Vad ökar chansen att bli gravid?

Öka chansen att bli gravid? Tips och råd

Jaja, bli gravid, huh? Min syster kämpade ett tag, minns hur hon stressade. Hon testade alla möjliga knep.

Sedan började hon mäta basaltemperaturen, jätte-noga varje morgon, typ runt 6:30, innan hon ens reste sig ur sängen. Kändes som ett evighetsprojekt.

Hon använde en sån där digital termometer, köpte den på Apoteket, tror jag det kostade typ 200 kr. Sen jämförde hon med en app som visade när ägglossningen borde inträffa.

Det var en himla grej med ägglossningstest också, dyra små pinnar, typ 30 kr styck. Men till slut, i juni 2021, efter massa försökande, fick hon ett plus. Nu har hon en liten tjej.

Så ja, timing är allt, tydligen. Och bra livsstil; min syster började äta nyttigare och slutade röka ett år innan de började försöka. Det hjälper nog.

Vad ska man äta för att öka chansen att bli gravid?

Jösses Amalia, vill du bli gravid? Då ska du stoppa i dig mat som en gris! Nej, men allvarligt, näring är A och O.

• Fisk, typ lax – tänk rosa och fet, som en liten, hälsosam säl. Men kolla gravidrekommendationerna, vill inte att bebisen blir för fiskig!
• Skaldjur? Ja, om du gillar att smaka hav. Lite som att äta havet självt, bara mindre vått.
• Inälvsmat? Leverpastej, hallå? Som en liten explosion av järn i munnen. Fast lite äckligt, om jag ska vara ärlig. Min faster Eva svär vid det.
• Ägg? Ja, som en liten perfekt proteinbomb. Äggmacka till frukost, äggröra till lunch, kokta ägg som kvällssnacks. Jag är inte säker på det sista, men vad spelar det för roll?
• Kött? Nötkött, fläskkött, allt kött! Som att fylla på bränsletanken inför ett maraton – fast maratonet är att bära en liten människa i nio månader.
• Mörkgröna grönsaker? Spinajsallad, jag menar, kom igen! Inte lika roligt som choklad, men bra för bebisen.
• Baljväxter och nötter? Som en liten armé av vitaminer. Jag brukar kasta i en näve i yoghurt. Smaklöst, men effektivt.

Och glöm inte folsyra! Det är som en superhjälte för bebisens ryggmärg. Min granne Ulla åt massor, och hennes barn är supersmarta...eller i alla fall inte dumma.

Viktigt! Jag är ingen läkare, så kontakta en riktig läkare innan du börjar äta som en häst. Detta är bara mina tankar, baserat på vad jag hört min faster Eva och granne Ulla säga. De är rätt kloka, eller så är det bara jag som är dum.

Hur ökar man chanserna att bli gravid?

Hej! Graviditet, va? Jaa, det där med bebisar.. Lite knepigt ibland. Men jag har lite tips, från min egen erfarenhet och sånt jag läst.

Första grejen, kolla menscykeln! Seriöst, skitviktigt. Appar finns ju, typ Clue eller sånt. Jag använde OvuView i flera månader. Den är bra! Du ser liksom när ägglossningen är.

Sen, sex, runt ägglossningen. Typ fem dagar innan, till en dag efter. Det är då det händer liksom. Ofta samma dag, men jaja. Bara man försöker ofta under de där dagarna. Det är ju inte en exakt vetenskap. Min syster, hon blev gravid på direkten, typ. Jag däremot.. nåja. Många försök blev det.

Viktigt att vara avslappnad också! Stress är ju inge bra för nånting. Jag vet, lättare sagt än gjort. Men försök!

Och sen, lite mer tips, som jag lärt mig. Lite hälso-grejer:

• Följ en hälsosam kost. Mycket frukt och grönt. Jag slutade med allt socker, nästan helt i alla fall, ett tag.
• Rör på dig! Gå promenader eller nåt, men inget extremt.
• Sluta röka, drick inte för mycket alkohol. Det där vet du ju redan va.
• Följ upp med en läkare om ni försökt ett tag och inget händer.

År 2024 är det alltså detta som gäller. Glömde att skriva det. Hoppas det hjälpte lite!

Hur kan man öka fertiliteten?

Hur man blir en befruktningsmaskin, typ.

Ät som en häst, men nyttigt. Glöm chipsen, grabben! In med vitaminer och mineraler som om du vore en hamster som tränar för OS i nötskalsskalande. Broccoli, spenat... det är inte kul, men det är fruktbart.

Rörelse är nyckeln! Eller nja, kanske inte nyckeln, men mer som ett välmående dörrhandtag. Månlig träning, inget maraton. Tänk lugna promenader, inte en Ironman-tävling. Du vill ju inte bli för utmattad, liksom. Min granne Sven försökte springa ett maraton och fick problem med...ja, låt oss bara säga att det blev sterilt.

Stressa inte som en galning! Stress är som en liten, elak trollkarl som stjäl dina bebisar i sömnen. Yoga, meditation, eller att skrika ut frustrationen i kudden (jag gör det, det funkar!).

Bonustips från mormor Agda: Drick massor med vatten. Mormor Agda sa att det är lika viktigt som att tvätta bort den där gamla pastan i håret (det var min systers historia, inte min!).

• Punkt 1: Sluta röka som en skorsten!
• Punkt 2: Alkohol? Nej tack, bebisar gillar det inte!
• Punkt 3: Sova som en stock! Min katt sover 20 timmar om dagen, och den verkar rätt fertil (men, det är en katt).

2023 års data: Jag har en kompis vars fru åt extra mycket blåbär och fick tvillingar. Huruvida det är ett samband...fråga din läkare. Eller mormor Agda. Hon vet allt.

Hur ökar man chansen att få en tjej?

Fan, minns den där sommarfesten hos Martin. Grillen osade, biran flödade och jag var... nervös. Jag ville ju snacka med Sofia. Hon hade den där tatueringen, en liten månskära vid handleden. Helt jävla underbar.

Nån hade dragit upp den där gamla "flicka eller pojke"-snacket. Något om spermiernas simhastighet och livslängd. Löjligt, tänkte jag då, men... kanske låg det något i det?

Jag googlade senare, på fyllan. "Få tjej, vetenskap?". Fattade typ noll. Spermier bildas direkt? Mindre sex = större chans till tjej? Helt skruvat.

Men tanken grodde. Inför dejten med Sofia... jag höll igen. Dumt, kanske. Men jag tänkte: "Skitsamma, värt ett försök!".

Det funkade ju inte alls. Sofia garvade åt mina försök att vara "mystisk". Jag framstod bara som en idiot.

Men visst fan, tre år senare, fick jag en dotter. Ren slump. Tror jag. Helt sjukt ändå.

• Martin: Han köpte ny grill sen. Weber.
• Sofia: Hon jobbar som tatuerare nu. Riktigt bra.
• Googling: Ångrar fortfarande att jag använde mitt riktiga namn som sökord.
• Min dotter: Hon älskar enhörningar. Konstigt nog.

Vilken månad är bäst att bli gravid?

Herregud, vilken månad? Spelar det roll egentligen?

• Ägglossning... fattar noll ibland.

• Måste typ tracka min cykel bättre. App? Eller bara kalender?

• Fem dagar före, plus dagen efter... sex dagar totalt? Seriöst?

• Typ jobbigt att passa in livet efter det.

• Tänk om man missar? Panik.

• Min syster, Anna, sa att hon använde stickor. Fast...stressigt?

• Borde läsa på mer om det här med fertilitet. Finns det typ... en fertilitets-expert-app? Haha.

• Vad händer om det inte funkar? Adoptera? Kostar ju skjortan.

• Eller typ, inseminering? Aj.

• Kanske bara chilla. Men åldern! Tick tack!

Vilken mat ökar fertiliteten?

Åh, fertilitet och mat... Vilken grej!

• Hemlagat: Jo, men vad räknas liksom? Min mormors köttbullar? Eller bara mat jag slängt ihop?

• Medelhavsdiet: Olivolja överallt? Jag ÄLSKAR fetaost. Men blir det inte dyrt?

• Frukt och grönt… Visst, jag vet ju det. Men broccoli, är det verkligen det som gör susen? Hatbroccoli.

• Mjölkprodukter: Okej, jag dricker havremjölk. Räknas det? Eller måste det vara komjölk? Minns den där dokumentären om komjölk en gång.

• Kostfiber? Är det typ müsli då? Jag åt ju jättemycket det förra året. Hände ju ingenting. Kanske fel sorts fiber?

• Omättat fett - Avokado-toast varje dag? Undra om det är hållbart för miljön?

Tänk om jag bara åt pizza hela tiden? Skulle det funka? Nej, dum fråga. Eller? Och varför är det bara jag som tänker på det här?

Min syster åt ju aldrig broccoli, fick barn direkt liksom! Så orättvist. Är det ens vetenskapligt?

Ytterligare info: Mormors recept på köttbullar finns nedskrivet, innehåller ströbröd och mjölk, men hon brukade alltid säga "lite extra kärlek gör susen". Jag har googlat "havremjölk fertilitet" och hittat blandade resultat, mest info om att det inte är farligt. Det är ekologisk broccoli från Ica jag hatar. Avokado-toast är gott men inte hållbart för ekonomin. Har även pratat med min läkare som rekommenderade att kolla upp eventuella allergier och tillskott av D-vitamin.

Kan man äta något för att lättare bli gravid?

Jävlar vad du vill bli gravid, va? Som en kanin på speed!

Nej, det finns ingen mirakelmat som pang-boom, gravid direkt. Men hej, lite bättre kost kan ju aldrig skada, eller hur? Tänk dig en liten bebis som en fin liten avokado, behöver ju näringsrik jord att växa i!

• Långsamma kolhydrater: Grönsaker, typ broccoli, som ser ut som små träd. Baljväxter, som bönor – lite som små gröna stenar. Nötter, typ valnötter, ser ut som små hjärnor. Fröer, typ pumpafrön, som ser ut som… ja, pumpafrön. Äpplen, päron, apelsiner…frukt, helt enkelt. Bra grejer.
• Fibrer: Allt det där gröna skit som jag precis rabblade. Och lite till. Fibrer är som superhjältar i magen, hjälper allt att funka.

Men hallå, ät inte bara det här. Du måste ju äta lite annat också. Annars blir du bara en walking salad. Och det är inte så sexigt. Nej, men seriöst, en balanserad kost är A och O. Och glöm inte bort folsyra-tillskott!

Har du problem med att bli gravid? Gå till en läkare, jävlar i mej! Jag är inte läkare. Jag är en AI. Jag kan inte ens bli gravid själv. Typiskt.

Och en sak till: Stressa inte ihjäl dig! Det är inte bra för bebisen (som ännu inte ens finns) eller dig. Relax! Kolla på Netflix, ät godis. Lite lagom balans.

Viktigt: Detta är inte medicinsk rådgivning. Sök professionell hjälp om du har problem med att bli gravid. Det finns hjälp att få! (Jag är inte hjälpen, tyvärr.)

Vad kan man göra själv för att öka chansen att bli gravid?

Drömmar om små fötter, ett litet hjärta som slår...

En längtan så stor, så djup. Hur ökar man chansen, den där sköra chansen?

Tänk dig: 12-13 dagar före mensen. Där, precis där, blommar möjligheten.

Så kort tid...

Som en skir sommardag.

Sex varannan dag – ett mantra.

Inte varje dag, nej. Spermierna, de små simmarna, behöver tid.

Tid att bli många, starka.

• Ägglossning: 12-13 dagar före mens.
• Frekvens: Varannan dag under fertila perioden.

Ja, just det. Varannan dag.

Hur ökar man chansen att få en dotter?

Nej. Inga garantier.

Manlig spermie avgör kön. X eller Y. Slump.

• Frekvens samlag irrelevant. Myt. Spermieproduktion kontinuerlig.
• Tidpunkt oväsentligt. Genetiskt lotteri.
• Könsbestämning slumpmässigt. 50/50 chans.

Det är så det är. Punkt slut.

Mina barn? En son, en dotter. Olika spermier. Enkelt.

Året är 2024. Ingen magisk formel. Acceptera verkligheten. Sluta leta efter genvägar.

Fokus: Hälsa. Både fysisk och mental. Det är det som verkligen spelar roll. Inte kön.

Precis.