Är det bra att äta honung varje dag?
"Honung: en liten skatt, men måtta är nyckeln. Dess hälsofördelar är obestridliga, men överdrivet intag kan bli kontraproduktivt. Balans är vägen till välmående – njut med måtta och var aktiv!"
Är det hälsosamt att äta honung dagligen? Fördelar och nackdelar?
Alltså, dagligen honung? Jo, men liksom, med måtta. Jag menar, honung är ju sött som tusan.
Kommer ihåg när jag var liten, farmor hade bin. Fick smaka direkt från slungan, typ augusti nångång. Helt magiskt, men klibbigt som bara den.
Men grejen är ju, det är ju socker. Visst, lite antioxidanter och sånt kanske, men kalori-bomben är ju där. Om jag sitter still hela dagen, då skippar jag nog skeden med honung.
Däremot, en klick i teet efter en långpromenad i skogen, absolut. Eller på yoghurten efter ett svettigt pass på gymmet. Då känns det liksom mer okej. Kroppen behöver ju fylla på! Tänk balans liksom, inte bara “åh, nyttigt”.
#Daglig Kost #Honung Bra #Sötningsmedel