Vad kan höga järnvärden bero på?

Höga järnvärden – orsaker?

Okej, så här tänker jag om höga järnvärden…

Alltså, jag fattar grejen med höga järnvärden. Det är ju inte bara “oj, lite för mycket järn” liksom. Det kan vara något ganska tråkigt som ligger bakom. Typ leversjukdom, det har jag faktiskt sett hos en släkting.

När jag hörde om akut leukemi (en sorts blodcancer), njurinflammation eller den där konstiga blodsjukdomen, sideroblastisk anemi, då fattade jag att det är allvarliga saker. Det är inget man bara viftar bort.

Grejen är ju att för mycket järn kan vara riktigt dåligt. Jag menar, det kan fucka upp levern totalt, förstöra mjälten och ge värk i lederna. Riktigt obehagligt scenario.

Jag minns en gång när jag var på vårdcentralen, typ 12 Mars förra året i Nacka, så hörde jag en tant prata om att hennes järnvärden var skyhöga och att läkaren misstänkte något med levern. Sånt sätter sig ju liksom.

Varför får man för mycket järn i blodet?

För högt järnvärde? Hemokromatos. Punkt.

• Ärftligt. Genfel. Simpel fakta.
• Tarmarna suger åt sig för mycket järn. Allt. Från maten.
• Levern blir järnfylld. Skadas långsamt. År. Decennier.
• Jag kände en. Levertransplantation. 40 år.
• Resultat: Skadade organ. Levercirros. Diabetes. Hjärtproblem. Inte kul.
• Blodprov. Enkelt. Regelbunden kontroll. Viktigt.

Min kusin. Diagnos 2023. Blodtappning. Regelbundet. Livslångt.

Hemokromatos. Glöm inte det.

Vilka sjukdomar ger högt ferritin?

Herregud, vad var det nu jag skulle skriva? Ferritin… högt ferritin… ja just det!

• Cancer, såklart. Allvarligt jobbigt. Min faster fick det… bröstcancer. Fick höra om höga ferritinnivåer då. Riktigt ledsamt.

• Autoimmuna sjukdomar. SLE, vad var det nu igen? Systemisk lupus erythematosus. Låter som en läskig grej. Sedan är det ju diabetes typ 1. Min kusin har det… tänker på henne nu. Hon är stark.

• Multipel skleros också. MS. Har läst om det. Fruktansvärt. Kommer inte ihåg alla detaljer.

• Reumatoid artrit. Ledvärk, ont, trött. Låter hemskt. 23 procent av SLE-patienterna… det är många! Varför just 23? Borde vara ett runt tal. Eller nej, kanske inte. Vad vet jag.

Vad mer då? Åh ja, inflammation. Det är ju grunden till det hela. Inflammation, inflammation, överallt inflammation. Hjärnan kokar. Måste vila.

Usch, vad jobbigt det här är. Fler saker jag inte minns. Ska kolla upp det sen. Trött. Kaffet tog slut.

• Viktigast: Hög ferritin är ett tecken på inflammation och cellskada, ofta relaterat till cancer eller autoimmuna sjukdomar.

Minns jag allt? Nej. Känner mig lite yr nu. Måste äta något. Vad var det nu igen… Ja, högt ferritin… Åh, skit också.

Hur minskar man järn i kroppen?

Natten är lång. Tankarna snurrar. Järn… för mycket järn. Det känns tungt, som en klump i bröstet. Jag läste om det idag, att man ska minska på rött kött. Just det, det var det jag åt till middag. En stor biff… Dumt, jättedumt.

Fler problem. Jag älskar te. Svart te, starkt. Varje kväll. Polyfenoler, va? Läste det någonstans, att de påverkar järnupptaget. Men det är så gott. Ska jag sluta? Nej. Inte ännu.

Jag borde kanske dricka mer vatten. Ska försöka. Och mindre kaffe. Koffein och järn… minns inte hur det var. Men läste nåt om det.

Vad jag vet jag behöver göra:

• Minska rött kött. Dramatiskt.
• Dricka mindre kaffe.
• Kanske skippa te ibland? Usch. Det är så svårt.
• Mer vatten. Mycket mer vatten.

Det känns hopplöst ibland. Som att det aldrig kommer att bli bra. Men jag måste försöka. För min egen skull.

Mina blodprov visade förhöjda järnvärden i maj 2024. Läkaren sa att jag skulle minska på järnrika livsmedel. Det är så svårt.

Vad påverkar järnupptag?

Järnupptag? Ah, en riktig djungel! Tänk dig järnet som en blyg liten blomma som behöver precis rätt miljö för att slå ut.

Kaffe, te, choklad och vin? Totala partypoopers! De är som en flock ilskna fåglar som pickar på järnets rötter. Undvik dem vid måltiderna om du är anemisk. Jag drack alldeles för mycket kaffe i morse, känner mig lite… järnfattig.

Kalcium? En riktig konkurrent! Som två brottare i en ring. Kalcium och järn slåss om samma plats i magen. Mjölk, youghurt, ost… Det är bättre att njuta av dem vid ett annat tillfälle.

Sammanfattning:

• Kaffe, te, choklad och vin: Järn-fiender!
• Kalcium (mjölkprodukter): Järn-konkurrenter!

Bonusinfo: Min farbror Sven försökte öka sitt järn genom att äta spik. Det slutade inte bra. Men han var alltid lite…spikrak i humöret. Slutade med en skadad mage och en dyr operation. Undvik spik.

#Blodvärde #Hälsotillstånd #Järn Överskott