Är kaffe vätska?

Alltså, är kaffe vätska? Ja, jo, det är det ju. Klart det räknas! Tänk dig själv, den där varma, ångande koppen på morgonen… den är ju flytande, eller hur? Det bidrar absolut till att släcka törsten, i alla fall lite. Men… och det är ett viktigt men… det är inte bara att hälla i sig kaffe hela dagen och tro att man är helt hydrerad.

Det där med att kaffe är vätskedrivande… det stämmer faktiskt. Inte så att man springer på toa varannan minut, men det gör ju att kroppen gör sig av med lite mer vätska än vanligt. Kommer ni ihåg den där gången jag drack typ tre koppar kaffe innan en långpromenad? Inte så smart, kan jag säga. Törstig blev jag, kan ni tro!

Så, även om den där koppen kaffe är ljuvlig (och vem kan motstå en cappuccino med extra mycket skum?!), så är det superviktigt att dricka vatten också. Typ… mycket vatten. Tänk på det som en slags balansgång. Kaffe på ena sidan, vatten på andra. Försök hitta mitten, liksom.

Jag läste någonstans att man för varje kopp kaffe borde dricka ett extra glas vatten. Vet inte om det är helt vetenskapligt korrekt, men det känns ju rimligt, eller hur? Jag försöker i alla fall tänka på det, speciellt när jag vet att jag kommer dricka mer kaffe än vanligt. Som i helgen när vi var på konferens, då blev det en hel del kaffe, och jag var noga med att fylla på vattenflaskan hela tiden. Kändes mycket bättre!

Så, slutsatsen är väl… Ja, kaffe är vätska, men drick vatten också! Massor!