Måste jag vara tillgänglig utanför arbetstid?

Din rätt till fritid: Måste du vara tillgänglig efter jobbet?

Den ständiga uppkopplingen suddar alltmer ut gränsen mellan arbete och fritid. Många känner en press att vara anträffbara dygnet runt, och frågan om tillgänglighet utanför arbetstid skapar ofta osäkerhet. Måste du egentligen svara på mejl och samtal från chefen klockan 22? Svaret är, i de allra flesta fall: nej.

Svensk arbetsrätt är tydlig med att skydda din rätt till återhämtning. Din arbetstid är reglerad, och det finns ingen generell skyldighet att vara tillgänglig utanför den avtalade arbetstiden. Du kan inte bli uppsagd eller bestraffad för att du inte svarar på mejl eller samtal efter arbetsdagens slut. Att koppla av och ladda batterierna är avgörande för både din hälsa och din prestation på jobbet.

Det finns dock vissa undantag. I akuta och oförutsedda situationer som hotar verksamheten kan det finnas en förväntan att du är tillgänglig. Tänk dig en större IT-incident eller en allvarlig olycka. Vad som räknas som akut beror på bransch och arbetsuppgifter.

Ett annat undantag är individuella överenskommelser. Du och din arbetsgivare kan komma överens om särskilda villkor för tillgänglighet, till exempel jourtjänstgöring. En sådan överenskommelse bör vara tydlig, skriftlig och inkludera kompensation för den extra tid du är tillgänglig. Det är viktigt att komma ihåg att du inte är skyldig att ingå en sådan överenskommelse.

Vad händer om din chef förväntar sig ständig tillgänglighet?

Om du upplever en oskälig press att vara tillgänglig utanför arbetstid, prata med din chef. Förklara hur det påverkar din återhämtning och hänvisa till arbetstidslagen. Om dialogen inte leder någonvart, kan du kontakta ditt fackförbund eller företagshälsovården.

Att sätta gränser är viktigt. Det handlar inte om att vara oengagerad, utan om att skapa en hållbar arbetsmiljö där du kan prestera ditt bästa utan att riskera din hälsa och välbefinnande. Genom att vara tydlig med dina gränser bidrar du till en sundare arbetskultur, både för dig själv och för dina kollegor. Kom ihåg: din fritid är din egen.