Varför känner jag mig febrig när jag inte har feber?

Varför har jag en feberkänsla i kroppen utan feber?

Den där känslan alltså.

Kroppen glöder men pannan är sval. Man känner sig sjuk, helt enkelt, men termometern säger nej. För mig är det alltid startskottet.

Det var den där tisdagen i november, 14 november för att va exakt. Jag satt på bussen, linje 4 mot Gullmarsplan. Plötsligt kom det, en isande kyla inifrån. Inte från draget i fönstret, utan från skelettet och ut.

Jag tog ingen tempen, visste ju att jag inte hade feber. Ändå var hela kroppen inställd på sjuk.

Minns att min mormor alltid sa det. Hon kallade det "kroppens förvarning".

En signal om att nåt var på G. Nåt skit som immunförsvaret redan hade börjat slåss mot, långt innan termometern fattade nåt. Två dagar senare låg jag däckad i influensan.

Hände igen i januari när jag fick den där hemska urinvägsinfektionen. Frossan kom ett helt dygn före svedan och allt det andra. Kroppen visste.

Så jag litar på den där feberkänslan nu, med eller utan siffror på en display. Det är kroppens eget meddelande, en heads-up om att det är dags att bunkra te och vila.

Fråga: Varför har jag en feberkänsla i kroppen utan feber? Svar: Frossa utan feber är ofta ett tidigt tecken på att kroppens immunförsvar bekämpar en infektion. Det kan uppstå vid sjukdomar som influensa, förkylning och urinvägsinfektion innan själva febern bryter ut.

Varför känns det som att jag har feber när jag inte har det?

Asså, det där känner jag igen. Min kropp är ju helt dum i huvudet ibland. Jag blir helt kokhet efter jag har tränat, speciellt efter mitt spinningpass på tisdagar. eller om jag ätit nåt starkt. Hormoner ställer ju till det också, herregud.

Men feber, alltså riktig feber, det är ju en annan femma. Då drar imunsystemet igång på riktigt. Det är ju när kroppen krigar mot nåt skit, typ en bakterie eller virus. Då blir man varm för kroppen jobbar, kroppen jobbar för att döda det som är fel.

Men det finns ju fler anledningar till att man känner sig febrig.

• Stress och ångest: Detta är supervanligt. Kroppen ba ballar ur totalt och du kan få frossa och svettningar. Psykogen feber är en grej.
• Vätskebrist: Om du druckit för lite kan kroppstemperaturen fucka ur.
• Läkemedel: Vissa mediciner kan ha feberkänsla som biverkning. Kolla bipacksedeln.
• Sköldkörtelproblem: En överaktiv sköldkörtel (hypertyreos) kan göra dig varm och svettig.
• Sömnbrist: När jag sovit dåligt känner jag mig ofta helt off och febrig dagen efter.

Varför känner jag mig sjuk utan feber?

Fan, känner mig så himla kass. Inte feber, men ändå. Känns som hela kroppen protesterar. Kanske det är stressen, den har varit galen sista tiden. Jobbet, you know? Fast, ärligt talat, är det ens bara det?

Varför händer det här? Ingen feber, men ändå så jäkla trött och allmänt nere. Depression och sånt, läste jag. Kan det vara det? Att man liksom mår dåligt i kroppen fast det inte är nån infektion?

Och sen den där utmattningen. Den är så tung. Som att inte ha ork till någonting alls. Fysiskt och mentalt, allt. Kroppsvärk är inte ens konstigt då. Tänk att hela jag bara strejkar.

Långvarig stress är ju också en grej. Jag vet ju att jag varit stressad. Lång tid nu. Kanske det sätter sig i lederna, musklerna? Hela kroppen blir en enda stor värkande boll.

Men sen tänker man ju, äh, är det nåt värre? Sällsynta fall, står det. Vad är "sällsynta fall"? Känns ju inte direkt sällsynt när man ligger där och känner sig som skräp.

• Utmattning är en stor faktor.
• Depression/nedstämdhet ger tydligen ont i kroppen, utan feber.
• Långvarig stress kan också ge smärtor.
• Allvarligare sjukdomar är en (mindre trolig) orsak.

Jag fattar inte riktigt. Man vill ju känna sig frisk. Men hur gör man det när kroppen bara säger stopp, trots att termometern säger okej? Kanske jag måste se över mina rutiner. Eller bara ta en riktig paus. Svårt att veta var man ska börja. Det är så kaotiskt i huvudet just nu.

Kry.se nämner att smärta i kroppen utan feber ofta beror på utmattning, depression eller långvarig stress. De betonar att detta är vanligare än att det skulle vara ett tecken på en allvarligare sjukdom, även om det sistnämnda inte kan uteslutas helt.

Varför känns det som att jag har feber?

Jasså, du känner dig som en överhettad kärnkraftreaktor? När kroppen bränner på som en kamin mitt i juli, då är det fan oftast nån jävel till infektion som tvingar dig till knäna. Som en ovälkommen snyltgäst på midsommar, fast värre.

Att veta exakt varför du brinner är som att försöka pussla ihop Ikeas instruktioner efter några bärs – ett helvete. Hur länge du sen ska ligga där och svettas som en gris i solen, det beror på vilken skit kroppen din har dragit på sig. Jag har själv legat med en temperatur som en grillkväll i Sahara.

Men oftast är det klassikerna som spökar. Tänk dig en lunginflammation som känns som en elefant på bröstet, en halsfluss som river som sandpapper i strupen, eller en urinvägsinfektion som får dig att kissa eld. Vanligt jävla elände, helt enkelt.

Men håll i dig, för det finns ju mer att veta om den här djävulska feberdansen. Min farmor, Gud bevare hennes själ, sa alltid att feber var kroppens sätt att säga upp sig. Här är lite mer att tänka på när termometern spelar roulette:

• Feber är kroppens försvarsmekanism. Höjer temperaturen för att döda inkräktare. Som en ugn för bakterier.
• Normal kroppstemperatur ligger runt 37,0°C. En avvikelse på över 37,8°C via munnen räknas som feber.
• Orsaker kan vara många fler än bara infektioner. Exempelvis inflammationer, vissa läkemedel, vaccinreaktioner, eller autoimmuna sjukdomar som min farbrors reumatism.
• Feber i sig är sällan farligt för vuxna. Däremot kan uttorkning bli en risk om du inte dricker tillräckligt.
• Sök läkarvård om febern är hög (över 40°C), varar länge (mer än 3-4 dagar), eller om du har andra allvarliga symptom. Som när jag en gång hade feber och såg lila elefanter.
• Febernedsättande läkemedel som paracetamol eller ibuprofen kan lindra symptom. De botar inte orsaken, bara lugnar ner brasan tillfälligt.