Vad ska man göra när man blivit uppsagd?

Uppsagd? Så navigerar du chocken och skapar en ny framtid

Att bli uppsagd är en chockartad upplevelse, oavsett anledning. Känslor som sorg, ilska, osäkerhet och oro är helt normala. Men mitt i kaoset är det viktigt att komma ihåg att det finns stöd att få och att uppsägningen inte behöver definiera din framtid. Denna artikel guidar dig genom de första stegen efter en uppsägning, oavsett om det beror på arbetsbrist, sjukdom eller en tidsbegränsad anställning som löpt ut.

De första 48 timmarna: Hantering av känslor och praktiska detaljer

De första två dygnen efter uppsägningen är avgörande för att hantera både dina känslor och de praktiska aspekterna. Ge dig själv tillåtelse att känna det du känner. Prata med någon du litar på – en familjemedlem, vän eller en professionell. Att dela dina känslor kan lätta på bördan.

Därefter är det dags att fokusera på det praktiska:

• Läs igenom uppsägningsavtalet noggrant: Försök att förstå alla villkor, inklusive uppsägningstiden, eventuellt avgångsvederlag och information om a-kassa. Om något är oklart, sök juridisk rådgivning.
• Kontakta din a-kassa: Ansök om a-kassa så fort som möjligt för att säkerställa en ekonomisk trygghet under din jobbjakt.
• Uppdatera ditt CV och LinkedIn-profil: Se till att din profil är aktuell och säljer in dina färdigheter och erfarenheter på bästa sätt.
• Börja nätverka: Kontakta ditt professionella nätverk. Låt dem veta att du är tillgänglig för nya möjligheter.

Omställningsstöd – Din värdefulla resurs

Oavsett orsaken till uppsägningen, är det avgörande att du kontaktar din omställningsorganisation. De erbjuder ett brett utbud av stödåtgärder som är skräddarsydda för att hjälpa dig i din situation. Detta inkluderar:

• Karriärvägledning: Få hjälp med att identifiera dina styrkor, svagheter och karriärmål. Omställningsorganisationen kan hjälpa dig att definiera vilken typ av jobb du vill ha och hur du ska nå dit.
• Jobbsökarstöd: De kan ge dig vägledning i CV- och ansökningsskrivning, intervjuteknik och jobbsökningsstrategier.
• Utbildningsmöjligheter: Om du behöver vidareutbildning eller omskolning för att nå dina karriärmål, kan de hjälpa dig att hitta relevanta kurser och program.
• Stöd vid yrkesbyte: Om du funderar på att byta yrkesbana helt och hållet kan omställningsorganisationen hjälpa dig att utforska nya möjligheter och få den nödvändiga vägledningen.

Skapa en handlingsplan

Efter att ha kontaktat din omställningsorganisation, är det dags att skapa en konkret handlingsplan. Sätt upp realistiska mål och dela upp jobbsökningen i mindre, hanterbara steg. Var strukturerad i din jobbsökning och var beredd att anpassa din strategi efter behov. Kom ihåg att det är en process, och det tar tid att hitta rätt jobb.

Var positiv och fokusera på framtiden

Att bli uppsagd är en utmaning, men det är också en möjlighet att reflektera över din karriär och att skapa en ny och potentiellt bättre framtid. Fokusera på dina styrkor, var positiv och lita på din förmåga att hitta ett nytt och meningsfullt arbete. Med rätt stöd och en positiv attityd kan du övervinna denna utmaning och skapa en spännande ny karriär.