Hur mycket kött per person ska man äta?

1 år sedan 45 visningar

"Max 500 gram tillagat kött i veckan – tänk på din hälsa. Minska risken för cancer genom att begränsa intaget, särskilt av charkuterier. Lite chark är okej, men fokusera på att den totala köttmängden håller sig under gränsen."

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Hur mycket kött ska man äta per person?

Alltså, kött... jag tänker typ 500 gram i veckan max. Typ 600-750 gram okokt? Nåt sånt. Läst nånstans. Mindre risk för magen då. Speciellt om man skippar massa korv och sånt processat.

Chark är lurigt, vet du. Ingen exakt siffra, men jag försöker typ att det ska vara MINST del av de där 500 grammen. Hade en period, åt typ bara falukorv. Inget bra. 2022, bodde i Gävle. Billigt var det.

Jag gillar ju en bra köttbit ibland, men försöker tänka efter. Tänker mer på var köttet kommer ifrån nu. Smakar bättre då liksom. Plånboken gråter dock lite mer. 150 kr för en bra biff på ICA Kvantum, typ?

Fan, man vill ju inte bli sjuk. Så kanske lite mindre fläsk och mer kyckling eller fisk? Eller varför inte bara en god vegetarisk rätt? Mer grönt liksom. Det är mitt mål just nu.