Hur reagerar kroppen om man äter för lite?
"Kroppens visdom viskar, inte skriker. För lite näring? Förvänta dig trötthet, smärta, sömnproblem och magbesvär. Hormonella obalanser kan tillstöta. Ignorera inte dessa signaler; de är kroppens rop på hjälp – en hälsosam kost är grunden för välmående."
Kroppen reagerar på svält? Kroppens reaktion vid för lite mat?
Minns när jag försökte gå ner i vikt galet snabbt, typ sommaren 2018. Jag åt typ nästan ingenting, bara sallad och en liten bit kyckling. Kändes skit.
Alltså, jag blev så trött. Som en zombie. Huvudvärk konstant. Magproblem, ja du vet, det vanliga. Och min mens blev helt ur gängorna.
Hormonkaos deluxe! PMS:en var en mardröm. Gråt, ilska, allt på en gång. Det var helt enkelt inte värt det.
Sen läste jag lite om det där, att kroppen går in i “svältläge”. Den sparar energi, och allt blir bara värre. Inte kul. Slutade med det där bantningsförsöket snabbt.
#Äta Mindre #Effekt #KroppKommentera svaret:
Tack för dina kommentarer! Din feedback är mycket viktig för att hjälpa oss att förbättra våra svar i framtiden.