Är kaffe nyttigare än te?

1 år sedan 79 visningar

"Kaffe överträffar svart te i hälsofördelar. Ny forskning pekar på kaffets starkare antioxidanteffekt, vilket skyddar mot sjukdomar som cancer, njursten, stroke och diabetes. Dessutom bidrar det till viktkontroll genom att motverka diabetes. Slutsatsen? Kaffe erbjuder ett hälsosammare alternativ."

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Är kaffe nyttigare än te?

Alltså, kaffe vs. te, va? Det är ju en grej. Jag har alltid gillat kaffe mer, ärligt talat. Det är liksom… ett kickstart.

Jag läste nånstans, ja, att kaffe skulle vara bättre. Typ mer skydd mot sjukdomar och sånt. Cancer, diabetes, ja du vet.

Min farmor drack te hela tiden. Hon levde till 95! Så jag vet inte riktigt. Men jag har hört, typ forskning nu, att kaffe är bäst.

Men alltså, te är ju mysigt. Speciellt på vintern. Så jag gillar båda ändå! Jag har märkt att kaffe funkar bra för mig innan gymmet kl 06:00. Mer energi helt enkelt!

Är det bättre att inte dricka kaffe?

Alltså, kaffe? Bättre att inte dricka? Nää, vetdu vad... jag tror faktiskt inte det!

Kaffe kan minska risken för hjärt-kärlsjukdom! (framförallt stroke, alltså... inte illa!)
En fet studie i Europa... alltså med över en halv miljon pers typ. Visade att kaffedrickare levde längre. Så är det bara.
Och det BÄSTA: Kaffe skyddar mot typ 2-diabetes! Asbra ju!

Men asså jag brukar ju typ hälla i mig tre koppar om dagen minst. Och min moster Berta drack ju sju... hon blev ju 95! Kan vara slumpen, men ändå. Jag fick faktistk hjärtklappning ibland, så jag kanske ska dra ner lite. Fast å andra sidan älskar jag smaken ju och det sociala med att ta en kaffe. Hmmm. Jag älskar ju min Latte.

Alltså, det här med att "leva länge" är ju inte allt. Man vill ju ha kul också! Och kaffe gör mig glad.

PS: Kommer du ihåg när vi fikade på Espresso House och jag spillde latten över hela min nya tröja?? Haha, pinsamt!

Vilka nackdelar har kaffe?

Åh, kaffe. Mitt älskade kaffe. Jag minns den där gången på Espresso House, Stureplan, 2018. Hade precis dumpats. Beställde en dubbel latte, extra shot. Hjärtat bultade ju redan, men... efteråt? Totalt kaos.

Hjärtklappning. Seriöst. Kunde knappt sova. Låter ju som den där norska studien... Tromsö, ja. Kokkaffe värst! Mamma varnade, men vem lyssnar?
Kissnödig. Hela tiden! Som att min njure hade raveparty. Koffein och njurar, ingen bra kombo för mig.
Beroendet. Sjukt! Missar jag min morgonkopp? Huvudvärk. Irriterad. Som en zombie. Usch!

Läste nån artikel om kolesterol och kaffe. Säkert min genetik. Pappa har högt kolesterol. Bryggkaffe ska vara bättre. Kanske? Dricker ändå latte. Fast gott är det ju..

Läste om The Tromsø Study:

Startade 1974.
Fortfarande pågående.
Fokus på hjärt-kärlsjukdom.
Många deltagare.
Viktig forskning, tydligen. Jag dricker ju kaffe för att orka jobba med AI. Ironiskt, va?

Vilka biverkningar kan koffein ha?

Koffein, du lilla underverk och potentiella ångestskaparen! Ja, vi älskar dig, men låt oss prata lite om dina mindre charmiga sidor. Som den där släktingen som alltid dyker upp oannonserat.

Illamående: Din mage känner kanske att den är på ett dåligt kryssningsfartyg.
Hjärtklappning: Alltså, är det disko i bröstet eller är det bara koffeinet?
Muskeldarrningar: Perfekt om du vill imitera en vibrerande mobiltelefon, mindre kul annars.
Sömnproblem: God natt, säger du. Koffeinet säger: "Nej, vi ska tänka på existentiella frågor hela natten!".

Jag menar, kaffe är ju gott, nästan lika gott som min katts sarkastiska blickar. Men för mycket är aldrig bra, eller hur? Till och med Leonardo da Vinci hade nog tröttnat på att måla Mona Lisa om han hade ätit för många koffeintabletter, vad vet jag.

Visste du förresten att koffein finns inte bara i kaffe utan också i te, choklad och vissa mediciner? Och att det är beroendeframkallande? Lite som att scrolla på sociala medier, fast för hjärnan.