Vad är bäst att dricka om man vill gå ner i vikt?

Bästa drycken för viktnedgång?

Vatten, helt klart. Minns hur jag kämpade med sockersuget i juni förra året, typ konstant. Drack knappt vatten, alltid saft eller läsk. Sen började jag dricka minst två liter om dagen, kändes jobbigt i början, men sen? Snacka om skillnad.

Sockersuget försvann nästan helt. Allvarligt. Jag menar, jag unnade mig fortfarande ibland, men det var inte samma galna längtan. Betalade typ 20 kronor för en stor flaska vatten från ICA, det var värt varenda krona.

Kändes som kroppen fick det den behövde, inte den där tomheten som gjorde att jag stoppade i mig godis. Det var en rätt märklig upptäckt, som att en liten förändring gjorde stor skillnad. Lite som magi, fast vetenskapligt, förmodar jag.

Vad ska man dricka om man vill gå ner i vikt?

Vatten, vatten, vatten! Som om det vore raketvetenskap, va? Nä, men seriöst, drick vatten som en kamel i öknen. Hela tiden. För att gå ner i vikt, alltså. Annars blir du bara en degig, svullen badboll. Och ingen vill se en badboll i bikini. Allvarligt talat.

Att svälja ner läsk är som att stoppa en hel pizza direkt i magen, bara mindre tillfredsställande. Saft? Nä, det är ren sockerbomb. Juice? Glöm det, lika med socker-tsunami. Även te och kaffe kan innehålla dolda sockerkalorier, jävla små luringar.

Före och efter maten är nyckeln. Som att smörja in en rostig cykelkedja, bara att du smörjer in din... metabolism. Eller nåt. Jag är ingen expert på cykelkedjor eller matsmältning, för den delen. Min expertis ligger på att dricka vatten, mycket vatten. Jag dricker typ 2 liter om dagen, minst. Ibland mer, om jag har riktigt dåligt samvete efter en hel chokladkaka.

Varför vatten?

• Noll kalorier: Ingen ångest efteråt.
• Mättnadskänsla: Du blir typ proppmätt på luft. Nästan.
• Billig som snus: Spara pengar till annat onyttigt skit.
• Bra för hälsan: Din kropp kommer tacka dig, om du inte är allergisk mot vatten, förstås.

Bonustips från mig, Per-Arne (47 år, expertförbrukare av vatten): Köp en jättestor vattenflaska, helst en sån som ser ut som en alien från en B-film. Det ger motivation, eller nåt. Och håll den nära dig hela dagen. Precis som din telefon, men istället för att scrolla på Instagram, dricker du.

Vilket te ska man dricka för att gå ner i vikt?

Grönt te, va? Jaa, det där med viktnedgång... Borde jag inte träna mer istället? Eller äta mindre? Kanske både och? Gah, så jobbigt att tänka på.

Grönt te... minns jag att mamma drack det? Nej. Men det där med ämnesomsättningen, det låter ju bra! Snabbare ämnesomsättning, mindre aptit. Perfekt! Eller? Vad händer om man dricker för mycket? Blir man bara kissnödig?

Nej vänta, det här med grönt te. Ska man välja ekologiskt? Dyrare, men bättre? Eller spelar det ingen roll? Ska man dricka det varmt eller kallt? Åh, jag blir så förvirrad!

• Grönt te - bra för viktnedgång pga. ökad energiförbrukning, fettförbränning och snabbare ämnesomsättning.
• Men, funkar det verkligen? Jag läste någonstans att det bara är en liten effekt. Suck.
• Måste kolla upp det där med ekologiskt grönt te... prisjämförelse på Coop och ICA behövs.
• Ska man blanda det med citron? Eller honung? Blir det godare då? Viktigare än viktnedgång, typ. Haha.
• Träningsplan, ja. Morgonpromenader, minst 30 minuter, varje dag. Nästan. Kanske.

Åh, jag glömde ju helt bort att jag skulle ringa Lisa. Vad var det nu hon skulle? Nej, vänta, grönt te. Jag måste kolla upp innehållet av koffein. Koffeinkänslig är jag ju… kanske matcha istället?

Nä, grönt te. Beslutar mig för det.