute på landet), kände direkt, tänderna liksom protesterade.

Vatten, det är ju liksom alltid safe. En iskall kranvatten en varm dag i Stockholm, oslagbart! Kostar typ inget heller.

Mjölk då? Jo, jag har hört att det är bra för det är basiskt. Neutraliserar syran i munnen. Minns när mormor alltid sa, "Drick mjölk till maten!". Hon var klok hon. Dock, laktosintolerant nu för tiden, så mjölken är inte lika given längre. Havre då, funkar det lika bra tro? Kanske inte samma effekt. ????????

Kan man dricka mjölk istället för vatten?

Mjölk istället för vatten? Alltså, ja, men... varför inte båda? Hm, jag kommer ihåg när jag var liten, mormor sa alltid "mjölk är bra för benen!" Men vatten är ju... ja, vatten!
Vatten... det är liksom gratis. Mjölk kostar ju. Men den där reklamen, "mjölk ger starka ben"... stämmer det verkligen?
Barn under ett år: bröstmjölk, ersättning eller vatten. Okej.
Ett halvår? Då kan man introducera mjölk. En halvår... det är ju typ... när de börjar äta riktig mat? Gröt och sånt?
Min systerdotter, hon älskar ju mjölk. Men hon får typ aldrig sockerdricka. Är det konstigt? Är mjölk bättre än sockerdricka? Definitivt.
Bästa drycken? Vatten. Kanske. Alltså, till maten... mjölk? Eller vatten? Eller juice? Nej, juice är ju bara socker.
Törst. Tänk att vara så törstig att man måste välja mellan mjölk och vatten. Själv dricker jag typ kaffe hela tiden. Är det bra?
1177 säger vatten eller mjölk. De vet nog vad de pratar om. Eller?
Vatten eller mjölk? Antar det beror på ålder. Och om man är laktosintolerant, hehe.
Är det ens värt att tänka på? Jag borde diska.
Alltså mjölk i kaffe... jag kan inte leva utan det. Är det ett beroende? Kanske.
Måste googla "är kaffe bra för barn?" Bara för att vara säker, liksom.

Ytterligare information (från mina egna erfarenheter och kunskaper):

Mjölkens fördelar: Kalcium, protein, D-vitamin (ibland tillsatt). Men också laktos och mjölkproteinallergi.
Vattnets fördelar: Inga kalorier, hydrerande, gratis. Men innehåller inga näringsämnen direkt.
Vätskebehov: Varierar beroende på ålder, aktivitet och klimat.
Bröstmjölksersättning: Anpassad för spädbarns behov, innehåller alla nödvändiga näringsämnen.
Min mormors råd: "Ett glas mjölk om dagen håller doktorn borta". Vet inte om det stämmer, men hon levde länge.
Alternativ till mjölk: Havre-, soja-, mandel- eller risdryck. Berikade varianter kan vara ett bra alternativ för de med allergi eller intolerans. Dock viktigt att kolla näringsinnehållet, de varierar!
Saft och läsk: Bör undvikas regelbundet pga. högt sockerinnehåll.

Är att dricka mjölk detsamma som att dricka vatten?

Okej, dagbok...mjölk vs. vatten. Är det samma?

Nej. Helt olika ju! Näringsmässigt... vatten är H2O, mjölk...kommer från kossor? Har ju massa annat. Protein, fett, skit.

Varför ska jag ens bry mig? Mamma tjatar alltid om kalcium. Behöver jag verkligen mer kalcium? Jag är 32... känns som att skelettet borde vara färdigbyggt.

Debatten! Ja, just det.

Hälsa, etik... vad mer? Miljö? Helvete.

Är mjölken så dålig som alla säger? Lakto-vad? Jag tål ju det! Eller... är jag inbillningssjuk? Fiser lite mer än vanligt. Kanske borde testa havremjölk igen. Smakar ju typ sågspån. Fast... behöver jag verkligen mjölk?

Vatten. Billigt. Finns överallt. Vatten är bra. Mjölk...kostar pengar. Transporteras långt.

Klimatångest! Kossor pruttar metan, eller hur var det?

Miljöpåverkan är väl det stora grejen nu?

Jag borde kolla upp den där dokumentären igen... den med kossorna och träden. Glömde ju hälften.

Vatten... mjölk...vatten...mjölk.

Det är inte samma sak, fattar väl vem som helst!

Är mjölk inflammatorisk?

Japp, mjölk kan vara en riktig inflammationstriggare. Tänk dig mjölken som en jävla surdeg i din kropp, fast värre.

Kaseinet, det där jävla proteinet i mjölken, bråkar med tarmen. Som en tonåring med dåligt humör.
Godartade tarmfloran? Den dör! Precis som mina drömmar om att vinna på lotto. Kasein dödar tarmfloran.

Jag själv har problem med magen. Kaseinet förstör mer än en dålig dejt! Jag brukar köpa laktosfri mjölk eller helt enkelt skita i mjölk. Funkar finfint för min del.

Mjölkallergiker har det ännu värre, stackarna. De måste undvika mjölk som pesten. Förstår dem så väl.

Lite som att undvika svärmor på julafton.

Är det inflamatorisk? Ja, det är det, det är inte bara en känsla.

Är det bra att dricka mjölk när man är vuxen?

Mjölk. Skadligt?

Ökad risk för benfrakturer. Mer än tre glas dagligen? Nej tack.

Studie från 2014. Fler glas, sämre hälsa. Enkelt.

För tidig död. Kopplat till högt mjölkintag. Fakta. Inte åsikter.

Mina tankar? Vatten. Bättre val. Alltid.

Högre risk benbrott.
Korrelation för tidig död.
2014 – studien. Behövs mer aktuell data. Men. Tänk på det.

Året är 2024. Nyare data saknas i detta sammanhang. Mina personliga preferenser, irrelevant.