Hur många ägg är bra att äta per dag?

Hur många ägg per dag är hälsosamt? Bästa mängden för dig?

Oj, äggfrågan va? Jag åt typ ett ägg varje dag i flera månader, typ från mars till juni i fjol, när jag försökte bli lite starkare efter en förkylning som höll i sig. Kände mig piggare, faktiskt.

Men sen läste jag nån artikel – jag vet inte längre var – om kolesterol. Blev lite osäker. Nu äter jag kanske tre ägg i veckan, mest i bakverk. Känns mer lagom.

Min kompis, hon äter två ägg varje morgon. Hon är jättepigg och springer maraton. Men hon är också jättetunn från början. Kanske spelar det roll?

Tror det beror på så mycket mer än bara antalet ägg. Hur man lever i övrigt, va? Kost och motion. Mitt eget mående är det viktigaste, antar jag.