Är det bra att dricka vatten när man äter?

1 år sedan 19 visningar

"Måttlighet är nyckeln: Vatten efter maten rensar munnen och motverkar uttorkning, men för mycket späder ut matsmältningsjuicerna. Hitta balansen!" Vatten efter maten: Fräschar upp. För mycket vatten: Kan bromsa matsmältningen. Balans: Det optimala. En bra vätskebalans stödjer en effektiv matsmältning.

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Är vatten bra att dricka vid måltider?

Ja, vatten är ju bra! I alla fall oftast. Minns hur jag kände mig uppsvälld efter en rejäl julmiddag 2022, typ femton olika sorters köttbullar, massor av potatis... drack enormt mycket vatten under hela kalaset. Kändes inte så bra direkt efteråt.

Men annars, dricker jag gärna vatten innan, under och efter måltiden. Hjälper mot den där torra munnen man kan få efteråt, vet inte, känns bara så. På jobbet, dricker jag vatten hela tiden, hjälper mot tröttheten.

En kompis sa att för mycket vatten kan störa magen. Hon fick ont i magen efter en stor portion pasta och en massa vatten i augusti i år. Hon drack säkert en liter på en gång. Kanske inte så bra idé. Jag tror man ska lyssna på kroppen.

Så mitt svar är: ja, men med måtta. Lite vatten är toppen, en hel sjö kanske inte. Beror helt på vad och hur mycket man äter. Som sagt, julmiddagen 2022 lärde mig en läxa.