Är det okej att äta godis en gång i veckan?

8 månader sedan 46 visningar

"Balans är nyckeln. Enstaka godistillfällen är okej, men överdriv inte. För personer med typ 1-diabetes är måttlighet extra viktig för att hantera blodsockernivåerna. Njut med omsorg – allt med måtta!"

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Är godis en gång i veckan hälsosamt?

Alltså, godis en gång i veckan? Känns lite… knapert för mig. Jag menar, jag älskar ju choklad. Men typ 1-diabetes, det är ju en helt annan femma.

Min kompis Lisa, hon har T1D. Hon berättade att hon får räkna kolhydrater noga, varje liten bit godis påverkar blodsockret. Hon sa att en liten chokladbit till kaffet på söndagen funkade ibland, men det var noggrant planerat med insulin och sånt.

Jag själv har inte T1D, men jag försöker begränsa sockerintaget. Förra månaden köpte jag en stor påse godis (200 kr på Hemköp, 17 oktober) men det blev bara två bitar per dag innan jag tröttnade. Det var nog mer än vad som är bra, egentligen.

För någon med T1D är det definitivt viktigare att tänka på, det är ju inte bara en fråga om vikt eller energi, utan en fråga om hälsa och välmående på en mycket djupare nivå. Enkelt och klart: balans är nyckeln.